AndroidとiPhoneのメモリ使用量を減らす方法

利用可能なメモリが不足すると、携帯電話の動作が遅くなり、バッテリーの消耗も早くなります。携帯電話から余分なデータや不要なデータを消去することで、携帯電話のメモリを大幅に節約し、より使いやすくすることができます。

方法1

アンドロイド

1. 最もメモリを使っているアプリを見つける。携帯電話のステータスをチェックすることで、現在使用されているメモリ（RAM）の量と、どのアプリが最も多く使用しているかを確認することができます。RAMは使用するものなので、未使用のRAMが少しあることは悪いことではありません。Androidは空きRAMの大半を使用し続けようとします。それが最も効果的な使い方だからです。

   • デバイスの「設定」アプリを開きます。
   • 下にスクロールし、"電話について "をタップします。
   • メモリ」オプションをタップします。電話のメモリ使用に関する基本的な詳細が表示されます。
   • アプリが使用するメモリ」をタップします。最もRAMを使用しているアプリが表示されます。
2. 古いアプリを削除する。使っていないアプリを削除すると、Androidの空き容量が増えるだけでなく、アプリがバックグラウンドでたくさん動作していた場合はRAMの空き容量も増えます。ストレージの空き容量もRAMの空き容量も、Androidのパフォーマンス向上に役立ちます。購入したアプリや無料で入手したアプリは、Google Playストアからいつでも再ダウンロードできます。

   • 端末の「設定」アプリを開きます。
   • "アプリ "または "アプリケーションマネージャー "を選択します。
   • アプリのリストをスクロールして、もう使わないアプリを探します。
   • アプリをタップし、「アンインストール」をタップして削除します。これでデバイスからアプリが削除されます。アンインストール」ボタンがない場合、そのアプリはデバイスに同梱されているため、削除できません。
3. 使用せず、アンインストールできないアプリを無効にする。多くのAndroidデバイスには、バックグラウンドで実行され、システムリソースを占有する大量のアプリがプリインストールされています。これらのアプリはデバイスをroot化しないとアンインストールできないので、代わりに無効にすることができます。ストレージの容量は戻りませんが、アプリは実行されなくなります。

   • デバイスの「設定」アプリを開きます。
   • "アプリ "または "アプリケーションマネージャー "を選択します。
   • 無効にしたいアプリを探します。これらのアプリは多くの場合、キャリアアプリか、自分でインストールしていないパッケージアプリです。
   • 利用可能であれば、"アップデートのアンインストール "をタップします。アプリを無効にするオプションが表示される前に、これを行う必要があります。
   • "無効にする "をタップします。これでアプリがオフになり、起動しなくなります。
4. 写真をパソコンやクラウドに転送する。Androidで写真をたくさん撮る場合は、パソコンに転送するか、クラウドストレージサービスにアップロードして、デバイスの空き容量を確保するとよいでしょう。

   • PCに転送する - USBケーブルでAndroidをコンピュータに接続します。通知パネルを開き、USBオプションをタップします。"写真転送 "を選択します。コンピュータ/このPC]ウィンドウを開きます。Androidデバイスを右クリックし、"写真とビデオのインポート "を選択します。画面の指示に従って、デバイス上のすべての画像をピクチャフォルダにコピーします。その他のオプション "リンクをクリックし、"インポート後にデバイスからファイルを削除する "ボックスにチェックを入れます。
   • Macに転送する - USBケーブルでAndroidデバイスをMacに接続します。通知パネルを開き、USBオプションをタップし、"写真転送 "を選択します。Macで画像キャプチャアプリを開きます。左のメニューでAndroidデバイスを選択します。メニューの下にある追加オプションを開き、"インポート後に削除 "を選択します。"すべてインポート "をクリックして、AndroidからMacにすべての画像を転送し、Androidデバイスから削除します。
   • クラウドにアップロード - Googleフォトアプリをまだお持ちでない場合はダウンロードしてください。Googleフォトでは、無料ですべての写真を少し画質を落としてバックアップしたり、元の画質でドライブストレージにアップロードすることができます。Googleフォトの設定メニューを開き、"バックアップと同期 "をタップします。"アップロードサイズ "をタップし、無料ストレージとドライブストレージのどちらを使用するかを選択します。バックアップと同期」が有効になっていることを確認すると、写真のアップロードが自動的に開始されます。設定メニューから "空き容量を増やす "をタップし、バックアップした写真をすべて削除します。
5. ダウンロードフォルダ内のファイルを削除します。まだ空き容量が必要な場合は、ダウンロードフォルダを整理することができます。このフォルダはPDFやその他のファイルでいっぱいになることが多く、一度ダウンロードしてデバイスで使用することになります。

