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#すっきり二の腕 #肩こりの改善 #柔軟性アップ
リングコンを、背面から前へと、ゆっくり倒す。
折りたたむポーズⅠ ★
折りたたむポーズⅡ ★★
折りたたむポーズⅢ ★★★
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折りたたむポーズって腰伸びて気持ちいいよね〜
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