セルフヘルプとはなんですか？

A. セルフヘルプとは、専門家の助けを借りず、自分自身で問題を解決することです。

参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%98%E3%83%AB%E3%83%97