ワイドスクワット

#すっきり美脚　#ヒップアップ　#脂肪燃焼

大きく足を開いて行うスクワット。

 

ワイドスクワットⅠ　★

攻撃力	85
範囲	3
待機ターン	2
入手方法	レベルアップ報酬　レベル３５

 

ワイドスクワットⅡ　★★

攻撃力	185
範囲	3
待機ターン	3
入手方法	レベルアップ報酬　レベル７７

 

ワイドスクワットⅢ　★★★

攻撃力	560
範囲	3
待機ターン	5
入手方法	スキルツリー

 

コメント

[名無し]

ワイドスクワットと、同じく足を大きく開くバンザイスクワットは、内転筋（内もも）・大殿筋（お尻）などを鍛えることで有名なスクワット。
大腿四頭筋（前もも）だけがやたら辛くなるときは、力を込める場所が間違っているから注意しよう。
お尻・内もも・もも裏に力を込めてやってみよう。