自分史の書き方

自分史を書くことは、願書の一部として、あるいは文学的な努力として行うことができます。志願理由書では、あなたが特定の仕事を遂行するのに必要な知識と経験を持っていることを証明する歴史に関する情報を提供する必要があります。自分史を書く場合は、自分の人生の物語を書くことになるため、リサーチが必要ですし、時間もかかります。ある程度の準備と時間管理をすれば、応募委員会に感銘を与えたり、読者を楽しませたりするような、力強い自分史を書くことができるでしょう。

方法1

出願用の自己PRを書く

1. 読者を決める。出願先によって、自己PRに書く内容は大きく異なります。適切なテーマに確実に取り組むために、誰に向けて書くのかを知っておきましょう。あなたの出願書類は、医学部や法科大 学院の審査委員会が読むのか、大学院の委員会が読 むのかを考慮しましょう。奨学金やインターンシップの応募書類なのか？読者層を考えることで、どのようなライフストーリーを強調すべきかを判断することができます。

   • 例えば、医学部と英語専攻の大学院を併願する場合、英語の願書で医学に関する幅広い知識を強調したり、医学部の願書で卓越した文章力を強調したりすることに多くの時間を費やすのは避けたいものです。審査委員会は、あなたがそのような多様 な関心を持っていることに感銘を受けるかもしれま せんが、同時に、あなたがそのプログラムに必要な 知識を持っているかどうかも確認したいのです。
2. ガイドラインに従いましょう。一般的に、願書には自分史を書く際に従うべき ガイドラインが示されています。これには、ページの長さやフォントの大きさなどが含まれる傾向があります。しかし、審査委員会が回答を求める具体的な質問が含まれていることもあります。具体的な質問をされた場合は、十分に答えるようにしましょう。審査委員会は、あなたが指示に従うことができると見ることが重要です。

   • しかし、だからといって定型的で当たり障りのない文章にする必要はありません。ガイドラインに従いつつも、読者があなたの手紙から何かわくわくするようなこと、印象に残るようなことを伝えましょう。
   • 一般的に医学部や法学部では、より自由な自己PRが求められます。一方、ビジネススクールや大学院では具体的な質問をする傾向があります。しかし、出願先はそれぞれ異なり、独自のガイドラインがあるので、それらに従うようにしましょう。
3. テーマを設定する。願書を読む人に伝えたい全体的なストーリーを考えましょう。そこからどのような印象を持ってもらいたいですか？あなたが知的で有能だと思われたいのであれば、あなたの知性と能力を証明するような、あなたの人生の瞬間について話しましょう。あなたが何を伝えようとしているのかを見極め、エッセイ全体を通してそれを貫きましょう。

   • 脱線は避けましょう。あるトピックが全体のテーマに合っているかどうかを考えましょう。そうでない場合は含めない。
4. しっかりとした序論を書きましょう。応募内容にもよりますが、審査委員会には年間何百通 もの応募書類が届きます。あなたの申請書を目立たせたいでしょうし、そのための最良の方法は、説得力のある序文を書くことです。最初の段落は、読者の注意を引きつけ、それを維持するものでなけれ ばなりません。一つの方法は、あなたが応募しようとしているものに関連する、あなた自身についての興味深い豆知識で読者を引き込むことかもしれません。自分にとって効果的で、応募にふさわしいものを見つけましょう。

   • 簡単に自己紹介をし、その後に続くエッセイの骨組みを示します。後で述べることを暗示しますが、すべてを明かさないようにしましょう。
   • "私はスティーブで、貴プログラムへの参加を志願しています。"や "自己紹介をさせてください。"といった決まり文句は避けましょう。
5. 関連する情報を強調しましょう。小論文の中間部では、あなたの興味やその分野での経験を詳しく述べます。あなたの学歴と、関連する授業について述べましょう。インターンシップや学会出席、前職での雇用など、実践的な経験があれば列挙しましょう。これらは、あなたがその分野で成功するために必要な知識と経験を持っていることを審査官に伝えます。

   • 例えば、医学部を志望している場合は、クリニックでボラン ティアをした経験や、医学部入学前コースの中で特に興味深かったもの を記入しましょう。
   • 大学院を志望する場合は、好きな関連学者や特に面白いと思った本について必ず述べましょう。
6. しっかりとした結論を述べましょう。あなたの重要な学歴や経験をすべて強調したら、力強くも簡潔な結論でエッセイをまとめましょう。エッセイに列挙されたすべての出来事が、あなたにどのような影響を与え、あなたが志望校の有力な候補者として形成されたかを読者に伝えましょう。

   • 私の願書を検討する時間を割いてくださりありがとうございます」や「貴校に入学する機会を与えてくださることを切に願っております」のような決まり文句は避けましょう。
7. 校正をしましょう。書類を送る前に、必ず最終確認をしましょう。スペルミスやタイプミスがないかチェックしましょう。質問されたことに完全に答え、すべてのガイドラインを満たしていることを確認しましょう。誤字脱字だらけの志願理由書では、プロ意識に欠けていると思われます。

   • 誰かに校正を依頼することもできます。自分の書いた文章を十分に校正することは、ほとんどの人にとって難しいことなので、誰かに読んでもらうことで、より良い文章になる可能性が高くなります。

方法2

自分史を作成する

1. 重要な書類を探す。自分史を書き始める前に、必要な書類をすべて調べておきましょう。資料の多くはあなたの記憶から得られるものですが、過去の資料がさらなる情報や洞察を与えてくれるかもしれません。友人や家族に、写真や政府の文書、家族の書類など、役に立ちそうな資料がないか相談してみましょう。

