すべてに勝つ方法

自分の道を横切るすべての相手を打ち負かしたいか？毎回勝ちたいですか？人生で最も重要な目標に成功する真の勝者になりたいですか？勝者であることは、メンタリティであり、ライフスタイルであることを忘れないでください。たとえすべてのことに勝てなくても、努力し続けた人だけが、長い目で見て勝者になれるのです。

方法1

人生で勝つ

1. 人生で勝つとはどういうことか。成功した人生とは何だと思いますか？3～4年後の自分を見たとき、あなたは何をしていますか？自分を最高の状態から遠ざけていると感じるものは何ですか？もう少し培うべき、もう少し実践すべき、自分の素晴らしい面は何ですか？これらの質問が難しい場合は、もっと小さな質問から始めてみよう。家で仕事をしたいのか、それともチャリティーで世界を救う手助けをしたいのか。趣味をゆっくり楽しむ時間が欲しいだけかもしれない。それが何であれ、勝者はゴールがどこにあるのかを把握することで、そこに到達するための計画を立てることができる。

   • 持つ価値のある目標は、いつも簡単とは限らない。目の前の課題の難しさや長さにくじけることなく、それを目指してください。
   • 変わろうとするものは何でも、難なく実現するものだ。だからといって、自分の役割を果たすべきではないとか、変化をもたらすために必要な仕事をする必要がないと言っているわけではない。しかし、もしあなたが多くの努力をして無理矢理変化をもたらそうとしているのだとしたら、それはもしかしたら間違った方向に進んでいるということであり、それは多くの不満と落胆をもたらすことになるだろう。
2. 成功に必要な準備作業をする。勝者は、成功には実際の出来事や挑戦が起こる前の作業が必要であることを知っている。「事前の準備がパフォーマンスの低下を防ぐ」ので、数時間座って、以下の質問とその答えをスケッチする：

   • 「うまくいかない可能性の高いことは何か？
   • "問題や課題を事前に防ぐにはどうすればよいか？"
   • 「成功のために必要な道具や材料は何か？
   • 「成功のために今できることは何か？
3. 特に自分が好きな分野では、常に学び続けること。勝者は決して "すべてを知っている "わけではない。知識は力であり、十分な知識を得ることはできないからだ。自分の専門分野の雑誌記事を毎日読んだり、新しいスキルを身につけたり、興味のある講演や講義を聴きに行ったりする。自分の専門分野に集中すべきですが、インスピレーションはあらゆるところからやってくるものです。オープンマインドがあれば、何をやっていても遠くまで行くことができる。

   • スポンジのように、できる限り多くの情報を吸収しよう。
   • 挑戦すればするほど、学ぶことが多くなる。困難な、あるいは長い道のりを歩むことは、通常、より多くの経験とノウハウという形で報われる。
4. 大きな塊ではなく、毎日目標に取り組む。これは、毎日少しずつ勉強するか、テスト前夜に詰め込むかの違いに似ている。毎日コツコツと取り組んだ方が、勢いがつき、将来的により効率的に成功するための強力な精神的経路を築くことができる。

   • とはいえ、1日休んでも自分を責めないでほしい。大切なのは、定期的な練習で目標に取り組むことだ。次の日からまた頑張ればいいのだ。
5. 定期的に立ち止まって目標を分析し、必要に応じて調整する。勝者は、ただコースを選んでやみくもにそれに従うのではない。彼らは常に周囲の状況を把握し、より良い選択肢やアイデアがあれば、喜んでピボットする。状況はそれぞれ異なるが、生産的な分析は簡単だ--5～10分ほど時間をとって、静かに身を引いてから、次のような質問をしてみよう：

   • 「現在の問題は何か？
   • 「前回の解決策はどの程度効果的だったか？
   • 「前回の計画から何が変わったか？
   • "この瞬間に私が努力できる最善の結果は何か？"
6. その分野で最高の人たちの習慣を研究する。例えば、金融の世界を支配したいのであれば、ウォーレン・バフェットやイーロン・マスクなど、富の世界の巨人たちに注目すべきだろう。ミュージシャンを目指しているのなら、ヒーローたちがどのように練習し、上達したかを学び、自分にとって正しいと思える部分を真似する。他の勝者のライブを真似るのではなく、彼らを成功に導いた練習方法を掘り下げてみるのだ：

   • 間違いなく、何時間もの練習はすべての勝者に共通するものだ。ドイツで徹夜公演を行ったビートルズから、初期のコンピューターが置かれた部屋に閉じこもったビル・ゲイツに至るまで、一流の人たちは成功するまでに何千、何万時間もの努力を重ねている。
   • 優れた練習は挑戦的であり、容易ではない。ランス・アームストロングは、夏のツール・ド・フランスで同じ山を登るための準備として、冬のアルプス山脈に自転車を持ち込んだことで有名だ。
7. 失敗を障害ではなく、挑戦ととらえる。勝者は失敗を道の終わりと見なさず、飛び越えるために必要なハードルと見なす。失敗を克服したことのない成功者はいない。偉大さへの道には常に試練があるからだ。挫折を、自分をより良く、より強くするための試練としてとらえることで、何事においても勝利への道を歩むことができる。

