データのバックアップ方法

このWikiHowでは、コンピュータ、携帯電話、タブレットのデータをバックアップする方法を説明します。データをバックアップすると、外付けドライブやクラウドにファイルのコピーが作成されます。コンピュータ、携帯電話、タブレットが破損したり消去されたりしても、バックアップしたファイルやデータを後で復元できます。

方法1

アンドロイド（グーグル）

1. Androidの

   「設定」を開きます。ホーム画面またはアプリ一覧のグレーの歯車アイコンです。すべてのAndroidユーザーには、少なくとも15GBのGoogleドライブ無料ストレージがあります。Androidのデータをバックアップするのに十分でない場合は、.NETのGoogle Oneプランにアップグレードすることができます。

   • この方法を使用して、以下のデータをGoogleドライブにバックアップします：連絡先、Google カレンダーのイベント、SMS テキスト、Wi-Fi ネットワークとパスワード、壁紙、Gmail 設定、アプリ、表示設定、言語設定、その他のアプリとデータの設定。
   • 写真をバックアップする場合は、Googleフォトアプリを使用する必要があります。
2. システム」をタップします。スクロールしないと見つからないかもしれません。

   • アンドロイドメーカーはそれぞれ微妙に異なるバージョンの設定アプリをリリースしているため、正しい場所を探すには少し調べる必要があるかもしれません。
   • Samsung Galaxyをお使いの場合は、代わりに「アカウントとバックアップ」をタップしてください。
3. バックアップ」または「バックアップと復元」をタップします。バックアップ」オプションが表示されない場合は、設定アプリで「バックアップ」という単語を検索してみてください。
4. Googleドライブにバックアップ」スイッチをオンに切り替える

   。これでAndroidが自動的にGoogleドライブにデータをバックアップします。

   • このオプションが表示されない場合は、最初に「データをバックアップ」をタップする必要があります。
   • バックアップを開始する前に、Googleパスワードの確認を求められる場合があります。
5. 手動バックアップを実行するには、[今すぐバックアップ] をタップします（オプション）。メニューの一番上に表示されます（ただし、Samsung Galaxyの機種によっては、最初にGoogleアカウントをタップする必要があります）。この操作はいつでも可能で、Googleドライブに即座にデータのバックアップを作成できます。
6. 自動復元を有効にする（オプション）。アプリを再インストールする際に、バックアップしたアプリのデータや設定を自動的に復元したい場合は、「自動復元」スイッチをオンに切り替えます。

方法2

iPhoneまたはiPad（iCloud）

1. iPhoneの設定

   を開きます。ホーム画面またはアプリライブラリのグレーの歯車アイコンです。

   • この方法でiPhone、iPad、iPod TouchのデータをiCloudアカウントにバックアップします。これにより、バックアップされたデータはクラウドに保存され、どこにサインインしてもアクセスできるようになります。
   • バックアップは、iPhoneまたはiPadが電源に接続され、ロックされ、ワイヤレスインターネットに接続されている場合に自動的に行われます。
2. 設定メニューの一番上にある自分の名前をタップします。
3. iCloud」をタップします。青と白の雲のアイコンです。
4. バックアップするデータを選択します。APPS USING ICLOUD」ヘッダーの下に、対応するスイッチが付いたアプリのリストが表示されます。アプリのスイッチが緑（オン）になっていれば、iCloudに同期されています。スイッチを使って、そのアプリのデータバックアップをオフまたはオンに切り替えます。

   • 写真をiCloudにバックアップするには、アプリ一覧の一番上にある「写真」をタップし、「iCloud写真」をオンに切り替えます。
   • iCloudアカウントには5GBのストレージが付属しています。 バックアップ用にさらに容量が必要な場合は、メニューの一番上にある「ストレージを管理」をタップし、「ストレージプランを変更」を選択してアップグレードできます。
5. 下にスクロールして「iCloudバックアップ」をタップします。メニューの一番下にある緑と白の曲がった矢印のアイコンです。
6. iCloud Backup」スイッチをオン

   にスライドさせます。このスイッチがオンになっている限り、選択したデータは1日1回自動的にバックアップされます。

   • 新しいiPhone、iPad、iPod Touchを購入した場合、セットアップ中にバックアップしたデータを復元することができます。
   • 手動でバックアップするには、「今すぐバックアップ」をタップします。

方法3

iPhoneまたはiPad（FinderまたはiTunes）

1. iPhoneをコンピュータに接続します。iPhone、iPad、iPod Touchに付属のケーブル（または互換性のあるケーブル）を使用します。
2. iTunes（Windows）またはFinder（macOS）を開きます。macOS Catalina以降をお使いの場合は、Dock上の2トーンのスマイリーフェイスをクリックしてFinderを開きます。それ以前のバージョンのmacOSまたはWindowsをお使いの場合は、iTunesを開きます。

