相手があなたの電話を無視しているかどうかを見分ける方法

電話をかけても、相手が意図的にあなたを避けているのかどうかを見分けるのが難しいことがあります。これは、あなたを不安にさせ、あなたの気持ちを傷つけ、社会的に気まずい状況を作り出します。軽率なことをする前に、避けられているかどうかを判断するために、論理的にできることがいくつかあります。自分の立ち位置がわかったら、友人との関係を円滑にするためのソーシャル・スキルが必要です。

パート1

状況を判断する

1. 通話履歴をチェックする。あなたの友人への通話がすべて不通になっていないか確認してください。不在着信と応答着信の比率は？通話の長さ、かけた時間、かける頻度、相手からかかってきたかどうかに注目してください。不在着信、応答済み着信、発信済み着信のバランスがおかしいと感じたら、他の理由を考えてみましょう。もしかしたら、相手の電話プランに制限があるのかもしれないし、定期的に電話クレジット／分数／トップアップを購入できないのかもしれない。
2. あなたが都合の良い時間に電話しているかどうかを判断する。あなたの友人が忙しそうなことを考えてみてください。相手のことをよく知っていて、スケジュールを把握しているのであれば、相手が取り組んでいそうな活動を思い浮かべてください。もしかしたら会議中かもしれないし、車でどこかに出かけているかもしれない。もしかしたら、この時間帯は昼寝をしているかもしれないし、早く寝ているかもしれない。普段の生活にはないような行事に参加する可能性はないだろうか。携帯電話の着信音が鳴っていないか、バッテリーの充電が必要なのかもしれません。結論を急いではいけません。あなたの電話に出ない本当の理由があるかもしれません。
3. 二人の関係を考えてみましょう。最近、あなたと友人との間に気まずい出来事がありましたか？忙しい以外に、あなたの電話を避ける理由があるでしょうか？最近のあなたに対する態度を考えてみましょう。もし相手が冷たく、もしかしたらよそよそしかったとしたら、あなたの電話が避けられている可能性があります。

   • 注意してください。繰り返しますが、結論を急がないように注意してください。あなたの関係に対する評価は偏っているかもしれません。偏見のない友人にアドバイスを求めることも検討しましょう。
4. 別の時間にかけ直す。相手が話しやすい時間を選びましょう。電話をかけるときは、相手が電話に出ようと急いでいる場合に備えて、少なくとも1分間は電話を鳴らしましょう。相手の電話が手の届かないところにあるか、別の部屋にあるかもしれません。相手に有利になるようにしましょう。

パート2

あなたの理論を試す

1. 別の電話からかける。相手が出ない場合は、一度かけ直す。それでも出ない場合は、かけ直すようメッセージを残し、電話をかけた理由を簡単に説明する。緊急時でない限り、電話に出ることを期待して何度も電話をかけるのはやめましょう。これはイライラさせるだけでなく、失礼にあたることもあります。

   • 何が起こっているのかを明確に理解できるようなメッセージを残すようにしましょう。あなたが私の電話に出ないことに気づきましたが、おそらく私に何かを伝えようとしているのでしょう。もしそのことについて話したいなら、話す時間を決めましょう。"
2. 共通の友人に、最近話したかどうか尋ねてみましょう。共通の友人は、あなたの友人があなたの電話を避けているのか、あるいは別の活動で忙しく、今は電話に出られないのかを知っている可能性があります。共通の友人なら、あなたの電話が避けられているかどうかの兆候を教えてくれるかもしれません。
3. 他の人に友人に電話をかけてもらいましょう。あなたの電話に出ない場合は、あなたが電話をかけた後、すぐに他の人にその人に電話をかけてもらいましょう。その人の電話に出て、あなたの電話に出ない場合は、その友人があなたの電話を避けている可能性があります。

