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#すっきり二の腕 #肩こりの改善 #体幹の強化
両手をまっすぐ上げ、腕をひねる
カタニプッシュⅠ ★
カタニプッシュⅡ ★★
カタニプッシュⅢ ★★★
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カタニプッシュは、両手をまっすぐ上げて腕をひねる(捻る)運動。 リングコンを肩に当ててマッサージするかのように適度な強さで押せばベストが出る。弱いとベストが出ないので力加減も重要になる。 左右にするタイプで、敵に攻撃できないので最後までしなければならない。回数は少ないと2回で4回分、多いと19回で38回分も必要になる。 レベルによって回復量が違ってくるので強い方にして回復量を増やそう。フォーだとほぼ全回復する。 スムージーが飲めなくなったときには回復の各スキルは最後の切り札になるよ。
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カタニプッシュは、両手をまっすぐ上げて腕をひねる(捻る)運動。
リングコンを肩に当ててマッサージするかのように適度な強さで押せばベストが出る。弱いとベストが出ないので力加減も重要になる。
左右にするタイプで、敵に攻撃できないので最後までしなければならない。回数は少ないと2回で4回分、多いと19回で38回分も必要になる。
レベルによって回復量が違ってくるので強い方にして回復量を増やそう。フォーだとほぼ全回復する。
スムージーが飲めなくなったときには回復の各スキルは最後の切り札になるよ。
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