運転中の眠気覚ましの方法 - 自動車初心者wiki
れていることが多く、エネルギーを補給できる。ひまわりの種を数パック買い置きしておき、運転中に必要に応じて食べよう。カフェインを摂る。コーヒー1杯には約75ミリグラムのカフェインが含まれている。これは運転中に少し目を覚まし、注意力を保つのに十分な量である。疲れを感じ始めたらコーヒー
れていることが多く、エネルギーを補給できる。ひまわりの種を数パック買い置きしておき、運転中に必要に応じて食べよう。カフェインを摂る。コーヒー1杯には約75ミリグラムのカフェインが含まれている。これは運転中に少し目を覚まし、注意力を保つのに十分な量である。疲れを感じ始めたらコーヒー
ておきましょう。また、水、食器用洗剤、酢を混ぜたものを使ってフロントガラスを掃除することもできます。水6カップ（1,400ml）、洗剤大さじ1杯（30ml）、酢1カップ（240ml）をよく混ぜ合わせます。スプレーボトルにこの混合液を入れ、清潔なマイクロファイバークロスでフロントガ
色や汚れを落とす塩、小麦粉、酢のペーストを作り、自然なディープクリーニングをしましょう。ホワイトビネガー1/2カップ（120mL）と塩小さじ1杯（6g）を混ぜ、塩が溶けるまでかき混ぜる。その後、小麦粉を大さじ2杯（30g）ほど加える。ペーストをジュエリーにこすりつけ、10分ほど乾
が経てば、体や顔の見た目に影響するのは言うまでもありませんし、飲んだ翌日は気分が悪くなったり、悲しくなったりします。お酒を飲むときは、コップ1杯のアルコールに対してコップ1杯の水を飲みましょう。禁煙する。タバコの使用は、肌や髪を老化させる確実な方法です。できるだけ早く、他のタバコ
。この方法をさらに角質除去するために、塩を加える方法もあります。清潔なボウルに挽いたシナモン小さじ半分と塩小さじ半分を混ぜる。その後、大さじ1杯のワセリンを加え、よく混ぜる。 この方法の残りのステップを進める（他に変更点はない）。混ぜたものを塗る。指（または毛先の柔らかい歯ブラシ
等に行き渡らせるため、使用前にボトルを強く振ってください。石鹸の代わりにシャワーでジェルを使う。シャワーまたはお風呂で肌を濡らします。大さじ1杯（15ml）のジェルを、濡らしたシャワースポンジ、布、プフ、または直接手に取ります。ジェルを泡立て、石けんを体につけてからすすぎます。
石鹸素地が溶けるまで、15秒から30秒間隔で電子レンジで加熱する。それぞれの間隔の間にベースをかき混ぜる。挽いたターメリックを混ぜる。小さじ1杯程度を目安に。こうすることで、石けんの色が明るい黄金色になります。より深い色を出したい場合は、もう少し入れてもよい。いくつかのエッセンシ
を使って道路塩を中和する。 路面塩を扱うことが多い場合は、車の下回りとホイールウェルを洗う石鹸と水に、少量の重曹を加えてもよい。 大さじ1杯の重曹は、道路で使われている塩やその他の融氷剤の酸性効果を中和してくれる。重曹は必ず自動車用石鹸と併用してください。大さじ1杯の重曹で、
内が酢の臭いがするかもしれません。車を換気するために窓を開けておきましょう。過酸化水素と重曹を使うと、より強力なクリーナーになります。カップ1杯（240ml）の過酸化水素と小さじ1杯（5g）の重曹をよく混ぜ合わせます。嘔吐物が付着した場所に直接溶液をかけ、少なくとも1時間染み込ま
チャンスは十分にあります。方法1パンツ全体を浸して伸ばすパンツをぬるま湯とベビーシャンプーに浸します。ぬるま湯を張った洗面台か浴槽に、大さじ1杯（15mL）のベビーシャンプーを入れる。伸ばしたいパンツを水に浸し、少なくとも1時間浸してから伸ばします。こうすることで綿の繊維がほぐれ
落とすのが大変です。材料を混ぜる。空のハンドソープボトルに水道水を3分の1まで注ぎ、さらに3分の1までジェルソープの詰め替えを入れる。小さじ1杯のエッセンシャルオイルを加え、成分が均質な液体になるまで混ぜる。ポンプをハンドソープボトルに締め戻す。香りが十分でない場合は、さらに小さ
トと酢やレモン汁を混ぜてみる。 これらの組み合わせには乳酸と酢酸の両方が含まれており、それぞれ肌の色を明るくする効果がある。使い方は、小さじ1杯のヨーグルトと小さじ1杯のホワイトビネガーまたはレモン汁を混ぜ、一定のペースト状になるまで混ぜます。円を描くように肘に塗る。20分ほど放
