ヨガとマインドフルネス - (仮)マインドフルネス瞑想法スレまとめwiki

全ての出発点。初歩中の初歩だ>>976さんはラージャヨーガとジュニャーナ・ヨーガとタントラヨーガをよく研究したらいい。タントラのアンタルマウナ行なんか、もろにマインドフルネスだ。しかもヨーガにとって、それは初歩レベル。ヨガの呼吸もポーズも瞑想も、思考・感覚・経験に意識

更新日：2020-04-10 19:40:47