ヨーロッパ人のような生き方

ヨーロッパ人にはアメリカ人とは異なる特徴がある。それが食べ物であれ、態度であれ、アクティビティであれ、ヨーロッパ人には多くの人が憧れるユニークで充実した生活様式がある。もしあなたがヨーロッパの生活様式に魅了されているのなら、いくつかのステップを踏むことで、どこに住んでいても少しヨーロッパ人に近づくことができる。

方法1

ヨーロッパ人のように旅行する

1. どこへ行くにも自転車。2013年、ヨーロッパでは自動車よりも自転車を買って乗る人の方が多かった。イギリスで自転車を利用する人は360万人で、車で移動する人のほぼ2倍だ。ギリシャでは、ドライバーの5倍以上の自転車利用者がいる。普段の生活に頼るのではなく、自転車を買って通勤してみよう。何百万人ものヨーロッパ人と同じように旅をしながら、お金を節約し、健康を増進することができます。
2. 公共交通機関を利用する。ヨーロッパのほとんどの国には、住民が毎日利用するバスや電車のシステムが充実している。ドイツにはバーン、イタリアにはメトロポリタン、パリにはメトロがあり、地元の人々は毎日これらの都市を利用している。マイカーで通勤する代わりに、自宅と職場を結ぶバス路線を調べてみよう。地下鉄に乗ることもできる。そうすることで、よりヨーロッパを感じることができ、お金も節約できる。

   • 最も多機能な公共交通システムのひとつがロンドンで、ロンドン交通局（TfL）があり、バス、地下鉄、地上電車、フェリー、路面電車が四六時中走っている。TfLはまた、航空会社やクロスカントリー・トレイン・サービスとも提携している。イギリス人はどこに行くにも、毎日これらの交通手段を利用している。ロンドンの通りを走る赤い2階建てバスは世界中に知られている。
3. 環境に優しい車を買うガソリンを大量に消費する大型SUVに乗るアメリカ人が圧倒的に多いのに対して、ヨーロッパ人は燃費の良い小型車に傾倒している。イタリアやフランスでは、キャデラックのエスカレードよりも、フィアット500やミニ・クーパー、スマート・カーを見つける方がはるかに多い。これは、特に大都市では、路上のスペースが狭いことが主な理由だ。運転が必要な人、あるいは運転が好きな人は、フィアット500やミニクーパーの購入を考えてみよう。これらの車は、ヨーロッパ人の気分を味わえるだけでなく、運転しやすく、コスト効率がよく、環境にもやさしい。
4. もっと歩く。ショッピングであれ、友人との外出であれ、多くのヨーロッパ人は時間をかけて必要な店やレストランまで歩いて行く。セーヌ川沿いの遊歩道、いたるところにある歩道カフェ、大きな並木道など、パリの街のデザインは散歩のために作られている。日常生活でもっと歩いてみてください。ちょっとしたものを買うために店まで歩いたり、夕食のために地元のレストランまで歩いたり。

   • ヨーロッパ人は夜の散歩もよくする。ベネチアの通りやフランスの公園を散歩する人を見ない夜はない。夫婦や家族、友人、ルームメイトと食後の散歩を楽しんでみてはどうだろう。一日の疲れを癒し、大切な人たちと過ごす時間を作ることができる。
   • 必ずしもウォーキングに適した場所に住んでいない場合は、車で必要な場所の近くまで行き、そこから必要な場所まで歩いてみる。そうすることで、より多く歩くことができ、交通渋滞や駐車場でのストレスから解放される。

方法2

ヨーロッパ人のように食べる

1. 料理や食べるものを変えてみましょう。ヨーロッパでは、地元の食材や地元のレストランにこだわります。ロンドン、パリ、フィレンツェなど、ヨーロッパの大都市では、道端で地元の農産物を売っている人を見かけないことはない。自分の町のファーマーズ・マーケットを見つけて、できるだけ新鮮な食材を買いましょう。また、地元で経営されている食堂で食事をするようにしましょう。
2. 分量を減らす。アメリカのレストランの平均的なポーションサイズは、ヨーロッパのレストランよりもはるかに大きい。家庭料理でも、ヨーロッパでは1回の食事で食べる量はかなり少ない。食べる量を変えてみましょう。 毎食の分量を少なくすれば、家での食事量を減らすことができます。外食する場合は、誰かと分けて食べたり、食べ残しを持ち帰って翌日の昼食にしたりしましょう。

