ストレッチとはなんですか？

A. ストレッチとは、筋肉を良好な状態にする目的でその筋肉を引っ張って伸ばす行為です。

参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81