   • iTunesをアップデートするよう促されたら、画面の指示に従ってアップデートします。
3. iPhoneまたはiPadの名前またはアイコンをクリックします。iTunesユーザーは、iTunesの左上エリアにある電話アイコンをクリックします。
4. バックアップを暗号化するかどうかを決めます。バックアップからの復元にパスワードが必要な場合は、「バックアップ」セクションの「ローカルバックアップを暗号化する」にチェックを入れます。同期しているApple Watchから健康状態やアクティビティデータをバックアップする場合を除き、これはオプションです。

   • バックアップを暗号化する場合は、「パスワードを変更」をクリックして新しいパスワードを作成します。
5. 今すぐバックアップ」ボタンをクリックします。バックアップ」パネルの「手動でバックアップと復元」の下にあります。バックアップが完了すると、"最新のバックアップ "の下にバックアップの日付が表示されます。
6. 青い完了ボタンをクリックします。ウィンドウの右下にあります。変更を適用するかどうか尋ねられます。
7. 適用をクリックします。これでデータがバックアップされました。バックアップから復元する必要がある場合は、iTunesまたはFinderに戻り、[バックアップを復元]をクリックします。

方法4

Windows（外付けドライブ）

1. 外付けハードディスクドライブをWindowsコンピュータに接続します。コンピュータのUSBポートを使用します。Windowsコンピュータをバックアップするには、バックアップを保存する外付けハードドライブが必要です。

   • 外付けハードディスク・ドライブは、この作業を行うために必要です。このステップでは、大容量のものを使用することもできます。
   • この方法では、ドキュメント、ミュージック、ピクチャ、ビデオ、デスクトップ、およびOneDriveフォルダ内のファイルがすべて外付けハードドライブにバックアップされます。他のファイルもバックアップしたい場合は、これらのフォルダのいずれかにドラッグします。
2. Windowsの設定

   を開きます。Windowsメニューを開き、メニューの左下にある歯車アイコンをクリックします。
3. 更新とセキュリティ

   をクリックします。設定ウィンドウにこのオプションがあります。
4. バックアップ」タブをクリックします。更新とセキュリティ」ページの左上にあります。
5. ドライブの追加]をクリックします。ファイル履歴を使用してバックアップ」ヘッダーの下にあります。
6. 外付けドライブを選択します。これでコンピュータのバックアップ・ドライブとして設定されます。
7. その他のオプション」をクリックします。"ファイル履歴を使用してバックアップ "の "オン "スイッチの下にあるリンクです。
8. 今すぐバックアップ]をクリックします。このオプションはページの左上にあります。これにより、Windowsがバックアップを組み立て、外付けドライブへの読み込みを開始します。

   • ドライブのバックアップが開始されるまで、「今すぐバックアップ」を何度かクリックする必要があるかもしれません。
   • バックアップが完了すると、画面の右下に「バックアップが完了しました」という通知が表示されます。

方法5

Windows (OneDrive)

1. 通知領域のOneDriveアイコンをクリックします。この白い雲のアイコンは、タスクバーの時刻が表示されている部分にあります。アイコンが表示されていない場合は、時計の左側にある上向き矢印（^）をクリックすると、追加のアイコンが展開されます。

   • OneDriveにサインインしていない場合、クラウドアイコンは灰色で表示されます。 サインイン]ボタンをクリックし、Microsoftアカウントの詳細でログインして続行します。
   • Microsoft 365に加入していない場合、OneDriveで利用可能なバックアップ容量は5GBです。Microsoft 365に加入している場合は、OneDriveに最大1TBのバックアップデータを保存できます。
2. Moreアイコンをクリックします。OneDriveメニューの右下にある3つの横長の点です。メニューが展開されます。
3. メニューの[設定]をクリックします。Microsoft OneDriveのウィンドウが開きます。
4. バックアップ」タブをクリックします。Microsoft OneDriveウィンドウの一番上にあります。
5. バックアップの管理]ボタンをクリックします。タブの一番上にあります。
6. バックアップするフォルダを選択します。重要なデータを失わないように、[ドキュメント]、[ピクチャ]、および[デスクトップ]フォルダ内のファイルをバックアップできます。

   • バックアップするフォルダを選択すると、右上の丸がチェックマークで埋まります。
   • 他のファイルもバックアップしたい場合は、これらのフォルダのいずれかに移動します。
7. バックアップ開始ボタンをクリックします。ウィンドウの右下にあります。選択したフォルダがOneDriveに同期されます。プログレスバーを見ることも、ウィンドウを閉じることもできます。

