iPhoneのフリーズを解除する方法

このWikiHowでは、フリーズしたiPhoneを直す方法をご紹介します。iPhoneがフリーズする原因はさまざまですが、最も一般的な原因としては、iPhoneの使いすぎやアプリの破損などが挙げられます。通常は、フリーズの原因となっているアプリを削除するか、iPhoneを強制再起動するか、iPhoneのオペレーティングシステムをアップデートすることでフリーズを解除できますが、場合によっては、iPhoneのフリーズを止めるために以前のバックアップを復元する必要があります。

パート1

iPhoneを強制再起動する

1. フリーズしたアプリを強制終了してみましょう。アプリがフリーズした場合、iPhoneをリセットすることなく、アプリを強制終了できる場合があります：

   • 電源スライダーが表示されるまで電源ボタンを押し続けます。
   • ホームボタンを長押しして、アプリを強制終了させます。それでもフリーズしたiPhoneが直らない場合は、続きをお読みください。
2. iPhoneを強制再起動する。iPhone 8または8 Plusの場合、ボリュームアップボタンを素早く押し、ボリュームダウンボタンを素早く押し、Appleロゴが表示されるまで電源ボタンを長押しします。

   • iPhone 7または7 Plusの場合は、電源ボタンと音量を下げるボタンを長押しします。
   • iPhone 6S Plus以下では、電源ボタンとホームボタンを長押しします。
3. iPhoneの電源が切れるのを待ちます。画面がグレーになり、黒くなります。この間もボタンを押し続けていることを確認してください。
4. Appleロゴが表示されたらボタンを離します。白または黒のAppleロゴが表示されたら、ボタンを放します。
5. iPhoneが再起動するまで待ちます。数秒から1分程度かかります。

   • iPhoneの電源が入ったら、.

パート2

アプリを削除する

1. フリーズの原因となっているアプリを特定します。iPhoneがフリーズし始めたのが最近であれば、最近インストールしたアプリが原因である可能性が高いです。

   • iPhoneが長期間フリーズしている場合は、問題が1つのアプリに限定されていない可能性が高いです。この場合、不要になったアプリを削除することで問題が解決する可能性があります。
2. アプリにアクセスするアプリを見つけるまで、iPhoneのホーム画面のページをスクロールします。
3. アプリをタップしたままにします。しばらくすると、アプリが揺れ始めます。

   • 強く押し下げると、ほとんどのiPhoneで3D Touchメニューが起動するので、軽く行うようにしてください。
4. アプリのアイコンの左上にある「X」をタップします。
5. プロンプトが表示されたら「削除」をタップします。そうすることで、iPhoneからアプリが即座に削除されます。

   • iPhoneのパフォーマンスに大きな違いが出るまで、iPhoneを再起動する必要があるかもしれません。
6. 使っていない他のアプリを削除する。特にiPhoneのストレージがいっぱいになりかけている場合、アプリがiPhoneの速度を低下させ、最終的にはフリーズする原因になることがあります。iPhoneのアプリの数を減らせば、空き容量が増えます。

   • 不要な写真やビデオも同様です。

パート3

iPhoneのキャッシュを消去する

1. このトリックの仕組みを理解しましょう。iPhoneの一時的なメモリキャッシュがクリアされないまま長引くと、iPhoneの動作が通常より大幅に遅くなり、アクティビティの多い時間帯（複数のアプリを起動しているなど）にフリーズすることがよくあります。幸い、手動でキャッシュをクリアすることができます。
2. 電源ボタンを長押しします。iPhoneの筐体の右上にあります。
3. 電源オフ」画面が表示されたらボタンを離す。通常、電源ボタンを押し続けてから約3秒後に表示されます。
4. ホームボタンを押し続けます。iPhoneの画面下の丸いボタンです。
5. 電源オフ」画面が消えたらホームボタンを離す。これには通常5秒ほどかかります。ホーム画面が表示されたら、iPhoneのキャッシュがクリアされたことになります。

   • パフォーマンスの大幅な改善を実感するまで、iPhoneを再起動する必要があるかもしれません。

パート4

iPhoneをアップデートする

1. アップデートがiPhoneに役立つタイミングを知っておきましょう。比較的新しいiPhone（1～2年前のモデルなど）を使っていて、最新のOSでない状態でフリーズし続ける場合は、iPhoneをアップデートすることで問題が解決する可能性が高いです。

   • あなたのiPhoneが数年前のもので、iOSの現在のバージョンと格闘している場合は、代わりに.
2. アップデートするには、iPhoneのバッテリー残量が50％以上で、Wi-Fiに接続されている必要があります。

   • iPhoneのフリーズを解除してもアップデートできない場合は、次の方法を試してみてください。
3. iPhoneの

   「設定」を開きます。グレーのボックスに歯車がついたような「設定」アプリのアイコンをタップします。
4. 下にスクロールし、

   「一般」をタップします。このオプションは設定ページの一番上にあります。
5. ソフトウェア・アップデート」をタップします。一般」ページの一番上にあります。そうすると、iPhoneがアップデートの検索を開始します。
6. インストール」をタップします。現在のアップデートの下にあります。
7. プロンプトが表示されたら、iPhoneのパスコードを入力します。アップデートの利用規約が表示されます。

   • パスコードの入力を求められない場合は、このステップをスキップしてください。
8. プロンプトが表示されたら、「同意する」をタップします。画面の一番下にあります。iPhoneのアップデートが始まります。
9. アップデートがインストールされるまで待ちます。数分から1時間程度かかります。

   • この間、iPhoneが何度か再起動することがあります。
10. コンピューターからiPhoneをアップデートしてみてください。アップデートをインストールするのに十分な時間、iPhoneのフリーズを解除できない場合は、コンピュータのiTunesを使ってアップデートできる場合があります：

    • iPhoneを充電ケーブルでコンピュータに接続します。
    • iTunesを開きます。
    • ページの左上にあるiPhoneのアイコンをクリックします。
    • アップデートの確認」をクリックします。
    • プロンプトが表示されたら、「ダウンロードしてアップデート」をクリックします。
    • アップデートがダウンロードされるまで待ちます。

パート5

バックアップを復元する

1. iPhoneをコンピュータに接続します。iPhoneの充電ケーブルの充電側をiPhoneの底面に差し込み、ケーブルのUSB側をコンピュータのUSBポートに差し込みます。
2. iTunesを開く。iTunesのアプリアイコンは、白地に色とりどりの音符の形をしています。

   • iPhoneを接続すると自動的にiTunesが開く場合があります。
3. iPhoneのアイコンをクリックします。このiPhoneの形をしたアイコンは、ページの左上隅にあります。iPhoneの "Summary "ページが開きます。
4. バックアップを復元...をクリックします。このオプションは、ページの "バックアップ "セクションの右上にあります。

   • プロンプトが表示されたら、先に進む前に「iPhoneを探す」をオフにします。
5. バックアップを選択します。ポップアップウィンドウのドロップダウンボックスをクリックし、ドロップダウンメニューから日付を選択します。

   • iPhoneがフリーズし始めた時点より前のバックアップ日付を選択します。
6. 復元をクリックします。ウィンドウの一番下にあります。そうすることで、バックアップの復元が開始されます。

   • 続行する前にパスワードの入力を求められる場合があります。
7. 復元が完了するまで待ちます。数分かかることがあります。復元が完了したら、いつものようにiPhoneを開くことができるはずです。

   • それでもフリーズが止まらない場合は、iPhoneに専門的な処置が必要かもしれません。Apple Storeに持ち込んで、Appleの従業員に見てもらうことができます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Unfreeze an iPhone 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。