トライアスロンのトレーニング方法 - 自動車初心者wiki

週に2回行い、1日は休息にあてるのが最もシンプルだ。休息は不可欠だ。体を回復させるには時間が必要です。サボっているなんて思わないで。効果的なトライアスロントレーニングプランを立てるために、トレーニングの段階を知ろう。トライアスロンのトレーニングで最大の成功を収めるためには、いくつ

更新日：2023-10-26 13:27:05