ベンチボールのプレーの仕方

ベンチボールは、あらゆる年齢の人が楽しめる簡単なゲームである。このゲームは、2つのチームが体育館や中庭の反対側にいるそれぞれのゴールキーパーにドッジボールをうまく投げることを競うだけです。ゲームの組み立て方とルールさえ分かれば、ベンチボールをするのは簡単です！

その1

ゲームの準備

1. 体育館や中庭の両側にベンチを2つ置きます。ベンチは、複数の人が同時に立てるような丈夫なものにしましょう。このベンチを体育館やコートの真ん中に十分近い位置に置き、真ん中からベンチにいる人にドッジボールを投げられるようにします。

   • 物理的なベンチがない場合は、ベンチの代わりにチョークやテープを使って長方形の四角を描き、そこに人が立つようにしてもよい。
2. 選手を2チームに分け、それぞれのチームにゴールキーパーを選んでもらいます。ゴールキーパーは、ゲーム開始時にベンチに立ち、ドッジボールをキャッチしようとする人になります。良いゴールキーパーに必要な資質は特にありませんが、投げるのがあまり上手でない人は、チームのベンチで最初の人になった方が良いかもしれません。

   • 色違いのジャージがあれば、各チームのメンバーに渡すと、それぞれのチームの一員であることをより実感できるだろう。
3. ドッジボールは、コートの中央か、コートを横切るように置きます。体育館中央の仕切り線上に置き、試合開始時に両チームが駆け寄るようにしてもよい。また、ボールを両チームに均等に配ることで、お互いにぶつかり合うのを避けることもできます。

   • ドッジボールは各チーム4、5個を目安に用意する。
   • 誤ってドッジボールが当たっても怪我をしないように、柔らかいドッジボールを使うようにしましょう。

   ヒント: 関係者全員に、ボールを投げ合ってはいけないこと、ベンチにいるゴールキーパーにボールを投げようとするだけであることを認識させる。

パート2

ゲームの開始と勝利

1. ドッジボールを取りに走らせることからゲームを始めます。体育館であれば、"GO "と言うまで、両側のプレーヤーに壁に片手をついていてもらうこともできます。前もって両チームにドッジボールを配っておけば、「ゴー」と言うだけでゲームを始めることができる。
2. プレーヤーに、ゴールキーパーに向かってボールを1つずつ投げてもらう。ゲームの目標は、相手チームにキャッチされたり妨害されたりすることなく、ボールをうまく投げることです。このゲームにさまざまなルールを加えて、より面白くすることもできる。

   • 例えば、ゴールキーパーにボールを投げる前に、各チームのプレーヤーに一定回数のパスを要求することもできる。こうすることで、選手たちは5回目のパスでボールをどこに着地させるか、戦略的に考える必要が出てくる。
   • なお、ゴールキーパーにボールを投げようとするとき、選手は中央のラインを越えてはならない。
3. ゴールキーパーにボールを投げることに成功したプレーヤーはベンチに戻る。ゴールキーパーがボールをキャッチしたら、ボールを投げたプレーヤーがベンチに行き、新しいゴールキーパーになる。今度は、まだコートに残っているチームメイトが、新しいゴールキーパーにボールを投げなければなりません。

   • 元のゴールキーパーは、キャッチしたボールを試合が終わるまで持っていなければならない。
4. ボールを落としたゴールキーパーにベンチから降りてもらう。その後、自陣に戻り、元のゴールキーパーにボールを投げて再びベンチに戻ろうとする。この場合、元のゴールキーパーは持っているボールを置いて新しいボールをキャッチしようとする。
5. 1チームのメンバーが全員ベンチに入ったらゲームを終了する。この時点で、そのチームの勝利となります。これで、新しいスターティングゴールキーパーで新しいラウンドを始めることができます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 ベンチボールの 遊び方」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。