iPhoneの時計にアラームを設定する方法

このWikiHowでは、iPhoneでさまざまなタイプのアラームを設定する方法をご紹介します。通常、アラームの作成と編集は時計アプリで行いますが、音声アシスタントを使いたい場合はSiriを使うこともできます。iOS14にアップグレードしたばかりで、「就寝時間」機能を探している場合は、「ヘルス」アプリの「睡眠スケジュール」設定にあります。

方法1

時計アプリでアラームを設定する

1. iPhoneの時計アプリを開きます。ホーム画面やApp LibraryのUtilitiesセクションにあるはずです。
2. アラーム」タブをタップします。画面の下にある目覚まし時計のアイコンです。
3. をタップします。右上のプラスアイコンです。

   • 既存のアラームを編集したい場合は、左上の「編集」をタップし、下のアラームをタップします。
4. オレンジ色のアラーム時刻をタップします。"時間 "の隣の四角の中にあります。これで "時 "がハイライトされ、"分 "はグレーアウトされたままになります。
5. キーパッドで時間を入力します。例えば、3:30にアラームをセットする場合、「3」と入力します。
6. オレンジ色のアラーム時刻をもう一度タップします。今度は「分」がオレンジ色でハイライトされます。
7. キーパッドを使用して分を入力します。例えば、3:30のアラームの場合、ここに30と入力します。
8. AMまたはPMをタップします。アラーム時刻の隣にあります。iPhoneが24時間制の場合、このオプションはありません。
9. アラームの他の設定をカスタマイズする時間セクションの下にある以下のオプションをタップすると、アラームをカスタマイズできます：

   • 繰り返し - アラームを鳴らしたい日をタップします。事前に意図的に設定しない限りアラームを鳴らしたくない場合は、このステップをスキップしてください。
   • ラベル - アラームに名前を付けます。この名前は、Siriと対話するときに使用できます。例えば、「仕事」というアラームを設定した場合、「Hey Siri, set my Work alarm（Siri、仕事のアラームを設定して）」と言うことができます。
   • サウンド - 純正の着信音のリストからサウンドを選択するか、ライブラリから曲を選んで、アラームが鳴ったときに再生します。
   • スヌーズ - このオプションを右にスライドするとスヌーズが有効になり（緑色に変わります）、左にスライドするとスヌーズが無効になります（白色に変わります）。スヌーズは、アラームが鳴った時にロック画面の「スヌーズ」ボタンをタップして行います。
10. 保存」をタップします。画面の右上にあります。これで新しいアラームが保存され、すぐに有効になります。

    • タブの右側にあるスイッチをそれぞれ右または左にスライドさせると、アラームをオンまたはオフにできます。
    • 右上の+をタップして、いつでもアラームを追加できます。

方法2

Siriを使ってアラームを設定する

1. iPhoneのSiriを有効にします。iPhoneの音声アシスタントSiriを使って、アラームを設定・管理できます。まだ設定していない場合は、Siriの設定方法をご覧ください。
2. 声またはボタンでSiriを呼び出します。Siriが「Hey Siri」を聞くように設定されている場合は、「Hey Siri」と声をかけてSiriを呼び出します。ボタンが必要な場合は、ホームボタン（お使いの携帯電話にホームボタンがある場合）またはサイドボタン（その他のモデル）を長押しして、画面の下にマルチカラーの円が表示されるのを待ちます。
3. Set an alarm for time "と言う。timeはアラームを鳴らしたい時間に置き換えてください。"Wake me up at 6:30 AM "のように言い換えることもできます。