にも、1日の摂取量の目標まで少しずつ増やしていきたいものです。少しずつ試してみて、どのように感じるか確かめてください。1日1回ティースプーン1杯から始めて2、3日したら、1日2回、1杯のコーヒーにスプーン2杯など、1日の摂取目標量に達するまで増やしてください。このプロセスには1週
ります。バッテリーのケーブルとクランプに裂け目がないか調べます。大きな裂け目が見つかった場合は、これらの部品を交換する必要があります。大さじ1杯（15ml）の重曹とカップ1杯（250ml）の 熱湯を混ぜる。古い歯ブラシをこの混合液に浸し、バッテリーの上部をこすって腐食の蓄積を取り
で、デニムの染料は時間とともに浸食され、石鹸はそのプロセスをさらに早めます。初めて洗濯する前に、染料をデニムに定着させましょう。冷水、コップ1杯の白酢、大さじ1杯の塩を入れた風呂にスキニージーンズを浸す。約1時間浸します。このステップは、濃い色のウォッシュジーンズや黒のスキニーデ
に汚れやゴミをこすりつけないようにすることが重要なので、始める前に接着剤の周辺をきれいにしておく必要がある。ボウルにぬるま湯を入れ、キャップ1杯の洗車用せっけんを混ぜて使う。洗い終わったら、きれいな水でしっかりと洗い流してください。タオルで拭くと早く乾きます。グルー（接着剤）をド
レザーやビニールのシートは、歯磨き粉と歯ブラシでこすり洗いする。重曹を車の掃除やリフレッシュに使う：水と混ぜて汚れをこすり落としたり、コップ1杯の重曹を車に置いておくだけで臭いを吸収してくれる。車内の硬い表面には、水と消毒用アルコールを同量ずつスプレーし、糸くずがたまらないように
1/2個（皮をむき、皮をむいたものオリーブオイル 大さじ1（15ミリリットルブラウンシュガー 大さじ1（12.5グラム蜂蜜 小さじ1スプーン1杯のアボカド・スクラブをリップスクラブにする。上記のレシピでアボカドスクラブを作る。スプーン1杯を残し、ペパーミントのエッセンシャルオイル
水には化学物質やミネラルが多く含まれているため、時間が経つと髪に蓄積してしまう可能性があります。お湯を温めると塩が溶けやすくなります。大さじ1杯の海塩を入れてかき混ぜる。エプソムソルトでも代用できます。ココナッツオイルを加える。溶けるまでスプーンでかき混ぜる。ココナッツオイルは髪
たる前に洗い流し、日焼け止めを塗ること。重曹を使った角質ケアを検討する。重曹は肌の角質を取り除き、ニキビ跡を目立たなくする効果がある。小さじ1杯の重曹と小さじ2杯の水を混ぜてペースト状にする。このペーストを顔全体に塗り、やさしく円を描くようにして、傷跡のある部分を中心に約2分間、
を作ります。リキッドファンデーションは、ナチュラルシェードより4～5シェード暗いものを選びましょう。普段使っているファンデーションをキャップ1杯、濃いめのファンデーションをキャップ1杯、メイクブラシで混ぜます。輪郭用のスティックやパウダーを使うこともできる。パウダータイプの輪郭メ
が固まるのを待つ。日中、日光がよく当たる棚の上に瓶を置く。1日2回、瓶を上下逆さまにして混ぜながら、2週間放置する。2週間後、オイルに大さじ1杯のリンゴ酢を加えて混ぜる。さらに2日間、日当たりの良い棚に置いておく。1日2回、逆さにして混ぜる。オイルをろ過する。16日間固まったら、
たの唇を剥離することをお勧めします。 唇の剥離製品を使用するか、自分で作ることができます。自分でリップエクスフォリエーターを作るには、小さじ1杯の砂糖と小さじ1杯のオリーブオイルか蜂蜜を混ぜる。唇の角質を除去するために、唇の上をこする。使い終わったら角質を洗い流しましょう。唇を保
ても敏感な場合は、クレンジングをまったく使いたくないかもしれません。その場合は、代わりにココナッツオイルを使いましょう。まず、ティースプーン1杯のココナッツオイルを、目の周りを避けてお子さんの顔全体にすり込みます。次に、温かく湿らせた洗顔料でメイクを拭き取ります。アイメイクを拭き
