マインドフルネスとは - (仮)マインドフルネス瞑想法スレまとめwiki

カ・テラに始まる潮流のもとで、今日では多くの研究者が、マインドフルネス瞑想とは「気づき」や「ありのままの注意」を重視する「洞察瞑想」であり、ヴィパッサナー瞑想とぼぼ同義であるとみなしている。心理的・身体的健康や良好な人間関係、冷静な意思決定、仕事や学業への集中、全般的な生活の向上

更新日：2020-03-30 16:36:35

ヨガとマインドフルネス - (仮)マインドフルネス瞑想法スレまとめwiki

は起こり得るけどね982名無しヒーリング2019/03/26(火) 12:01:05.07ID:TpEzfAaE>>984観察はヴィパッサナー、サティは気づきなどと訳されてるんですがサティはヨガではないよねマインドフルネスとはサマタ、ヴィパッサナーといったヨガ的な瞑想

更新日：2020-04-10 19:40:47

楽感が現れる、それを捨てるすると四禅、ウペッカー、エクアニミティといってマインドフルネスの「ありのまま評価せず」の観察瞑想が出来る仏教で言うヴィパッサナーはここからだ仏教では何かクンダリーニやエクスタシー的なものは求めない自分はここまで習わずに出来るようになってたが、後になってそ

更新日：2020-04-16 05:28:24

さが現れるその状態になれば観察ということが出来るようになる観察じゃなくて止める逸らすというのは邪道じゃないの？と思うかもしれないけど、大抵のヴィパッサナーにはサマタ要素があるお釈迦様も最初はサマタ瞑想をかなり深いところまでやってる集中対象を作ってある程度の定、静寂さに入ったほうが

更新日：2020-04-10 17:54:28