モンキー・バーの作り方

モンキーバーは、子供にも大人にも最適なアウトドア用品だ。子供たちは友達と一緒に鉄棒を揺らして楽しむだろうが、ワークアウトで筋力トレーニングに使うこともできる。自分でモンキー・バーを作りたい場合は、いくつかの道具を使って自宅で簡単に作ることができる。安全に使用するためには、地面にモンキー・バーを固定する必要がありますが、今後何年も使用し、楽しむことができます！

パート1

支柱を立てる

1. 他の遊具から離れた、芝生で平らな場所を探します。転んでもコンクリートや固い地面ほど痛くないように、芝生の場所にモンキーバーを設置するようにしましょう。垂直の支柱が曲がっていないように、その場所が平らであることを確認します。他の構造物との間に4～5フィート（1.2～1.5m）ほどの間隔を空けておくと、鉄棒にぶら下がったときに何かにぶつかる可能性が低くなります。
2. 3フィート×12フィート（0.91メートル×3.66メートル）の土地に杭を打つ。木の杭を地面に押し込み、モンキー・バーの最初の角を示す。3フィート（0.91m）離れたところにもう1本杭を打ち、これが段差のあるモンキー・バーの短辺となる。最初の杭から12フィート（3.7m）の距離を測り、モンキー・バーの長さをマークします。3本目の杭から3フィート（0.91m）離して最後の杭を打ち、最後の角を作ります。

   • 完成すると、長さ12フィート（3.7メートル）、高さ7 1/2フィート（2.3メートル）、幅約3フィート（0.91メートル）のモンキー・バーになります。
3. それぞれの杭の位置に、ポストホールディガーで穴を掘る。ポストホールディガーのハンドルを持ち、刃を地面に押し込む。ハンドルを広げ、引き上げて土を取り除く。穴の横幅が30cm、深さが91cmになるまで掘り続ける。他の杭にも穴を掘る。

   • 金物店やアウトドア用品店で柱穴掘り機を購入できます。
   • 穴掘り器がない場合は、シャベルで代用してもよい。
4. 穴の底は完全な水平ではないので、砂利を入れると平らになります。近くの造園店で砂利を購入し、穴の底に入れる。モンキーバーが傾かないように、砂利をしっかりと踏み固め、表面を平らにします。

   • すべての穴に必要な砂利の量は、合計で約3立方フィート（0.085 m3）です。
   • 砂利は水はけをよくするので、柱が腐ることもありません。
5. 各穴の中央に4インチ×4インチ（10cm×10cm）の支柱を立てる。長さ3.0mの屋外用支柱を4本用意する。支柱を穴に入れ、中央に立てます。支柱が傾いたり、斜めになったりしないよう、しっかりと固定しましょう。

   • モンキーバーが反ったり曲がったりしにくいように、できるだけまっすぐな支柱を探しましょう。
   • 屋外用でない支柱は使わないでください。水に濡れると腐る恐れがあります。
6. 穴を早固めのコンクリートで埋める。コンクリートは支柱を十分に安定させるので、モンキー・バー使用中に支柱が動き回ることはありません。すべての穴を埋めるには、50ポンド（23kg）の袋が4つ必要です。一輪車や大きなバケツに、鍬や鏝を使ってコンクリートと水を混ぜます。支柱の周りの穴に、上まで埋まるまでゆっくりとコンクリートを流し込む。残りの穴にも同じようにコンクリートを入れる。

   • 使用するコンクリートの袋に記載されている説明書をよく読み、特別な混ぜ方がないか確認する。
   • コンクリートを混ぜるときは、粉が鼻や目に入らないように、安全眼鏡と防塵マスクを着用する。
   • モンキー・バーは、地面に固定されていない場合は使用しないでください。
7. コンクリート打設後すぐに支柱を水平にします。 急結性コンクリートは20～40分で固まり始めるので、手早く作業する必要があります。支柱の上に水平器を置き、曲がっていないか、斜めになっていないかをチェックします。支柱が水平でない場合は、支柱をゆっくり押して調整する。残りの柱も同様に水平になっているか確認する。

   • 必要であれば、支柱の側面に板や棒、石などを立てかけて、支柱の位置を保ちます。
8. コンクリートを4時間ほど硬化させます。コンクリートは1時間以内に触ると乾いているように感じますが、完全に固まるには時間がかかります。 少なくとも4時間はポストを放置し、コンクリートが固まる時間を確保することで、ポストが動き回ることなく重量を支えることができるようになります。

パート2

ステップと水平ランの設置

1. ステップ用の2本の支柱の外側の端と端の間の距離を測ります。モンキー・バーの短い方の端にある2本の支柱を選びます。1本が左側、1本が右側になるように、支柱の前に立ちます。左側の支柱の左端にメジャーを当てます。右の支柱の右端まで巻き尺を伸ばし、忘れないように測定値をメモしておきます。

   • 短い方の端はどちらもほぼ同じ距離になるので、片方だけを測ればよい。
2. 2インチ×4インチ（5.1cm×10.2cm）の板を、先ほど求めた長さにカットする。求めた長さに6をかけると、ステップに必要な長さの合計が求まります。長さ8フィート（2.4メートル）の2インチ×4インチ（5.1センチ×10.2センチ）の板を購入し、サイズに合わせてカットできるようにします。腐らないように、必ず加圧処理された屋外用木材を購入しましょう。板に長さの印をつけ、手ノコで切り込みを入れる。