   • バックアップされたデータには、.NETを含むOneDriveにサインインしている場所ならどこでもアクセスできます。
   • バックアップ設定を管理するには、通知領域のOneDriveアイコンをクリックし、[ヘルプと設定] > [設定] > [バックアップ] > [バックアップを管理]に移動します。

方法6

macOS（タイムマシン）

1. 外付けハードドライブをMacに接続します。コンピュータのUSB-C、Thunderbolt、FireWireポートのいずれかを使用して行います。

   • TimeMachineを使用するには、外付けハードドライブが必要です。
   • この手順には大容量のものを使用することもできます。
2. Appleメニュー

   を開きます。画面の左上にあります。
3. メニューのシステム環境設定...をクリックします。
4. Time Machineをクリックします。緑色の時計の文字盤のアイコンです。
5. "自動的にバックアップ "の隣にあるチェックボックスをオンにします。これにより、手動でバックアップを取ることを忘れても、常に最新のバックアップを取ることができます。

   • 手動でバックアップを作成する場合は、このボックスのチェックを外したままにしてください。
6. バックアップ・ディスクの選択...をクリックします。ウィンドウの一番上にあります。
7. 外付けドライブを選択します。ウィンドウで外付ドライブの名前をクリックします。

   • バックアップを暗号化して、ファイルの復元にパスワードが必要になるようにする場合は、"バックアップを暗号化する "の横にあるチェックボックスをオンにします。
8. ディスクを使用]をクリックします。ウィンドウの一番下にあります。これで外付けドライブがMacのバックアップ・ドライブとして設定されます。自動バックアップを設定している場合は、最初のバックアップが開始されます。

   • ドライブがフォーマットされていない場合は、最初にフォーマットするよう促されます。これにより、ドライブ上のすべてのデータが消去されます。
   • バックアップが完了すると、「Time Machineが終了しました」というメッセージが表示されます。この時点で、外付けハードディスク・ドライブを取り外すことができます。
9. 手動バックアップを作成する。自動バックアップを設定していない場合は、今すぐ手動バックアップを作成できます：

   • 画面右上のメニューバーにある時計の文字盤のアイコンをクリックします。
   • メニューから「今すぐバックアップ」をクリックします。
   • バックアップが完了すると、「Time Machineが終了しました」というメッセージが表示されます。この時点で、外付けハードディスク・ドライブを取り外すことができます。

方法7

macOS (iCloud Drive)

1. Appleメニュー

   をクリックします。画面の左上にあります。

   • この方法を使って、書類や画像などのデータをiCloudアカウントにバックアップします。これにより、バックアップしたデータはクラウドに保存され、どこにサインインしてもアクセスできるようになります。
2. メニューの「システム環境設定」をクリックします。
3. Apple IDをクリックします。ウィンドウの右上近くにあるグレーのAppleアイコンです。
4. iCloudをクリックします。左側のパネルにある青い雲のアイコンです。

   • プロンプトが表示されたら、Apple IDのログイン名とパスワードを入力してサインインします。
5. iCloud Drive "の隣にあるチェックボックスをオンにします。右パネルの最初のオプションです。
6. "iCloud Drive "の隣にあるオプションボタンをクリックします。右のパネルの一番上にあります。
7. "デスクトップと書類フォルダ "の隣にあるボックスにチェックを入れます。リストの一番上にあります。
8. バックアップするファイルを選択します。デスクトップと書類フォルダ」ヘッダの下にあるアプリ名の横に緑と白のチェックマークが表示されていれば、そのアプリで作成されたファイルがiCloudにバックアップされます。 バックアップしたくないアプリのチェックマークを外すこともできます。
9. 完了ボタンをクリックします。ウィンドウの右下にあります。
10. バックアップするアプリを追加で選択します。iCloudを使用する他のアプリは、iCloud Driveの下のリストに表示されます。青と白のチェックマークが付いているオプションは、すでにiCloudにバックアップされています。必要に応じて、これらのオプションのオンとオフを切り替えることができます。

    • Macのハードドライブ容量を節約したい場合は、iCloudアプリのリストの下にある「Macストレージを最適化」の横にあるチェックボックスをオンにします。これにより、ディスクの空き容量が少なくなると、古いファイルはMacから移動され、必要になるまでiCloud Driveに保存されます。
    • バックアップしたファイルには、iPhone、iPad、iPod Touchで「ファイル」アプリを使ってアクセスできます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " How to Back Up Data " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。