   • フランスでは、アメリカよりもはるかに少量の食事をします。フランス人は朝食をとるとしても、カフェラテと一緒にフルーツかクロワッサンを食べるだけだ。昼食は、パスタ、タンパク質、野菜、果物を大勢で食べる。フランス人は夕食に、果物、野菜、タンパク質でいっぱいの小さな食事を家族と一緒にとる。時間をかけて、自分が本当に好きなものを少量食べる。
3. いろいろなデザートを試してみよう。ヨーロッパのデザートは退廃的でおいしいことで知られている。ヨーロッパのお菓子専門のベーカリーを探しましょう。ヨーロッパの伝統的なデザートのレシピを探しましょう。また、食料品店で輸入品を見つけることができるかもしれません。

   • 近くのイタリアン・ベーカリーを探してみましょう。イタリアのパン屋はカンノーリで知られており、伝統的なリコッタ、チョコレート、ストロベリー、リモンチェッロ、さらにはキャラメルピーカンやパンプキンなどのフレーバーがある。また、リコッタ・パイ、メレンゲ、フロランタン・クッキー、ロブスター・テールなど、何層にも重なったお菓子もある。
   • お近くにパン屋さんがない場合は、ご自宅でレシピを作ってみてはいかがだろう。ドイツの伝統的なシュトロイゼルやブラックフォレストケーキを試してみましょう。ドイツの伝統的なシュトロイゼルやブラックフォレストケーキを試してみてください。現地の人が作るのと同じようなデザートにしたいものです。
   • 食料品店でヨーロッパのデザートを見つけることができる。ジェラートはクリーミーなシャーベットとアイスクリームのフュージョンのようなもので、ヨーロッパ中、特にイタリアで人気がある。
4. 輸入食品を買う。ヨーロッパには、アメリカでは手に入らない食品やブランドがたくさんある。アメリカで買えるブランドでも、ヨーロッパでは味が違う。輸入食品を売っているワールドマーケットや食料品店を探す。店舗が見つからない場合は、米国に発送している海外の店舗をオンラインで探す。

   • イタリアのAsiago、Parmesan、MozzarellaやフランスのBrie、Cantaletなどのグルメ・チーズを探してみよう。ハチミツやナッツ、ブドウと一緒にどうぞ。アメリカで流通しているブランドではなく、il GiardinoやHenri Hutinのような輸入ブランドを探してみよう。
   • ベルギー産の最高級チョコレートもある。Valerie's Gaufre Choco WafelやAmbiente White Pralineチョコレートバーを試してみよう。
   • スターバースト（Starburst）やキットカット（KitKat）のようなアメリカン・キャンディーは、他の国では異なる味を提供している。スターバーストはアイルランドでカシス味を提供している。イタリアのキットカットはキャラメル味。味のバリエーションを楽しむために、これらの輸入キャンディーを売っている店を探してみよう。

方法3

生活する

1. パブに行くドイツ、チェコ、ウェールズ、アイルランドなどヨーロッパの多くの国には、パブ（パブリック・ハウスの略）や居酒屋と呼ばれる飲み屋がある。アメリカのバーとは異なり、パブはフルサービスのレストランで、人々はそこで時間を過ごしたり、パブクイズに興じたり、家族を連れてきたりする。カクテルメニューが充実しているパブもあるが、ビール、ワイン、スピリッツ、サイダーがメインだ。パブでは、地元のバンドの演奏を聴きながら友人と食事をし、一晩中過ごすこともできる。パブはとても人気があるので、実際にアメリカにはかなりの数がある。近所にあるパブを探してみよう。次の友人とのお出かけでは、バーの喧騒から離れ、パブで一夜を過ごしましょう。

