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#すっきり二の腕 #背筋の強化 #体幹の強化
弓を引くようにリングコンを引っ張る
リングアローⅠ ★
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「タオル プッシュ&プル」で解説しているサイトや動画が参考になるかも。
ちょっとリングコンが小さすぎるのか引っかける方の肘が痛むので注意 きれいなフォームを教えてほしい
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「タオル プッシュ&プル」で解説しているサイトや動画が参考になるかも。
ちょっとリングコンが小さすぎるのか引っかける方の肘が痛むので注意
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