   • アプリドロワーからダウンロードアプリを開きます。アプリドロワーのボタンは格子状に見えます。
   • 削除」ボタンをタップし、削除したいファイルをすべて選択します。
   • 選択したファイルをすべて削除するには、もう一度「削除」をタップします。このプロセスは、お使いの携帯電話メーカーによって若干異なりますのでご注意ください。
6. RAMを消費するアプリの代替を使用する。お使いの携帯電話にリソースを大量に消費するアプリがある場合は、代わりのアプリを探してみましょう。例えば、Facebookアプリを使う代わりに、Facebookのウェブサイトを使うことができます。いくつかの機能は失われますが、システムリソースを大幅に節約できます。
7. RAMを解放するというアプリは避けましょう。Google Playストアには、システム・パフォーマンスを上げるとうたったアプリが大量にある。Androidの設計上、このようなアプリが効果を発揮することは稀で、むしろパフォーマンスを低下させることもあります。
8. システムソフトウェアをアップデートする。システムソフトウェアの新しいバージョンが、お使いのデバイスのパフォーマンスを向上させる可能性があります。これらはキャリアによって提供されることがあり、古いデバイスでは新しいバージョンを利用できないことがあります。

   • デバイスの「設定」アプリを開きます。
   • メニューの一番下までスクロールし、"システムアップデート "を選択します。
   • アップデートを確認」をタップし、利用可能なアップデートがあればインストールします。アップデートがあれば、通常20分ほどで完了します。

方法2

iPhone

1. 定期的にiPhoneを再起動する。iPhoneを完全に再起動すると、システムメモリがリセットされます。これにより、誤動作してリソースを消費しすぎているアプリを修正することができます。また、一般的なパフォーマンスを向上させることもできます。

   • 画面に電源スライダーが表示されるまで、電源ボタンを押し続けます。
   • 指でスライダーをスライドさせ、iPhoneの電源を切ります。
   • 約10秒後、もう一度電源ボタンを長押しすると、iPhoneの電源がオンに戻ります。
2. iPhoneのRAMをリセットする。簡単な操作でiPhoneのRAMを消去し、アプリが使用できる空きRAMを増やすことができます：

   • 電源スライダーが表示されるまで、電源ボタンを押し続けます。iPhoneのロックが解除されていることを確認してください。
   • スライダーが表示されたら、ホームボタンを5秒間長押しします。成功するとホーム画面に戻ります。これで現在使用中のRAMが消去されます。
3. 使用していないアプリを削除する。ストレージに空きがあれば、iPhoneのパフォーマンスが向上します。空き容量を確保する最も簡単な方法のひとつは、もう使っていないアプリを削除することです。そうすることで、ストレージ容量が空き、通常バックグラウンドで動作していたアプリのRAMも空きます。購入したアプリや無料のアプリは、App Storeから再びダウンロードできるようになります。

   • ホーム画面で削除したいアプリを見つけます。
   • アプリを長押しします。
   • アプリの隅にある「X」をタップして削除します。削除したいアプリがある場合は、同じ操作を繰り返します。システムアプリは削除できません。
4. 撮影した写真をパソコンに転送する。写真をたくさん撮っていると、iPhoneの空き容量がいっぱいになってしまうことがあります。空き容量がなくなると、動作がかなり遅くなります。写真を転送する手順は、お使いのコンピュータによって異なります：

   • Windows - iPhoneをUSBでパソコンに接続します。コンピュータ/このPC」ウィンドウを開き、iPhoneを右クリックします。写真とビデオのインポート」を選択し、写真のインポートを開始します。"その他のオプション "をクリックし、"インポート後にデバイスからファイルを削除する "をチェックします。画面の指示に従って写真をパソコンに取り込み、iPhoneから削除します。
   • Mac - USB経由でiPhoneをMacに接続します。イメージキャプチャ "を開き、左メニューのデバイスリストからiPhoneを選択します。メニューの下にある追加オプションを展開し、"インポート後に削除 "を選択します。すべてインポート "ボタンをクリックして、写真をコンピュータにインポートし、iPhoneから消去します。
5. いくつかのエフェクトをオフにします。iOSのメニュー遷移の中には、古いiPhoneモデルの動作速度を低下させるものがあります。これらを無効にすると、パフォーマンスが向上します：

   • 設定アプリを開き、"一般 "を選択します。
   • "アクセシビリティ "をタップ。
   • 動きを減らす」をタップし、「動きを減らす」をオンに切り替えます。
   • アクセシビリティ "に戻り、"コントラストを上げる "を選択します。透明度を下げる "をオンに切り替える。
6. 聴かない音楽を削除する。写真と同じように、音楽ファイルもデバイスのストレージを圧迫します。聴かない曲を削除することで、空き容量が不足している場合にパフォーマンスを向上させることができます。iTunesから音楽を購入した場合は、いつでもダウンロードできます。パソコンから音楽を同期した場合は、再度同期することで復元できます。

   • 設定アプリを開き、"一般 "を選択します。
   • "ストレージとiCloudの使用状況 "をタップし、ストレージセクションの "ストレージを管理 "をタップします。
   • アプリの一覧から「ミュージック」アプリをタップします。
   • アーティストまたは特定の曲を右から左にスワイプし、"削除 "をタップします。すべての曲 "をスワイプして、すべての音楽を一度に削除することもできます。
7. アプリを使ってRAM使用量をチェックする。iPhoneには、使用中のRAM量をチェックする方法が内蔵されていません。これは、システムがバックグラウンドでRAMの割り当てを処理しているためで、ユーザーが見ることは想定されていません。RAM使用量をモニターしたい場合は、それを表示するアプリが必要だ。

   • 最も人気のあるアプリの1つは「System Status」ですが、個々のアプリのRAM使用量を見ることはできません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Reduce Memory Usage on Android and iPhones 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。