   • 挑戦は、その場で学び、適応することを強いる。オープンで柔軟であり続ければ、どんな困難にも対処できる。
8. 優先順位を賢くつける。例えば、素晴らしい小説を書きたいのに「時間が取れない」という人は誰でも知っている。問題は、時間を見つけられないことではなく、自分で時間を作っていないことなのだ。スケジュールを決められるのはあなただけなのだから、自分にとって最も重要なことに優先順位をつける習慣をつけ、100％確実にこなせるようにしよう。あなたが優先順位の高いことに時間を割かなければ、他の誰も時間を割くことはできません。

   • 目標やプロジェクトに取り組むために、毎日同じ時間を確保しましょう。実際に専用の時間を確保すれば、それを守るのはずっと簡単になる。
   • 勝者になるには、多少の犠牲は必要だ。優先順位を決めて情熱に取り組むようにすると、小さな趣味に費やされる時間や注意が減るかもしれません。
9. 勝者のメンタリティを持つ。成功するためには、心理的にも精神的にも準備が必要です。自分が勝者になれると思えば、ほとんどの人が到達できないほどの道のりを進むことができる。逆に、「失敗する」「チャンスがない」と思っていると、何事にも勝つために必要なモチベーションを失ってしまう。

   • 自分は勝ちに行くだけでなく、勝ちに値するのだと自分に言い聞かせよう。ハングリー精神と希望を持つことは、たとえ困難な状況に陥ったとしても、モチベーションを与えてくれる。
   ジジ・ハディッド（モデル＆ファッションインフルエンサー

   自分のスーパーパワーを見つけ、それを磨く。「私のメンタリティはいつも、何かで一番でないなら、他の何かで一番になったほうがいい、というもの。オリンピックのバレーボール選手にはなれないけど、そのレベルのモデルにはなれると思ったの"

方法2

試合に勝つ

1. 理路整然と戦略的にプレーし、ストレスがあってもリラックスしていること。スピードチェスやスポーツのように、比較的素早さが要求されるゲームであっても、冷静さを保った選手が勝利するのが普通だ。プレー中は、コントロールされた規則正しい呼吸を習慣にし、アップになるたびに時間をかけて絶対的なベストの選択をする。リラックスして落ち着いていれば、選択肢を整理してベストなものを選ぶのがずっと簡単になる。
2. 相手のニーズと弱点を分析する。相手は何を考えているのだろう」と考えるのではなく、よりシンプルで効果的な質問に分解する。まず、相手が勝つためには何が必要なのか？そして次に、もし私が対戦相手だったら、何を心配するだろうか--私の弱点は何だろうか？この2つの質問の答えは、ほとんどの場合、価値ある戦略を指し示している：

   • テニスの試合で、サーブは素晴らしいがネットプレーが下手な相手と対戦するとしよう。相手はネットプレーを避けるため、あなたをベースラインに戻して強打を狙うだろうが、あなたはそれを逆手に取り、ショートショットやスライスで相手をフロントコートに追い込むべきだ。
   • ボードゲームやカードゲーム、ストラテジーゲームでは、相手が勝つためにまだ何をしなければならないかを毎ターン自問自答しよう。相手にこれをさせないようにするにはどうすればいいか？
3. 自分のゲームのトップ戦略を研究する。チェスプレイヤーなら、指し手や相手の読み方、長期的な戦略について詳しく書かれた本が何百冊もある。カードゲームなら、数学者やゲーム理論家が、ほとんどすべてのゲームで勝つための証明された方法を分解し、しばしばオンラインで無料で詳しく説明している。経験を通じてすべてを学ぼうとするのではなく、過去のプレイヤーの成功例を読み、それを自分に役立てよう。

   • ゲームのニュースやヒントを読むことは、単に戦略を教えてくれるだけでなく、相手が試してくる戦略を見極め、それを素早く断ち切るのに役立つ。
   • スポーツ選手であっても、常に新しい進歩に目を通すべきだ。たとえば、アメリカの三段跳び選手、クリスチャン・テイラーを見ればわかる。研究と科学を読みあさった彼は、長くて遅いジャンプではなく、短くて速いジャンプでこれまでの常識を覆した。そして2016年のオリンピックで金メダルを獲得した。
4. パターンに注意する。それは試合のパターンであったり、対戦相手のパターンであったりする。人はランダムであることを苦手とし、特にうまくいっていると感じれば、同じ方法を何度も繰り返すのが一般的だ。ゲームの全体的な傾向やパターンを鋭敏に把握しておくことが、勝利へのコントロールに役立つ。

