インターバルトレーニングとはなんですか？

A. インターバルトレーニングとは、高強度の運動と低強度の運動を交互に行うトレーニング方法です。

参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0