有酸素運動とはなんですか？

A. 有酸素運動とは、好気的代謝によってヘモグロビンを得るため、長時間継続可能な軽度または中程度の負荷の運動をいう。

参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95