たいなら、問題なく見つけることができるはずだ。自分でスクラブを作りたい場合は、台所にある材料を使えばいい。シュガースクラブを作るには、大さじ1杯の砂糖に小さじ1杯のオリーブオイルかココナッツオイル（常温）を加える。砂糖とオイルをペースト状になるまで混ぜ合わせる。スクラブは、小さな
ンスターチ、ファンデーションを組み合わせる容器にチャップスティックを入れる。この下地を作るには、ティースプーン1/2が必要だ。ティースプーン1杯をすくい取るには、チャップスティックをぬるま湯で少しやわらかくする。こうすることで、チャップスティックと他の材料を混ぜやすくもなる。チャ
してひび割れた唇を柔らかくし、栄養を与えるのに最適です。ザクロ種子油もリッチなオイルのひとつ。乾燥してくすんだ唇に栄養を与えてくれる。大さじ1杯（15グラム）のミツロウを加える。削った蜜蝋か蜜蝋ペレットを使うと溶けやすい。厳格な菜食主義者の場合は、代わりに大さじ1/2（7.5グラ
ー付きリップクリームを作る小さな容器にワセリンを入れる。清潔な1/2オンス（15ミリリットル）の缶か瓶を選び、リップクリームを入れる。大さじ1杯（15グラム）のワセリンを容器に入れる。バニラエッセンス、ココアパウダー、その他の香料を2～3滴加える。チョコレート味のリップクリームが
ケージをボウルに入れる。水を数滴加える（液状にするには5～7滴程度）。固めのテクスチャーにしたい場合は、2～3滴だけ加える。ワセリンを大さじ1杯（15ml）ほど加える。よく混ぜ合わせる。リップグロスをたくさん出したい場合は、ワセリンをさらに加え、ゼリーとジュースを混ぜたものをさら
ペンシルを使いましょう。方法2自然療法を使う冷たい金属製のスプーンを下まぶたに当て、腫れを抑えます。氷を2、3個入れた水の中にティースプーン1杯を5分間入れて、スプーンを冷やします。スプーンの背を下まぶたに3分間当てます。冷たいスプーンがまぶたの腫れを抑え、より若々しく目覚めて見
防ぐことができるかどうかに大きく左右されます。毎日ピアスを洗いましょう。耳が完全に浸かるくらいの大きさのボウルに温かい塩水を作ります。小さじ1杯の海塩をカップ1杯のぬるま湯（熱くない）に溶かします。海塩は普通の食卓塩よりも効果的です。塩がピアスの感染を防いでくれます。エプソムソル
ださい。バスルームやキッチンのシンクを使う場合は、使い終わった後に掃除しておきましょう。ボウルに重曹1部と洗剤1.5部を入れて混ぜる。大さじ1杯（14.4g）の重曹を手に取り、大さじ1.5杯（22mL）の洗濯用洗剤と混ぜる。シミ抜き効果のある洗濯用洗剤を使うと効果的です。さらに混
なくてよい！靴紐が汚れている場合は、ぬるま湯の石鹸水に20分間浸し、その後すすいで自然乾燥させる。シミや汚れには重曹を。小さなボウルに大さじ1杯（14.3g）の重曹、大さじ1/2杯（7.4mL）の過酸化水素水、大さじ1/2杯（7.4mL）のぬるま湯を入れて混ぜる。歯ブラシを使って
せたりする恐れがあります。使用する新しい布が清潔で乾いていることを確認してください。乾いたペーパータオルで靴の中を拭いてもよい。革靴に小さじ1杯（4.9mL）の重曹を振りかける。余分な洗浄液を拭き取った後、それぞれの革靴の内側に重曹を加え、よく振る。パウダーがつま先まで浸透し、革
を描くようにこすって落とします。スエードのブーツにはワセリンを使用しないでください。永久的なシミが残ります。塩のシミは酢で落とします。大さじ1杯（15 mL）のホワイトビネガーとカップ1杯（240 mL）の水を混ぜます。薄めた酢に布を浸し、塩のシミの上を拭きます。乾いた布で、ブー
にぬるま湯と食器用洗剤を入れ、よく混ぜる。スプレーボトルにぬるま湯を1L（0.26 US gal）入れる。スプレーボトルに食器用洗剤を小さじ1杯（4.9mL）入れ、ぬるま湯と混ぜる。ボトルを閉め、よく振って泡立たせる。ブーツに食器用洗剤をスプレーし、3分間放置する。ブーツをシンク
す。サヌークを洗濯機で洗います。冷水と色落ちしにくい洗剤を使用してください。洗濯機にやさしい洗い方がある場合は、それを使ってください。コップ1杯の白酢、または大さじ2～3杯の重曹は、靴に付着したバクテリアを取り除くのに役立ちます。必ず冷水設定にしてください。熱いお湯はサヌークに深