   • また、曜日を指定したり（「今週の月曜日の午前6時30分にアラームをセット」）、特定の日付を指定したり（「2021年6月6日の午後7時30分にアラームをセット」）、繰り返し設定したり（「毎週日曜日の午前8時40分にアラームをセット」）することもできます。
   • 時間が経過した後にアラームを鳴らしたい場合は、"2時間後に起こして"、または "今から30分後にアラームをセット "と言うことができます。
   • 時計アプリですでにアラームを作成している場合は、Siriに名前を指定して設定してもらいましょう。例えば、"Hey Siri, set my School alarm."（Siri、学校のアラームをセットして）。
4. Siriでアラームを管理。Siriはアラームを設定できるだけでなく、変更したり、キャンセルすることもできます。便利な例をいくつか紹介しましょう：

   • 設定されているアラームを教えてください」を使うと、アクティブなアラームをすべて聞くことができます。
   • すべてのアラームを無効にする」を使うと、スケジュールされたすべてのアラームが鳴らないようにできます。また、"Disable my Work alarm（仕事のアラームを無効にする）"または "Cancel my School alarm（学校のアラームをキャンセルする）"で個別のアラームを無効にすることもできます。
   • アラームの名前を変更するには、"仕事のアラームを7:20に変更 "などを使用します。

方法3

睡眠スケジュールを作成する

1. Healthアプリを開きます。iPhoneの「ベッドタイム」機能をお探しでしたら、Healthアプリの中にあります。 ホーム画面の白いアイコンか、App Libraryの「Health & Fitness」セクションにあるピンクのハートマークが目印です。
2. ブラウズ」をタップします。画面右下にある4つの四角いアイコンです。
3. 下にスクロールして「睡眠」をタップします。緑色のベッドのアイコンです。睡眠を記録している場合、睡眠データが表示されます。
4. 下にスクロールして「開始」をタップします。"睡眠を設定 "の下にあります。

   • 睡眠の設定 "の下に "開始 "が表示されていない場合は、すでに睡眠スケジュールを設定している可能性があります。上にスクロールし、「フルスケジュールとオプション」をタップして編集できます。それが表示されていない場合は、"あなたのスケジュール "の下にある "睡眠スケジュール "をタップし、スライダーをオンに動かします。
5. スケジュールに含めたくない日をタップします。有効な日 "セクションで、デフォルトですべての日が選択されていることがわかります。この機能を使いたくない日をタップしてください。
6. 就寝時間と起床時間を設定します。ホイールの左側にある小さなベッドアイコンを就寝時間に、右側にあるベルアイコンを起床時間にドラッグすることで設定できます。
7. アラームの音と音量をカスタマイズします。そのためのオプションは画面下部にあります。
8. 追加をタップして変更を保存します。右上にあります。
9. 次へ」をタップします。新しいスケジュールのプレビューが表示されます。
10. スリープモードをオンにするには、「スリープモードを有効にする」をタップします。まだオンにしたくない場合は、「スキップ」をタップします。
11. ウィンドダウンモードを使用する場合は、[ウィンドダウンを有効にする]をタップします。これでDo Not Disturbモードが有効になり、寝る前に電話やメッセージ、通知が来なくなります。このモードを使用したくない場合は、代わりに「スキップ」をタップします。

    • ウインドダウンモードをオンにした場合、デフォルトの45分という設定が気に入らない場合は、寝る前にDo Not Disturbを有効にする時間を選択します。
    • Wind Down Modeを有効にした場合、Set Up Shortcutsをタップして、Do Not Disturbをバイパスするアプリを設定できます。これをしたくない場合は、[スキップ]をタップして次に進みます。
12. 完了」をタップして、睡眠スケジュールを保存します。

    • 睡眠時間の目標を設定したい場合は、HealthアプリのSleepセクションに戻り、Full Schedule & Optionsをタップし、必要な変更を行います。
    • 既存のスケジュールを編集したり、新しいスケジュールを追加するには、HealthアプリのSleepセクションでFull Schedule & Optionsをタップします。既存の睡眠スケジュールを変更するには「編集」をタップし、新しい睡眠スケジュールを追加するには「睡眠スケジュールを追加」をタップします。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Set an Alarm on an iPhone Clock 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。