「持久力トレーニング」を含むwiki一覧 - 1ページ

マクロストライアングルフロンティア - MACROSS wiki

再現される。オリジナルキャラクターは名前、呼び名、声、パーソナルカラー、誕生日、出身地、履修コースを入力することができる。基礎トレーニングや持久力トレーニング、EX-ギアを使った実技訓練などでパイロットとしての能力を高めたり、スキルを習得することができる。また、サンフランシスコエ

スピンバイクの使い方 - 自動車初心者wiki

セット行う。その後、ゆっくりしたペースで3分間クールダウンする。まだ始めたばかりで30分も続けられない場合は、20分を目標にしよう。45分の持久力トレーニングで自分の限界に挑戦しよう。中級者レベルになってから、長めのスピン・ワークアウトをしよう。 楽なペースで5分ほど走り、80~

エクササイズバイクの抵抗の調整方法 - 自動車初心者wiki

。利用できるモードは、お持ちの自転車の種類によって異なります。電動スクリーンが付いている自転車なら、坂道、山、有酸素運動、筋力トレーニング、持久力トレーニングなど、いくつかのモードが付いている可能性が高い。これらのオプションがない場合、ワークアウトのルーティンを作るには、時々抵抗

  • 1