aklib_story_携行食 - Arknights wiki JP (アークナイツwiki)
] うぅ……もう食べられない……[カッター] 手伝いに来たつもりなのに、なぜか早めの昼食をもらってしまった……[カッター] はぁ……[カッター] みんな、気を遣ってくれ
] うぅ……もう食べられない……[カッター] 手伝いに来たつもりなのに、なぜか早めの昼食をもらってしまった……[カッター] はぁ……[カッター] みんな、気を遣ってくれ
ところはどうなの？[ギターノ] 冗談じゃと言うておろう？[ギターノ] 早く注文を伝えてくるがよいわ。もうしばらくで仕事が終わる。ようやく遅い昼食じゃ。[ジュナー] わかったわ……[ケオベ] よーし、今度こそ失敗しないぞ！[ケオベ] 今はどんな感じかな？
お昼休み昼食後、思わぬ面倒事に巻き込まれた新人オペレーター・シェーシャ。それを見かけた先輩オペレーター・ドゥリンは、珍しく自分と無関係の物事に関与することを決めた。p.m. 12:10 天気/晴天ロドス食堂[ドゥリン] すみませ～ん、ランチメニューのキノコセット一つ――[ドゥリン
だ。ほら、今日の作業スケジュールだ。読んだら仕事を始めてくれ。[エンジニアB] そんじゃあ昼休みにまた食堂で会おうな、パインコーン。しっかり昼食を取るんだぞ、忘れるなよ！[パインコーン] はい、分かりました。[エンジニアB] なあ、パインコーンって、ロドスに来てどれぐらい経つんだ
けなかった？[ブレイズ] ちがっ、そういう意味じゃなくて！ ほら、この時間に君とここで会えるとは思わなくてさ！[ブレイズ] 珍しいね。普段は昼食とか夕食とか……必要な時以外は、ずっとラボに籠もってるじゃない？[ブレイズ] たまに三食全部抜いちゃって、私
作業を中断し、食料が置いてあるスタッフ用のテントに戻って食事をするかと思いきや──」[穏やかな撮影スタッフ] 「ただ持っていた携行食で簡単な昼食を済ませた。」[穏やかな撮影スタッフ] 「ふむ……こういう細かいポイントも記録に残せば、彼女を知る上できっと
ステレオシステムを調整したり、携帯電話を見てメールやナビゲーションをしたり、後部座席で何かを見つけようと後ろに手を伸ばしたり、通勤中に手早く昼食を食べたりすることに慣れているかもしれません。そんなことはせず、道路に集中しましょう。このようなことをする必要があるかどうかを考え、具体
ドは明示されているか否かに関わらず異なります。結婚式、カクテルパーティー、ディナーパーティー、葬式、就職面接、ナイトクラブ、劇場、初デート、昼食会・ブランチ、フォーマルな催しなどでしょうか。ドレスコードを守り、その場にふさわしい服装を心がけましょう。適切な服装を心がけましょう。服
し、午後1時に昼休みを取る。学生なら、スクールバスが到着する1時間前に目覚ましをセットし、授業前に図書館で10～15分過ごし、毎日同じ時間に昼食をとるかもしれない。71日の中に楽しいアクティビティを取り入れる楽しんでいるときは、いつも時間が早く感じるものです。 勉強や仕事の最中に
ーを飲み、一日中コーヒーを飲み続ける。カフェインに敏感な人は、カフェイン抜きのものに変えよう。コーヒーの口臭も不快になることがあるので注意。昼食にピーナッツバターを食べる。ピーナッツバターはアルコールの口臭を隠すのにも効果的だ。その日のランチにピーナツバター入りのお菓子を入れるこ
プのマウスウォッシュは、歯垢の蓄積を防ぐのに役立ちます。歯垢は汚れが目立ちやすいので、できるだけ溜めないようにするのが良いでしょう。朝食後や昼食後など、1日2回マウスウォッシュをするようにしましょう。半年に一度は歯科医院でクリーニングを受けましょう。歯のクリーニングは、それだけで
て書き出し、オンラインのカロリーカウンターを使ってカロリーを計算する。カロリー計算に役立つスマホのアプリもあります。炭水化物を野菜に変える。昼食時にポテトチップスの代わりにブロッコリーを選ぶ。ドライブスルーでは、フライドポテトの代わりにサイドサラダを選ぶ。夕食では、ご飯の代わりに
