大容量ファイルを圧縮する方法

WindowsやmacOSで大容量のファイルを保存していると、ディスク容量が少ないときにイライラすることがある。また、メールやテキストのサイズに制限があるため、大きなファイルを他の人と共有したり送信したりするのも厄介です。幸いなことに、大きなファイルを共有したり保存したりするのに十分なサイズに簡単にできるツールがいくつかあります。このWikiHowでは、アプリ、オーディオ、ビデオなどの大きなファイルを、より小さいサイズに圧縮する方法をご紹介します。

方法1

Windows版7-Zipを使う

1. をダウンロードしてインストールします。7-Zipは、大きなファイルやフォルダを圧縮するために使用できる無料のファイル圧縮プログラムです。以下の手順で7-Zipをダウンロードしてインストールします：

   • ウェブブラウザにアクセスします。
   • 7-Zipの最新バージョンの横にある「ダウンロード」をクリックします。
   • ウェブブラウザまたは「ダウンロード」フォルダで.exeファイルを開きます。
   • インストールをクリックします。
   エキスパートヒント

   コンピュータ＆技術スペシャリスト

   Luigi Oppidoはカリフォルニア州サンタクルーズにあるPleasure Point Computersのオーナー兼経営者です。ルイジは一般的なコンピュータ修理、データ復旧、ウイルス除去、アップグレードにおいて25年以上の経験がある。また、KSQDで2年以上にわたりカリフォルニア州中央部を放送している「Computer Man Show！」の司会者でもある。

   
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   ご存知でしたか？ファイルの圧縮は、ファイルをより小さくしたい場合や、複数のファイルを1つのパケットに圧縮する必要がある場合に最適です。例えば、12MBのファイルを電子メールで送信する必要があるけれど、10MBまでしか送信できない場合、7MBまで圧縮することができます。そうすれば、相手はファイルを解凍して開くことができます。
2. 圧縮したいファイルやフォルダを右クリックします。コンテキストメニューが展開されます。

   • 一度に複数のファイルを選択するには、Controlキーを押しながら各ファイルをクリックします。
   • ほぼすべてのファイルを圧縮できますが、一部のファイル（特にビデオファイルやオーディオファイル）はすでにかなり圧縮されているため、少量しか圧縮できません。
3. 7-Zipメニューを選択します。さらに多くのオプションが展開されます。
4. Add to Archiveをクリックします。7-Zipが開きます。
5. Archive Format "メニューから7zを選択します。7-Zipでファイルを圧縮すると、ファイルを保存するためのいくつかのフォーマットオプションがあります。最も小さいファイルタイプに圧縮できるオプションは、.7zと呼ばれる7-Zip独自のファイルタイプです。

   • ファイルを開く人は、.7zファイルを開くことができるソフトウェアを使用して解凍する必要があります-これは7-Zip、WinZip、Macの内蔵アーカイブユーティリティです。
   • ファイルを開くのに苦労することを心配するなら、代わりにzipを選ぶこともできます。ほとんどのMacで簡単に開くことができ、ファイルをより小さいサイズに圧縮することができる。
6. 圧縮レベル」メニューからウルトラを選択します。これは7-Zipにファイルを可能な限り小さいサイズに圧縮するよう指示します。圧縮の量は、圧縮するファイルのタイプによって異なります。
7. 圧縮方法」メニューからLZMA 2を選択します。このオプションが表示されない場合は、代わりにLZMAを試してください。このフォーマットは最も最新の圧縮方法で、ほとんどのデバイスで動作します。
8. 辞書サイズ "は、少なくともあなたのメモリの10倍以下の値に設定してください。辞書が大きいほど圧縮率は高くなりますが、必要なメモリは辞書サイズの10倍になります。ほとんどの場合、128MBで十分である。

   • たとえば、お使いのコンピュータに8GBのメモリがある場合、辞書サイズとして800MBに最も近い数値を選択するか、ファイルをより高速に圧縮および解凍するために、より低い数値を選択することができます。
9. ファイルを小さなファイルに分割するオプションを選択します（オプション）。その他のオプションは、デフォルト設定のままでかまいません。しかし、ファイルが特に大きい場合は、ファイルを小さなファイルに分割するオプションがあります。例えば、12GBのフォルダを3つの小さなファイルに分割し、それぞれを.NET Framework 2.0に収めることができます。 分割するボリューム、バイト数」の下にあるドロップダウンメニューで、分割するファイルのサイズを選択します。

   • ファイルを解凍するには、すべての分割ファイルが必要です。分割ファイルを削除したり紛失したりしないように注意してください。
10. Okをクリックしてファイルを圧縮します。指定した設定でファイルが圧縮されます。

方法2

Windows用WinRARを使用する

1. をダウンロードし、WinRARをインストールします。WinRARは、Windows上でファイルを圧縮するために使用できる無料（期間限定）のアプリケーションです。以下の手順でWinRARをダウンロードし、インストールします：