   • 相手チームが左サイドからの攻撃を最も成功させている場合、ただプレーを続けるだけではいけない。自チームの左サイドの穴をふさぐ方法を見つけよう。
   • ジャンケンでは、ほとんどの男性が最初に石を投げ、ほとんどの女性が紙を投げます。つまり、勝つか引き分けになる可能性が高い紙から始めるべきだということだ。プレイを続けるうちに、相手の同じような一連の動きに注目し、それを本のように読む。
5. ランダム性を利用するのだ。相手のパターンを分析している間に、相手も同じことをしていると考えることができる。ちょっとしたランダム性を織り交ぜたり、自分のパターンを混ぜたりすることで、相手の意表をついて優位に立つことができる。すべてのゲームでランダム性が認められているわけではないが、戦術を切り替えて相手を混乱させれば、たいてい優位に立てる。

   • 例えばサッカーのようなスポーツでは、ゴールに近づいたらシュートを打つのではなく、ボックスの周囲からシュートを打つ。ボックスの外でも中でも守備をさせ、相手を動かさせないようにする。
   • 自然界を利用して、不規則にならないようにする。例えば、テニスでサーブをしているところを想像してみてほしい。同じ場所にサーブしたり、毎回交互にサーブするのではなく、時計を見てください。秒針が0-30と表示されていたら、右にサーブを打つ。31-60と表示されていたら、左にサーブする。
6. ルールを熟知する。ファウルやルール違反に絡まれては勝てない。さらに、ルールの裏表を知ることは、他人の不正を見つけたり、自分がどのような道具や戦略を自由に使えるかを正確に知るための最善の方法です。ゲームをするにしても、コンテストに参加するにしても、ルールを隅から隅まで知っていれば、競争相手に対して即座に優位に立つことができる。
7. より大きなゲームで上達するために、小さなスキルを個々に練習する。例えばポーカー。ポーカーをたくさんプレイするだけでも練習になるが、優れたプレイヤーは、本当に成功するためにはゲームの各パートに集中する必要があることを知っている。ある日はどのハンドをフォールドするか、あるいはプレイするか、別の日にはいつブラフをかけるか、次の日にはカードのオッズをその場で計算する方法を研究するかもしれない。個々のスキルをマスターすることで、ゲーム全体を大きく向上させることができる。

   • チェスのような多くのゲームには「練習問題」がオンラインで用意されている。
   • スポーツの場合、ドリルが不可欠なのはこのためだ。ただ何度も動作を繰り返すことを考えるのではなく、この特定のスキルを試合で成功させるためにどう使うかを考えるのだ。
   • ビデオゲームのような複雑な作業では、コンピューターと対戦したり、自分自身と対戦したりすることで、自分の時間にスキルを身につけることができる。
   • 一朝一夕で到達できるゴールはないということを忘れないでください。上達するのは大変なことであり、できるだけ早く上達したいものだが、思うように上達しないからといって落胆しないように気をつけよう。
8. どんなチームメイトとも、効果的かつ絶え間なくコミュニケーションをとること。最もよく話し合うチームは、最も効果的に機能するチームである。相手の動き、自分の位置、ヘルプやサポートが必要な場合、戦略の変更などについて、常にコミュニケーションを取るべきだ。自分たちだけの方がいいと思い込んだり、"秘密主義 "を装って黙っていたりしてはいけない。最高のチームは連絡を取り合う。

   • チームメイトにとって有益なことを学んだり見つけたりしたら、それを知らせよう。
   • プレーをしながら、その場で最新情報を提供する--「これは任せろ」「助けが必要だ」「気をつけろ」など。
9. マインドゲームをしよう。ツール・ド・フランスの有名なショットに、ランス・アームストロングが、残酷なほど大きな山を登り切った後、リードしているときに、挑戦者が彼に迫ってくるのを見る場面がある。疲労困憊しているにもかかわらず、アームストロングはすぐに幸せそうなリラックスした笑顔に顔を変え、完全に疲れた顔をしている相手を振り返る。ランスがまったく疲れていないことを恐れた選手は戦意を喪失し、アームストロングはあっさりと勝利する。心理的に優位に立つためには、どんなゲームでも同じトリックを使うことができる。相手が崩れている間、冷静沈着でい続ける。

   • どんなゲームでも、ポーカーフェイスを保つこと。あなたが見せる感情は、相手に見せたいものだけです。
   • どんな理由であれ、ゲームでブラフを使った場合、たとえそれが成功しても、対戦相手には言わないこと。トランプゲームで、強要されない限り手札を見せないのはそのためだ。相手はあなたがいつハッタリをかけていて、いつ本気なのかがわからないのです。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で出版された『 How to Win at Everything 』を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。