取り除くことで、口臭を防いでくれます。また、食間にこれらの食品を間食として食べると、悪臭を放つ胃酸が口臭を臭くするのを防ぐことができます。 昼食前や夕食後に、以下のような食品を4～5枚食べましょう：リンゴのスライスセロリスティックにんじんスティックピーマン方法3医学的な口臭治療年
謝にも良い。1日のカロリーを抑えるために、1日の食事の回数を減らしましょう。例えば、朝はオートミールを小鉢1杯、午前10時ごろにバナナ1本、昼食にターキーサンドイッチ、午後のおやつにカッテージチーズとトースト1枚、夕食にサラダを食べる。パート2無理のない運動全身を動かす。ダイエッ
す。また、フロスでほぐした歯垢や食べかすを取り除くには、ブラッシングが効果的です。少なくとも1日1回はフロスをするようにしましょう。朝でも、昼食後でも、夜寝る直前でも構いません。毎日フロスをしている限り、口腔衛生は改善され、歯茎の健康も保たれます。歯に食べ物が挟まった場合は、その
ることを勧めている。朝食には、アボカドと赤唐辛子フレークを塗った全粒粉トーストや、自家製グラノーラとグリーンスムージーなどがある。ビヨンセは昼食にサラダを食べることが多いので、大きなグリーンサラダを食べてみよう。夕食には、キヌアと豆やレンズ豆の煮込みなど、軽いメニューもある。ワー
控える。清涼飲料水、ケーキ、キャンディー、ジャンクフードなど、人工的な糖分を多く含む食品は避ける。7日間の食事計画を立てる。主食3食（朝食、昼食、夕食）と小間食2食（朝食と昼食の間、昼食と夕食の間）を同じ時間帯にとる7日間の食事計画を立てましょう。決まった食事計画を立てることで、
。ドラッグストアのサングラスは安いからと粗末に扱っていませんか？作りも粗悪なので、長持ちしないのが普通です。長年愛用できる眼鏡に投資すれば、昼食時に眼鏡を忘れることも少なくなる！普通のメガネも必要な場合は、メガネブティックの店員が似合うメガネを選んでくれます。自分の目に合ったフレ
。お口全体を清潔にし、口腔衛生を良好に保つための第一歩は、こまめに効果的に行うことです。通常、朝と夜の1日2回のブラッシングをお勧めします。昼食後に3回目を追加することもできますが、1日に3回以上磨かないようにしましょう。それ以上磨くと、歯のエナメル質がすり減ったり、歯茎が傷つい
乳歯は虫歯になりやすいので、永久歯が生えたときのために、ブラッシングで歯のお手入れの仕方を教えてあげましょう。職場や学校に歯ブラシを持参し、昼食後にさっと歯を磨くのもよい。そうすることで、食べ物のかけらが歯にくっついて口臭になるのを防ぐことができる。ただし、食後すぐには磨かないこ
とつは、急いで支度をして時間通りに玄関を出ようとすると、気持ちが焦ってしまうからです。このようなことを避けるために、前の晩に服を選び、並べ、昼食を準備し、宿題や本をかばんやバッグに詰め、学校に必要な書類にサインをしておきましょう。服や靴、アクセサリーは、シャワーを浴びた後のバスル
ます。例えば、午前9時30分から午前10時30分までアウトラインを作成し、午前11時から午後12時15分まで授業に出席し、午後12時30分に昼食をとり、午後1時から午後1時45分までミーティングをするといった具合だ。合理的な期待値を設定することを忘れない。時間を記録したときのログ
を食べる午前8時着替え朝8:30通勤午前9時メールと事務作業午前10時コーヒーブレイク午前10時30分熟練候補者との面接予定午後12時30分昼食休憩午後1時30分チームミーティング午後3時管理プロジェクトに取り組む午後5時30分帰宅午後6時エクササイズ午後7時夕食を食べる午後9時
思ったより悪かったり、子供が病気になったりすることもある。大切なのは、そんなときでも柔軟に対応し、クリエイティブな解決策を考え出すことです。昼食を抜かなければならない場合に備えて、健康的なスナック（生のアーモンドなど）をバッグや職場のデスクに入れておく。待ち時間にちょっとした仕事
い仕事をする。こうすることで、仕事中であろうと学校であろうと、日常的に整理整頓されていると感じることができます。例えば、課題の完了や子どもの昼食の準備などのタスクを最初にリストアップすることができます。その後、メールを読んだり、ニュースを見たりする時間を確保し、午後や夕方には他の