   • ウェブブラウザにアクセスする。
   • 青いWinRAR 6.02ボタン（バージョン名は異なります）をクリックしてダウンロードします。
   • WinRAR ".exe "ファイルを開きます。
   • インストールをクリックし、画面の指示に従います。
2. 圧縮したいファイルまたはフォルダを右クリックします。コンテキストメニューが展開されます。

   • 一度に複数のファイルを選択するには、Controlキーを押しながら各ファイルをクリックします。
   • ほぼすべてのファイルを圧縮できますが、少量しか圧縮できないファイルもあります。
3. WinRARアイコンの横にある「アーカイブに追加」をクリックします。アイコンは、積み重なった本のように見えます。
4. アーカイブ形式を選択します。オプションはRAR、RAR5、ZIPです。RARとRAR5はZIPよりもファイルを圧縮するのに優れていますが、ファイルを解凍する人は「RAR解除」できるソフトウェア（WindowsではWinRARまたは7-Zip、macOSではUnarchiver）が必要です。 RAR5はRARファイルタイプの最新バージョンですが、古いソフトウェアでは認識されない場合があります。ZIPは標準的な圧縮オプションで、どのシステムでも開きやすい。
5. 圧縮方法」メニューからBestを選択します。この方法では、圧縮率が最も高くなります（ファイルサイズが最も小さくなります）。
6. 辞書サイズを選択します。選択したアーカイブ形式に基づいて、デフォルトのオプションがすでに選択されています。辞書ファイルが大きいほど、ファイルはより圧縮されます。ただし、圧縮（および解凍）には長い時間がかかり、辞書サイズが大きいと、より優れたコンピュータ・ハードウェアが必要になります。お使いのメモリより10倍低いサイズを試すか、時間がかかりすぎる場合はデフォルトに固執することができます。

   • たとえば、お使いのコンピュータのRAMが4 GBの場合、辞書サイズとして400 MBに最も近い数値を選択できます。
7. ファイルをより小さなファイルに分割するオプションを選択します（オプション）。ファイルが特に大きい場合、ファイルを小さなファイルに分割するオプションがあります。たとえば、12GBのフォルダを3つの小さなファイルに分割して、それぞれをDVDに収めることができます。ボリュームに分割、サイズ "の下にあるドロップダウンメニューを使用して、各分割ファイルのサイズを選択します。

   • ファイルを解凍するには、すべての分割ファイルが必要です。分割ファイルを削除したり紛失したりしないように注意してください。
8. Okをクリックします。右下にあります。これでファイルが圧縮されます。

方法3

アーカイブユーティリティ（Mac版）を使う

1. MacでFinderを開く

   。にある2トーンのスマイルマークのアイコンです。
2. 圧縮したいファイルを右クリックします。コンテキストメニューが表示されます。

   • 一度に複数のファイルを選択するには、Commandキーを押しながら各ファイルをクリックします。次に、ハイライトされたファイルを右クリックします。
   • Mac上のほとんどの種類のファイルを圧縮できます。圧縮されるファイルのサイズは、ファイルの種類によって異なります。たとえば、画像、テキストファイル、各種ドキュメントは、通常、ビデオやオーディオよりもはるかに小さなファイルに圧縮できます。
3. 圧縮］をクリックします。 これでファイルはZIPファイルに圧縮され、サイズも小さくなります。

   • 新しいファイルの拡張子は.ZIPで、特別なソフトウェアを必要とせず、ほぼすべてのシステムで開くことができる世界的に使用されている圧縮形式です。
   • ファイルを解凍するには、ファイルをダブルクリックします。

方法4

大きなビデオファイルを圧縮する

1. Avidemuxをダウンロードします。大きな動画を小さなファイルにするには、動画専用の圧縮ソフトが必要です。Avidemuxは、ビデオのサイズをかなり小さくできる無料のオプションで、Windows、Mac、Linuxで利用できます。入手方法は以下の通り：

   • ウェブブラウザにアクセスする。
   • お使いのOSの横にあるFOSSHUBをクリックします。
   • お使いのOSのダウンロードリンクをクリックします。
   • ダウンロードしたファイルをウェブブラウザまたはダウンロードフォルダで開きます。
   • 指示に従ってインストールを完了します。
2. Avidemuxを起動します。Windowsの[スタート]メニューまたはMacの[アプリケーション]フォルダにあります。

   • ビデオを圧縮するということは、その品質を犠牲にするということです。圧縮オプションを使って、最適なサイズと画質の比率を見つけることができます。
   • オンラインソースからダウンロードしたムービーファイルは、すでに圧縮されている場合があります。さらに圧縮を進めると、事実上視聴不可能な最終製品になる可能性もありますし、サイズが大きく変化しない場合もあります。
   • 圧縮された動画を解凍することはできません。圧縮されたバージョンは、元のファイルを失わないように、常に別のファイルとして保存する必要があります。
3. Avidemux でビデオファイルを開きます。方法は次のとおりです：