   • 重要な資料の例としては、あなたの出生証明書、あなたの写真やビデオ、他の人とのやりとり（手紙やEメール）、古いソーシャルメディアの投稿などが考えられます。
2. 人に話を聞く。あなたの人生に関わる様々な人に話を聞くことも、自分史に含めるべき情報を見つける優れた方法です。特に家族は、あなたのことを最も長く知っているので、貴重な情報源となるでしょう。後で使うために、インタビューは必ず録音しておくこと。

   • 多くの携帯電話には録音機能があり、インタビューを保存するのに役立ちます。
3. 書類を見直す。インタビューを実施し、資料を集めたら、それらを見直すことから始めま しょう。集めた資料に目を通し、自分史に載せたい重要な情報を探しましょう。録音を聞いたり、インタビューの記録を読んだりしましょう。後で使えるように、ノートやワープロを使ってこれらの情報を記録しておきましょう。

   • 使いたい情報源をすべてリストアップしたスプレッドシートを作ってみましょう。こうすることで、すぐに見つけることができ、紛失することもなくなります。
4. 履歴の整理方法を決める。すべての資料がそろったら、どのように歴史を整理するか考え始めましょう。 どの出来事を強調し、どの出来事はあまり重要でないかを自問しましょう。自分の人生全体について書きたいのか、特定の期間について書きたいのかを決めましょう。これらの質問に答えることで、どのようにストーリーを構成すればよいかが見えてきます。

   • 重要な関心事や人生の教訓を強調するために、テーマ別にストーリーを構成することができます。例えば、アスリートとしてのスキルを強調したいのであれば、そのテーマに関連する人生の出来事だけに言及することもできます。
   • また、時系列にまとめて、連続したストーリーを語ることもできます。関連性のある最も古い出来事から始め、そこから時間を進めていきます。
   • 最終的に、どのようにストーリーを構成するかはあなた次第であり、納得のいくスタイルを見つけ、あなたの歴史を語ってください。
5. 書き始める。歴史の構成が決まったら、書き始めましょう。最初は、これは威圧的な見通しである可能性があります。自分史を書くプロセスを扱いやすくするために、毎日少しずつ書くようにしましょう。小さな目標を達成することに集中すれば、やがて自分史を書き上げることができます。

   • タイマーを45分にセットし、それが鳴るまで書き続ける。そして15分休憩し、15分経ったらまた書き始める。このプロセスを、あなたが新鮮な気持ちで執筆に取り組める限り、繰り返してください。
   • 自分に合った執筆スケジュールを見つけよう。
6. 自分史を編集する。自分史を書き終えたら、編集したくなるでしょう。最初は、誤字や脱字を直すために自分で読んでみましょう。一通り読み終えたら、さらに編集してくれる人を探しましょう。これは、徹底的な編集をしてくれると信頼できる人であれば誰でもかまいません。また、ストーリーに重要な詳細がある場合は、あなたが安心して読むことができる人でなければなりません。その人の編集を受け入れる必要はありませんが、十分に検討することが大切です。

   • 自分史を出版する場合は、編集者と協力して原稿を出版できるようにする必要があります。この場合、編集者のコメントを原稿に反映させる必要があります。

方法3

良い執筆習慣を身につける

1. ブレインストーミングとフリーライティング自分史を書き始める前に、自分史でどのようなことを話し合いたいかを考えましょう。そのアイデアを友人や家族と話し合ってみましょう。また、紙の上でアイデアをより具体化するために、フリーライティングをすることもできます。ただ座って、自分自身について書き始めるのです。ブレーンストーミングやフリーライティングに限界はありません。創造力を発揮して、さまざまな組織やテーマの選択肢を探ってみてください。

   • フリーライティングには日記が役に立つかもしれない。外出先でもアイデアを書き留めることができる。
2. 資料を整理する。ブレインストーミングが終わったら、必要と思われる資料を集めましょう。自己PRのための推薦状や成績表、より大きな自分史のための歴史的資料などです。これらの資料は定期的に参照することになるでしょうから、書く過程で簡単にアクセスできるようにしておきましょう。

   • 書類はすぐに参照できるよう、デジタルのスプレッドシートに保存しておきましょう。フォルダに整理しておくのも便利です。
3. アウトラインやタイムラインを作成する。執筆を始める前に、アウトラインや年表を書いておきましょう。個人的な物語にはアウトラインを、個人的な歴史には年表を使うと便利でしょう。重要な出来事や関連する情報には必ずハイライトをつけましょう。ブレーンストーミングのようなもので、創造性を促進するための活動だと考えてください。

   • アウトラインやタイムラインを、良いフィードバックをくれそうな人と共有することを考えましょう。
4. スケジュールを立てる。執筆を完了する確実な期限がある場合、その期限を守るための計画を立てることが重要です。そのための最善の方法は、スケジュールを立て、それを守ることです。毎日一定の時間を執筆のために確保しましょう。そうすることで、締め切りを守り、モチベーションを維持することができます。
5. クリエイティブで、書く意欲が湧いてくる場所を見つけましょう。スペースは書く能力に大きく影響します。集中できる場所を探しましょう。静かで人目につかず、創作意欲をかき立てられる場所を探してみてください。

   • 騒々しく賑やかな空間は避けましょう。これらは耳にも目にも入るので、気が散ってしまいます。コーヒーショップで仕事をするのはクールかもしれませんが、執筆には理想的な場所ではありません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Write a Personal History 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。