にしましょう。また、バスや電車に乗るときなど、公共の場を利用した後は手をきれいにしましょう。また、清潔な身だしなみを心がけましょう。例えば、昼食時にニンニクを含む食品を食べた場合は、その後に歯を磨くと息がさわやかになります。昼休みに運動をした場合は、シャワーを浴びて、オフィスに戻
、歯垢を最小限に抑え、食べかすや細菌を取り除くことができます。少なくとも1日3回、毎食後に歯を磨くようにしてください。理想的なのは、朝1回、昼食後または学校や仕事から帰宅後すぐに1回、寝る前に1回です。 健康的な食生活を心がけましょう。食事に気をつけることで、全身と口腔の健康を促
歯に食べ物が詰まっていたりすると、清潔に見えるはずがありません。歯列矯正をしていないなら、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使おう。朝食後、昼食後、寝る前に磨きましょう。学生なら、お弁当を食べてからトイレに行き、旅行サイズの歯ブラシとミニ歯磨きチューブで歯を磨きましょう。毎日フロ
ラを良好にするために、毎日1～2食分のプロバイオティクス食品を摂るようにしましょう。例えば、朝食にグラノーラ入りのヨーグルトを一杯食べたり、昼食にサンドイッチと一緒にキムチを一人前食べたりしましょう。プロバイオティクスのサプリメントを摂取することもできますが、まずは医師に相談して
ズ機能を使っても目覚めにはつながらない。朝食を食べる。朝食を食べると、目覚めが良くなり、1日の学校生活のエネルギーを脳に送ることができます。昼食までエネルギーを保つために、タンパク質と複合炭水化物を含むものを食べるようにしましょう。朝のタンパク質源は、卵、朝食用の肉、ヨーグルト、
んやセロリのスティック、りんご、梨、ひよこ豆のローストなど、ヘルシーで栄養価の高いおやつを選びましょう。例えば、夕食を午後5時半に食べたり、昼食を午後12時ちょうどにとったりする。友人や恋人と過ごす。自宅で学習しているときに、キャビンフィーバーになるのも無理はありません。心配はい
スプレーは控えめに。たとえ香りが好きでも、狭いオフィスでは、特に他の人も香りのスプレーをしていると、圧倒されることがある。出勤前に歯を磨き、昼食後は歯ブラシやマウスウォッシュを持参する。同僚や顧客と一日中話している場合は、口腔衛生が特に重要です。この記事は、CC BY-NC-SA
。七面鳥、鶏肉、魚などの赤身肉は、タンパク質とセレンなどの抗酸化物質の両方を含む良い供給源です。例えば、朝食にスクランブルエッグとオレンジ、昼食にほうれん草のサラダとカッテージチーズ、夕食にサーモンのグリルとサルサといった具合だ。毎日たっぷりの水を飲む。水は肌の弾力とふっくら感を
助け、顔のむくみを改善します。毎回の食事に、それぞれの栄養素を一皿ずつ取り入れてみてください。例えば、朝食にイチゴ入りヨーグルトを食べたり、昼食にブドウとチーズを食べたりするのです。コーヒー、紅茶、アルコールなどの脱水作用のある飲み物を控える。直感に反すると思われるかもしれません
ても、多少水分を増やしても害はない。大きな飲み物は一日中持つ。毎日少なくとも2リットルの水を飲む必要があるため）正午にもう1杯飲み、健康的な昼食をとる。乾燥肌には、抗酸化物質やビタミンA、B、Cが豊富な果物や野菜だけでなく、水分のある果物や野菜がおすすめだ。野菜スープとデザートの
と美味しく健康的な食事で体に栄養を与えれば、肌も美しくなります。 ヘルシーな油脂やタンパク質を毎日摂り、野菜や果物も積極的に摂りましょう。昼食時にはリンゴやバナナをつまみ、フライドポテトの代わりにサイドサラダを選ぶ。 帰りはなるべく歩くか、サーキットの周りを軽く散歩しましょう
。緊急の場合（誕生日やパーティーのプレゼントのように、すぐに必要な場合）には、現地に着いてから最初のサンプルの紙の匂いを嗅いでみて、その後、昼食と昼食の後に匂いを嗅いでみる。7家に帰るという選択肢があるのなら、車の中で（運転しないのなら）紙サンプルの匂いを嗅ぎ、家に帰ったら30分
