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Exercise - 『Cogito, ergo sum』 -Since Oct. 24, 2019-

Information■RoutineToe curl足趾のグーパー運動3 sets / 10 repsDraw in腹横筋の収縮1 sets / 30 secondsLeg lift hold足上げ運動2 sets / 10 secondsReverse crunch腹直筋2

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