DHAとはなんですか？

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A. ドコサヘキサエン酸とは、多価不飽和脂肪酸の一種で、主に青魚などに多く含まれています。体内で作ることができないため、食事から摂取する必要があります。DHAは、脳や神経組織の発育や機能維持に重要な役割を果たしていることが知られています。また、血中の中性脂肪を低下させる働きや、心臓病や脳卒中のリスクを減らす働きがあることが報告されています。