れていることも珍しくありません。甘いものを食べたいときは、控えめに。フルサイズのキャンディバーではなく、ファンサイズのキャンディバーにする。昼食時には、普通の炭酸飲料の代わりにダイエットソーダを飲む。甘いものが食べたくなったらフルーツを食べましょう。果物には天然の糖分があり、髪を
べきです。多くの場合、迷惑な男は自分が迷惑な人間だと気づいていない。職場で口臭がひどい人がいたら、そっと脇に連れて行き、口臭ミントを勧める。昼食時にみんなの前でからかうのはやめましょう。本人が気づいていないことで、誰かを苦しめる理由はない。人生には、時に他の男性と競争することが必
必要な栄養素をしっかり摂るために、新鮮な果物、葉物野菜、赤身のタンパク質、全粒穀物などの健康食品を食事に取り入れるようにしましょう。例えば、昼食には新鮮な野菜と全粒粉のパン、オレンジを添えたツナ缶を食べる。夕食には、鶏肉や豆腐にいろいろな野菜を添えて。また、魚油のサプリメントを毎
の適度で負荷の少ない運動は、体、髪、肌を健康に保つのに最適です。さらに、髪の天然オイルを行き渡らせ、眉毛をより健康的に見せる効果もあります。昼食後や夕食後に毎日ウォーキングをし、体を軽く動かしましょう。 または、ウェイトリフティングで筋肉をつけましょう。ジムに行ってトラックをジョ
小さな入れ物に入れておくと、バックパックに収納しやすくなります。ノートやフォルダーを整理しておけば、必要なものがすぐに見つかります。前の晩に昼食を準備する。好きなサンドイッチを作り、スナックを用意し、飲み物は漏れにくい飲料容器に入れる。できるものはすべてお弁当箱に入れ、冷蔵庫に入
る。 例外はありません。 そうすることで、健康的な笑顔を保つことができます。歯列矯正をしなければならない場合は、学校に歯ブラシを持参し、昼食を食べた後に歯を磨けるようにしましょう。制汗剤やデオドラントをつける。 必ずしも見た目に影響するわけではありませんが、制汗剤やデオドラ
確認する。宿題が終わっていない場合は、前述したように、早起きして早い時間を使うようにしましょう。宿題が未完成の場合は、夕方、登校前、自習室、昼食時（またはその他の休憩時間）に宿題に取り組みましょう。宿題が毎日未完成の場合は、.睡眠をしっかりとりましょう。睡眠は睡眠を生みます！眠り
病を予防し、虫歯を防ぐことができます。笑顔が輝くように、毎回2分程度磨くようにしましょう。学校にはクシと鏡を持参しましょう。写真を撮る前に、昼食のケチャップが頬についていたり、むだ毛が生えていたりするかもしれません。カメラの前に立つ前に、身だしなみの最終チェックと手直しができるよ
神経を集中させましょう。他の人と交流する。社交を通じて、他の人と強い友情や絆を作ることが大切です。廊下で週末について誰かとおしゃべりしたり、昼食中にグループで話したりするだけでもよい。放課後のアクティビティは、他の人と知り合いになり、自分のユニークでかわいい個性を他の人にアピール
といって、ボディスプレーや香水でごまかそうとしてはいけない。誰にもごまかせないし、教室という至近距離では気が散って気持ち悪くなることもある。昼食後に歯を磨くために歯ブラシを持参すること。トイレに駆け込んで歯を磨くのに時間はかからない。健康的な食事をし、水を飲む。睡眠不足と同じよう
は肌に悪い影響を与えるだけでなく、気分を悪くし、不機嫌にさせる。これらの食品を完全に絶つ必要はないが、摂取を控えよう。主食を1日3食（朝食、昼食、夕食）、間食を2回（朝食と昼食の間、昼食と夕食の間）摂りましょう。そうすることで、血糖値と代謝を調整することができます。特に朝食は必ず
子があります。その日の気分に合わせて選べるように、2、3種類のスタイルや色を選びましょう。授業中に帽子の着用が禁止されている場合は、ホールや昼食時、放課後に着用しましょう。 制服やアクセサリーに合わせましょう。ボタン、ブローチ、ピンバッジには、さまざまな形やスタイルのものがありま
ク：メイクはマストではないが、すっぴんをキープしよう。ニキビにメイクは似合わない。常にリップグロスのチューブを持ち歩くこと。授業後はグロス、昼食後はグロス、バスに乗っている間はグロス。肌の色が白い人は、薄いピンクのリップを。日焼けした肌なら、濃いピンク系がおすすめ。オレンジリップ