認知療法とはなんですか？

A. 認知療法とは、人が成長するにつれて固定的なスキーマが形成され、それに基づいて歪んだ思考方法や考えが自然に浮かぶ自動思考が起こっているという認知の歪みに焦点を当て、認知を修正することで症状が改善される心理療法です。

参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%99%82%E6%B3%95