トライアスロンのトレーニング方法 - 自動車初心者wiki

や飲み物がない状態にならないようにする。低脂肪のヨーグルト、ミックスナッツの小つかみ、フルーツスムージー、フルーツサラダ、イートナチュラルやネイチャーバレー・チューイーなどの良質なバー、モルトローフ、カッテージチーズとトマトのライヴィータなどが良いスナックだ。脂肪と炭水化物は摂り

更新日：2023-10-26 13:27:05