ホコリが溜まっているかもしれないが、それは水で洗い流すことができる。濡らした布かペーパータオルで、大きなゴミや汚れの塊を拭き取ります。小さじ1杯（4.9 mL）の洗濯用洗剤と1カップ（240 mL）の水を混ぜます。プラスチックのボウルやタッパーなど、石けんがついてもかまわない容器
ス、化粧品グレードのグリッターなどを加えれば、リップグロスをよりおしゃれに仕上げることができる！作り方1シンプルなリップグロスを作るスプーン1杯のワセリンをジッパー付きビニール袋に入れる。ワセリンでなくても、どんな種類のワセリンでもOK。どのワセリンを使うにしても、無香料であるこ
ったら、触ってみてください。方法3金、銀、宝石のディープクリーニングダイヤモンドの変色を防ぐため、食器用洗剤とぬるま湯で洗浄します。 カップ1杯のぬるま湯に小さじ1杯（5mL）の食器用洗剤を混ぜ、ダイヤモンド・イヤリングを3～4分間浸します。スプーンで取り出し、柔らかい歯ブラシで
ニング容器にぬるま湯と食器用洗剤を混ぜたものを入れます。容器に2.5cmほど、または掃除する靴の底と下側の縁が隠れる程度に水を入れる。小さじ1杯（4.9mL）の食器用洗剤を加え、手でかき混ぜて、ぬるぬるした均一な溶液にする。適当な大きさの容器が見つからない場合は、台所のシンクに栓
香りを持続させたいなら、質の高いデオドラントに投資することを検討しよう。過酸化水素水を使う。自宅にデオドラント剤や制汗剤がない場合は、小さじ1杯の3％過酸化水素とコップ1杯の水を混ぜてみよう。混ぜ合わせた後、洗濯バサミをその溶液に浸す。濡らした洗濯バサミを脇の下にこすりつけ、体臭
洗い流したら、化粧水で毛穴を引き締めましょう。コットンを使って優しくなでるように顔になじませる。レモン汁は天然の化粧水として最適です。大さじ1杯（14.8ml）を水1カップに混ぜる。リンゴ酢も素晴らしい選択肢だ。大さじ1杯（14.8ml）を水1カップに混ぜる。顔に潤いを与える。ス
。今後は、日頃からおへそを清潔に保ち、糸くずを出さないようにしましょう。その1おへその掃除塩水を作る。ヘソの掃除には塩を使うのが一番。小さじ1杯の食卓塩をコップ1杯の水に混ぜる。塩が溶けるまで混ぜる。おへそを掃除する前に、軽くシャワーを浴びましょう。そうすることで、おへその中の汚
が、塩水で口をすすぐと炎症が和らぎ、感染の可能性も低くなります。塩のざらざらした質感が、食べ物のカスを取り除くのに役立つかもしれない。大さじ1杯の塩をコップ1杯のぬるま湯に混ぜる。塩がよく溶けるまでかき混ぜる。その塩水を口の中の患側で振りかける。すすぎはポップコーンのある場所を中
る可能性があるため、一般的にはお勧めできない。歯磨き粉が肌を刺激する可能性があるため、一般的にはお勧めできない。決まった配合はないが、コップ1杯の水に歯磨き粉を小さく絞って混ぜるだけでよい。ティースプーン1杯以上は使うべきではないだろうが、自分の肌にとってどの程度の刺激なのかを判
ミントが最適だ。クローブ、グレープフルーツ、レモン、ローズマリー、スイートオレンジなど、他の種類を試してもよい。エッセンシャルオイルに大さじ1杯（22.5グラム）の蜂蜜を混ぜると、乳化しやすくなる。子供がマウスウォッシュを使用する場合は、このステップは飛ばしてください。ボトルを閉
に食卓塩を少しつける。指先を湿らせて塩に浸し、その塩を舌に触れる。塩が舌の前面を活性化し、連鎖反応を起こして咽頭反射を一時的に抑える。コップ1杯の水に小さじ1杯（小さじ0.99）の塩を入れ、それで口をすすぐという方法もある。唾を飲むのを忘れずに！軟口蓋を麻痺させる。軟口蓋に物が触
当に脇の臭いを止めたいのであれば、シャワーを浴びるたびに、少なくともできる限り頻繁に脇の下を剃りましょう。自家製の過酸化水素水を使う。小さじ1杯の過酸化水素とコップ1杯の水を混ぜる。洗濯バサミをこの溶液で濡らし、患部を拭く。これで、脇の下の細菌はある程度死滅するはずだ。タバコを避
乾燥や炎症を引き起こす場合は、無香料の優しい石鹸やボディウォッシュを使いましょう。また、塩水を使っておへそを優しく洗うこともできます。小さじ1杯（約6g）の食卓塩とカップ1杯（240mL）のぬるま湯を混ぜ合わせ、その中に洗濯バサミを浸します。おへそを丁寧にマッサージするように塩水