   • 残っている端材は、後で使えるかもしれないので取っておきましょう。
   • ステップに必要な長さは、全部で約18フィート（5.5メートル）です。
3. 最初のステップを、地面から30cmの高さになるように支柱に取り付けます。ステップの広い平らな面を押し、端が支柱の外側の端と同じ高さになるようにします。地面から30cmの高さにステップを置きます。利き手でない方の手でステップを固定し、水平を保ちます。ステップの上部の角から5.1cmのところに7.6cmの木ねじを打ちます。電動ドライバーを使って、板を貫通して柱にビスを打ち込みます。次に、同じ端の下の角から2インチ（5.1cm）のところにもう1本ビスを打ちます。 ステップのもう一方の端も、同じように2本目の支柱に取り付けます。
4. さらにステップを30cm間隔で設置します。最初のステップの上端から30cmの高さを測り、支柱に印をつけます。次のステップの下端を先ほどつけた印に合わせ、両サイドに2本ずつビスを追加して固定します。その後、さらに12インチ（30cm）高い位置に3段目のステップを追加します。モンキー・バーの反対側にも同じ作業を繰り返し、ステップを完成させます。

   • 必要に応じて、ステップ間の距離を調整することができます。例えば、小さな子供用に作る場合は間隔を短くしたり、自分用に作る場合は間隔を大きくしたりします。ただ、一番上のバーの上に立ったときに、支柱のてっぺんまで簡単に手が届くようにしてください。
5. 板から2インチ（5.1cm）の支柱を切り出す。ステップをカットしたときに余った端材を使うと、木材を無駄にしません。板の長さに沿って、5.1cmの長さの印を4箇所つける。丸ノコか手ノコを使って、印をつけた部分ごとに板をまっすぐ切り込みます。出来上がると、4枚の板は2×4×2インチ（5.1×10.2×5.1cm）の大きさになる。

   • これらのピースは、水平ランの重量を支え、取り付けを容易にします。
6. 支柱を各柱の上部から15cmのところに取り付けます。支柱の上端から15cmの位置を測ります。支柱の内側にサポートを置き、一番大きな面を支柱に押し付けます。端が平らになっていることを確認してから、長さ7.6cmの屋外用ネジ2本で支柱に固定します。残りの支柱に他の支柱を水平に、真横になるように設置します。

   • 支柱が水平でないと、水平ランが支柱の上に均等に配置されません。
7. 2インチ×6インチ（5.1cm×15.2cm）の横木を支柱の上に置く。2インチ×6インチ（5.1cm×15.2cm）で長さ12フィート（3.7m）の加圧処理した板を2枚用意する。細長い端が下になるように板を持つ。ボードを支柱の上に持ち上げ、端が支柱の外側の端と同じ高さになるようにセットする。次に、2枚目の板をもう1組の支柱に同じようにセットする。

   • 板が動いたりずれたりしないように、助っ人1～2人に頼んで板を固定してもらう。
   • 支柱の間隔を短くしない限り、2インチ×6インチ（5.1cm×15.2cm）の板をカットする必要はない。
8. 屋外用のネジを使って、支柱に固定します。ボードを支柱の側面にしっかりと押し付け、隙間がないようにします。最初の3インチ（7.6cm）のビスを、支柱の角から1インチ（2.5cm）のところから打ち始め、ボードを貫通して支柱に打ち込みます。さらに4本のビスをX字型に追加してボードに固定する。残りの端とボードも同じように固定する。

   • ボードが支柱にしっかり固定されない場合は、Cクランプで支柱を固定しながらビスを打ち込んでください。

パート3

バーを取り付ける

1. ネットやアウトドアショップで、モンキーバーのセットを購入します。モンキー・バーのキットには、フレームに取り付けるのに必要なバーと金具がセットになっています。全長にわたって十分な数の鉄棒があるように、6～9本程度の鉄棒がセットになっているものを探しましょう。振り回したり、つかまったりするのに十分なスペースがあるように、約20インチ（51cm）の長さのモンキーバーを手に入れることを目指しましょう。

   • モンキー・バー・キットの価格は、通常30ドル前後です。平らな面に取り付けられるものであれば、どんなスタイルのものでもよい。
2. ランの長さをバーの数＋1で割って、間隔を求めます。水平ランの長さの合計をインチ単位で求め、その数字をメモする。ラングの数に1を足し、その数で長さを割ります。この答えが、各バーの間隔になります。

   • 例えば、水平ランの長さが144インチ（370cm）で、ラングが9本ある場合、式は144/(9 +1)となります。
   • 除数を単純化する：144/(10).
   • 方程式を解く：144/10 = 14.4.つまり、各バー間の距離は14.4インチ（37cm）になります。
   • これは、モンキーバーの全長にわたって間隔をあけるための推奨にすぎません。棒の本数を増やしたり、棒と棒の間隔を近づけたりする必要があるかもしれません。
3. 鉄棒の位置を鉄棒の上部の細い縁にマークします。横木の端から始めて、見つけた距離だけ長さを測ります。鉛筆でランの上端に線を引きます。追加するバーの数と同じ数の印をつけるまで、ランの長さ全体に線を引きます。次に、2本目に線を引き、1本目の線と同じになるようにします。

   • 両端にはバーを配置しないので、一番上の段から最初のバーに手を伸ばすことになる。
4. バーをランの上部にねじ込み、垂直になるようにする。ネジ穴が印の中心に来るように、バーをランの上部の細い端に置きます。モンキー・バーの端の穴に、モンキー・バー・キットに付属のネジを1本セットします。電動ドライバーを使ってネジをランの上部にはめ込み、バーを固定します。次に、バーの反対側を2本目のランの上端に取り付けます。モンキー・バーを各マークに追加しながら、フレームの長さを下っていきます。最後の1本を取り付け終わったら、モンキー・バーを使う準備は完了です！

   • 星型のビットが必要なネジが付属しているモンキーバーもあるので、ドライバー用のビットをまだ持っていない場合は、購入する必要があるかもしれません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Build Monkey Bars 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。