   • 共通の友人と親しいのであれば、事情を説明しましょう。相手の電話に出た場合、二人で電話しようとしていたのにあなたの電話に出なかったことを会話に織り交ぜてくるかもしれません。
   • 社交的な友人を選ぶようにしましょう：他の人とうまくやっていて、2人の友人の仲を取り持つなど、やっかいな社会的状況をうまく切り抜けるのを見てきた人を選びましょう。社交的で知的な友人なら、状況を判断し、アドバイスをくれるでしょう。
4. 別のコミュニケーション手段を試してみる。あなたの友人が携帯電話をなくしてしまったり、電話での会話よりもテキストメッセージを好んで使っている可能性があります。親しい間柄なら、どちらのコミュニケーション手段を好むか見当がつくはずだ。彼らがよく使うソーシャルメディアプラットフォームを試してみましょう。
5. あなたとの関係を評価しましょう。本当に親しい友人なのか、家族なのか、円滑な関係を望む相手なのか。相手の行動を説明できるようなことが最近ありましたか？最近、きつい言葉を交わしたり、相手を怒らせるようなことをしたりしませんでしたか？

   • すべての質問に対する答えが「いいえ」なら、それを気にする価値があるかどうか自問してみよう。気にせず、他のことで忙しくし、必要であれば他のコミュニケーション手段を試してみてください。それでも無視されるのが気になるなら、通話の頻度を減らすことも検討しよう。そうすることで、あなたの気持ちが傷つく機会を減らすことができます。
   • この関係を円滑にしたいのであれば、状況を改善するための努力が必要です。
6. 行動を改める。あなたがしたこと、またはしていることが、電話を避けられる原因だとわかっているなら、反省の意を示すか、その特定のことをやめるようにしましょう。電話での振る舞いには特に注意してください。例えば、あなたの友人が噂話を好まないが、あなたは噂話が好きだと知っている場合、あなたが電話をかけるときは、他の人の噂話を避けるようにする。また、最近相手の感情を傷つけてしまったのであれば、相手に会って謝るか、手紙で謝りましょう。

   • 一度仲直りすれば、相手はあなたを避けることはないでしょう。
7. 直接会って話しましょう。行動を変えても状況が改善されない場合、あるいは問題の核心に迫りたい場合は、何が起こっているのかを相手に話しましょう。お互いの都合の良い時間に会ってもらう。話し合いが長引いた場合に備えて、十分な時間を確保しておくこと。相手が最近電話をかけてこないことに気づいていて、なぜなのか不思議に思っていることを伝えましょう。

パート3

友人と対決する

1. 穏やかで友好的な声で話しましょう。非難するような口調で話すのは避けましょう。相手がすでに怒っている場合は特に重要です。 もしあなたが対立的な態度をとれば、関係を悪化させてしまうかもしれません。友好関係を悪化させるのは、何を言ったかではなく、どのような口調で言ったかであることが多い。
2. 非難や批判は避け、率直な態度で接しましょう。なぜ電話を避けるのか、その理由を尋ねましょう。あなたがしたことや、何か話したいことがないか聞いてみましょう。あなたが相手に電話した具体的な例を挙げてください。相手の説明を遮らずに辛抱強く聞く。その状況に対するあなたの見解を説明する。誰かのせいにしたり、指をさしたりしないようにする：あなたは問題を解決しようとしているのであって、誰かのせいにしようとしているのではありません。

   • 相手の名前を呼ぶのは避け、礼儀正しくする：そうすることで、あなたが気にかけているからこそイライラしているのだということが相手に伝わります。
3. 相手が提起した問題に対処する。相手が提起した問題の解決策を話し合う。相手の立場に立って物事を考え、共感するように心がけましょう。二人の関係をより良いものにするために、あなたができると思うことは何でも実行に移しましょう。
4. 前に進む。お互いに避け合うのではなく、今後何か問題があれば話し合うことに同意する。問題を避けても解決しないし、問題を悪化させることも多い。生活がいつもより忙しくなったり、時間が経つにつれて疎遠になったりすることがあることを受け入れましょう。以前のように頻繁に電話で話すことが難しい場合は、他の方法で連絡を取り合うようにしましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Tell if Someone is Ignoring Your Calls & What to Do About It 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。