   • パブの雰囲気が苦手な人は、タベルナやタパスバーと呼ばれるスペインの居酒屋を探してみよう。ボストンやサンフランシスコなど、アメリカの多くの大都市にある。これらの店ではスペインの郷土料理が楽しめ、ワインやカクテルのメニューも充実している。
   • これらの店に行けない場合は、代わりに輸入酒を試してみよう。フランスやイタリアはワインの名産地として知られている。アイルランド産のギネス、ベルギー産のシメイ、デンマーク産のカールスバーグ、イタリア産のナストロ・アズーロ、オランダ産のハイネケンなどの輸入ビールを飲もう。
2. ヨーロッパのテレビを見る。多くのヨーロッパ諸国はアメリカの番組を放映しているが、独自のテレビ番組も豊富にある。Verbotene Liebe（禁じられた愛）』のようなドイツのソープオペラでも、『Sherlock（シャーロック）』のようなイギリスの犯罪ドラマでも、他の国で作られた番組を見てみよう。放送ネットワークやNetflixのような配信会社から、多くの番組をオンラインで見つけることができる。もうひとつの選択肢として、ヨーロッパを拠点とするテレビ局がインターネットやケーブル/衛星放送でライブストリーミングしているのを探してみると、存分に楽しむことができる。

   • ヨーロッパ全土から選ぶことができる。イギリスにはSF大作『ドクター・フー』やスリラー『ルーサー』、デンマークには政治ドラマ『ボーゲン』、フランスにはホラードラマ『リターンズ』など、素晴らしい番組がある。
   • テレビが苦手な人は、代わりに外国映画を観てみよう。アメリカには、アートハウスやインディペンデント映画館で上映されている素晴らしい国際映画がたくさんある。また、マサチューセッツ州のボストン・フレンチ・フィルム・フェスティバルやサウスカロライナ州チャールストンのヌオヴォ・シネマ・イタリアーノ映画祭など、ヨーロッパやその国に根ざした映画祭を地元で探すのもいいだろう。
3. ワードローブを変える。ヨーロッパ人とアメリカ人の服装は似ていますが、比較するとよりヨーロッパ的に見えるようにできることがいくつかあります。ヨーロッパのスタイルは一般的にアメリカのスタイルよりもドレッシーですが、ヨーロッパの若い人たちはよりカジュアルなスタイルにシフトしています。クラシックでシンプルな服装を心がけましょう。大げさなアンサンブルや超カジュアルな服装は避けましょう。スタイリッシュなヨーロッパの女性や男性の着こなしのヒントは、ロンドンやパリのファッション・ウィークのランウェイやオフショットにあります。ヨーロッパの服装の意味についてもっと知りたい方は、wikiHowをご覧ください。

   • H&M、Ben Sherman、Belstaff、Topshop、Hugo Boss、Topman、Lacoste、Mango、Zara、United Colors of Benetton、Reissなどの店を試してみよう。H&M、ラコステ、ザラはヨーロッパ中で人気がある。
   • もしあなたが男性なら、服がきれいにフィットしていることを確認しよう。海岸沿いでない限り、明るい色やショートパンツは避けること。体にフィットしたポロシャツに、体にフィットしたジーンズを合わせてみよう。夜の外出には、ダークジーンズにアースカラーのボタンアップやセーターを合わせてみて。スカーフをプラスして、どんな服装も引き締めることができる。
   • ヨーロッパの女性、特にフランス人のファッションは有名だ。食料品店に行くときも、子供と散歩に出かけるときも、フランス人女性はスカート、ドレス、ヒールで印象的な装いをしている。ファッションはシンプルに、でもエレガントに。黒か赤のスキニージーンズに、少し厚手のセーター、スカーフかロングネックレス、ハンドバッグ。その上にデザイナーズ・ヒールやブーツを合わせれば、まるでパリの街角から抜け出してきたかのよう。
   • 男女を問わず、スポーティなことをするとき以外は、運動靴や運動着は避けましょう。ビーチサンダルもビーチに行くとき以外は避けましょう。ヨーロッパ人は、特別な理由がない限り、このような靴や服を着ることはありません。不当にスポーティーな服を着ていると、ヨーロッパの不良のように見えてしまうので、できれば避けるようにしましょう。
4. アメフト」を見るアメリカンフットボールはヨーロッパのフットボールとは全く異なるものだ。アメフトはフットボールとも呼ばれ、アメリカ人がサッカーとして知っているものです。追いかけるチームを見つけよう。ライバル関係にあるチームや、チャンピオンズリーグ（優勝決定戦）に出そうなチームを覚えよう。友達を巻き込んで、家や近所のパブで一緒に観戦するのもいい。

