背中マッサージのやり方 - ファッション・コスメ初心者wiki
かけずに接触を維持する。背中の筋肉を温めるため、軽い圧から中程度の圧へと徐々に強めながら、このテクニックを3～5分間繰り返す。肩も忘れずに。ペトリサージュのテクニックを使う。ペトリサージュは、エフルラージュよりも短い円を描くストロークで、より強い圧力をかける。転がしたり押したりし
かけずに接触を維持する。背中の筋肉を温めるため、軽い圧から中程度の圧へと徐々に強めながら、このテクニックを3～5分間繰り返す。肩も忘れずに。ペトリサージュのテクニックを使う。ペトリサージュは、エフルラージュよりも短い円を描くストロークで、より強い圧力をかける。転がしたり押したりし
上がり、背骨の下へそっと戻す。手のひらで背骨を上下させながら、背骨を上下させるたびに優しく圧力を強め、背中の両側の筋肉を和らげるようにする。ペトリサージュを行う。ペトリサージュとは、指と親指を使って背中と肩の筋肉の周りの皮膚を軽くこねるマッサージ法である。手と親指で70度の角度を
べて採用しています：エフルラージュは、柔らかい筋肉組織をリラックスさせる滑らかなストロークです。手は体の表面を簡単に滑らせる必要があります。ペトリサージュは、筋肉の緊張をほぐすのに有効な、両手で筋肉を挟み込んだり転がしたりすること。フリクションは、組織同士をこすり合わせて血行を促