HRVとはなんですか？

ページ名：HRVとはなんですか？

A. 心拍変動（HRV）とは、心臓が拍動するリズム（心拍数）と心拍間の間隔（心拍変動）を測定し、心拍変動のパターンから心拍リズムを評価する手法です。心拍変動は、ストレスや心理的状態、睡眠、運動、食事など、さまざまな要因によって変化するため、心拍変動を測定することで、健康状態やストレスレベルを評価することができます。