   • あるチームと別のチームのどちらを応援しているかと聞かれたら、答えない方が無難だ。そのチームには大きなライバル関係があるからだ。
   • イングランド、ドイツ、イタリア、ギリシャをはじめとする多くのヨーロッパ諸国は、サッカーのフーリガンで知られている。フーリガンは乱暴なファンで、トラブルを起こしたり、物を壊したり、逮捕されたりするのが普通だ。近年は減少傾向にあるが、いまだにフットボールに真剣なヨーロッパ人もいる。
   • フットサルが苦手なら、代わりにテニスやクリケットを観戦しよう。これらのスポーツもヨーロッパ中で人気がある。
5. 測り方を変える。ヨーロッパでは、気温や気温の測定方法が異なります。インチ、フィート、ポンドを使用する帝国/米国慣習単位の測定の代わりに、メートル、リットル、グラムで構成される 、を使用します。また、華氏の代わりに温度で表現するようにしましょう。そうすることで、あなたはヨーロッパ人のように聞こえるし、彼らと同じように物事を進めることができる。ヨーロッパ人らしく聞こえるだけでなく、世界中の90％以上の人々が同じ単位系を使っている一員になれるのだ！

   • 例えば、オーストリア人はオーストリアのウィーンとドイツのミュンヘンの間の距離を355キロメートル（221マイル）と言うでしょうし、ウィーンの気温を25℃（77°F）と言うでしょう。

方法4

役を演じる

1. ゆっくりする。アメリカ人は1つの活動から次の活動へと急ぐことが多く、人生を楽しむ時間を忘れてしまう。ヨーロッパ人は1日の中で物事を楽しむ時間を取る。フランスでの長い昼食、イタリアでの真昼の休息、スペインでのシエスタなど、ヨーロッパ人はリラックスして小さなことを楽しむ方法を知っている。午後は30分ほど、気持ちを立て直してリラックスしましょう。あわただしく食べ散らかすのではなく、ランチタイムを楽しみましょう。

   • これを達成する最善の方法のひとつは、長期休暇を取ることだ。平均して、ヨーロッパの人々はアメリカの人々よりも多くの休暇を受け取り、取っている。お金に余裕ができたり、仕事でやることがなくなったりするまで休暇をスキップするのではなく、1週間の長期休暇をとって自分自身を楽しみましょう。お金に糸目をつけない旅行を計画するのもいいし、大切な人たちとのんびり過ごすのもいい。仕事のことは考えず、ストレスから解放されましょう。
2. 便利さよりもコミュニティを大切に。ヨーロッパの人たちは、お互いの時間を楽しむことを知っています。フランスでは長時間のランチをとることが多く、グループで集まって交流しながら一緒に食事をします。忙しさを理由に家族との夕食を抜くのではなく、一緒に座って食べましょう。慌ただしくすることなく、一日のことを話したり、お互いのことを楽しんだりすることができる。

   • アメリカ人はお互いに親切にしすぎることが多く、自分の悪いところを指摘されると過敏になることがある。ヨーロッパ人は批判的ですが、建設的です。フランス人は率直なことで知られ、正直すぎると思われがちです。友人から仕事の調子を聞かれたら、相手の気持ちを保とうとするのではなく、本当のことを伝えましょう。そうすることで、相手はより良い人間になり、あなたは相手とより親密で正直な関係を築くことができるでしょう。
3. 笑顔を減らす。ヨーロッパでは、アメリカのようにすれ違う人全員に微笑みかける習慣はありません。ドイツやフランスでは、現地の人が「グーテン・モルゲン」や「ボンジュール」と言いながら歩き回り、人々に微笑みかける光景を目にすることはない。笑顔を見せるのは、笑顔が必要な場面に限られている。会う人すべてに微笑んだり、本心でないときに微笑んだりするのではなく、何かに心から喜んだり、面白がったりしたときだけ微笑む。そうすることで、あなたの注目はより特別なものになり、よりヨーロッパ的な印象を与えることができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Live Like a European 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。