   • ファイル］をクリックし、［開く］を選択します。
   • コンピュータ上のビデオファイルを選択し、「開く」をクリックします。
4. ビデオ出力」ドロップダウンメニューから Mpeg4 AVC (x264) を選択します。このフォーマットは、可能な限り最高の品質で最高レベルの圧縮を提供します。
5. 音声出力」ドロップダウンメニューからAAC FDKを選択します。これはビデオのオーディオトラックを圧縮してサイズを小さくします。
6. 出力形式」メニューからMP4 Muxerを選択します。これは最も広く互換性のあるビデオフォーマットです。
7. ビデオ出力」セクションの下にある「設定」ボタンをクリックします。"ビデオ出力 "の下にある最初のオプションです。
8. ドロップダウンメニューから「ビデオサイズ（2パス）」を選択します。一番下の "Rate Control "セクションにあります。このオプションでビデオのサイズを指定できます。

   • ファイルサイズが大きいほど画質が良くなります。元のサイズよりかなり小さいサイズをターゲットに設定すると、品質が大幅に低下します。
   • どのサイズを使用するかわからない場合は、デフォルトのままにしてください。
9. ビデオのターゲットサイズを入力します。Avidemuxはできるだけ目標サイズに近づくように設定を調整しますが、目標サイズをわずかに上回ったり、わずかに下回ったりすることがあります。
10. OK］をクリックします。前の画面に戻ります。
11. ディスクアイコンをクリックして、ビデオを保存・圧縮します。アプリの左上にあります。圧縮が始まる前に、ビデオの名前を聞かれます。動画の長さや画質の設定によっては、圧縮が完了するまでにかなり時間がかかる場合があります。

方法5

大きな音声ファイルを圧縮する

1. 何が圧縮できるかを理解しましょう。MP3やAACファイルなど、インターネットからダウンロードしたオーディオファイルのほとんどは、すでに圧縮されています。これらのタイプのファイルをさらに圧縮すると、通常、音質の悪いファイルになりますが、ファイルサイズは小さくなります。圧縮は、WAVやAIFFなどの非圧縮形式に最適です。
2. ダウンロードこれは、Windows、Mac、Linux用の、フリーでオープンソースのオーディオ編集プログラムです。入手方法はこちら：

   • ウェブブラウザにアクセスする。
   • お使いのオペレーティングシステムのインストールリンクをクリックします。
   • ダウンロードしたファイルをダウンロードフォルダで開き、画面の指示に従ってインストールします。
3. Audacity を開きます。Windows を使っているなら Windows のスタートメニューに、Mac を使っているならアプリケーションフォルダにあります。
4. 圧縮したいオーディオファイルを開きます。方法はこうです：

   • ファイルメニューをクリックし、開くを選択します。
   • オーディオファイルを選択し、開くをクリックします。
5. ファイルをモノラルにします（オプション）。音楽や、エフェクトが不可欠なものにはお勧めしませんが、話し声や、ハイファイを必要としないその他の録音では、モノラル（シングルトラック）に切り替えることで、ファイルを大幅に小さくすることができます。ステレオ・ファイルをモノラルに変換するには、次の手順を使います：

   • プロジェクトエリアのファイル名の横にある下矢印をクリックします。
   • メニューから "Split to Mono "を選択する。
6. Export Audio "ウインドウを開きます。ファイルを保存する場所とフォーマットを設定するウィンドウが開きます。方法は以下の通りです：

   • ファイル "をクリックします。
   • Export をクリックします。
   • Export Audio...をクリックします。
7. 圧縮フォーマットを選択します。Save as type "メニューにリストされているフォーマットは、.wavと.aiffを除き、すべて圧縮フォーマットです。選択するフォーマットは、あなたの要求によって異なります。

   • ".mp3 "は最も一般的な音楽フォーマットです。また、ほぼすべてのデバイスと互換性があります。
   • ".flac "は可逆圧縮形式です。高音質のサウンドシステムで再生する場合には適していますが、多くのデバイスとは互換性がありません。また、.flacはファイルサイズの大幅な縮小にはつながりません。
   • ".ogg "は同じようなファイルサイズでMP3より良い音質を作り出しますが、多くのデバイスと互換性がありません。
8. 音質を選択します。音質が低いほど圧縮率は高くなりますが、音質は犠牲になります。

   • :MediumとStandardは平均的な音質でそこそこの圧縮率を提供します。ExtremeとInsaneは圧縮率が低く、音質は高くなります。
   • OGG/M4A(ACC)：スライダーバーを左にドラッグすると圧縮率が上がりますが、音質は下がります。右にドラッグすると圧縮率が下がり、音質が上がります。
   • その他のファイルタイプビットレート "または "ビット深度 "の下にあるドロップダウンメニューを使って、音質/圧縮率を選択します。ビットレート/ビット深度を低くすると圧縮率は高くなりますが、音質は悪くなります。
9. 圧縮ファイルに名前を付け、「保存」をクリックします。これで元のファイルが、入力した名前とパラメータを持つ新しいファイルに圧縮されます。元のファイルはコンピュータに残ります。

方法6

大きな画像を圧縮する

1. 何が圧縮できるかを理解しましょう。オンラインでダウンロードする画像のほとんどは、すでに圧縮されています。ファイル形式の.jpg、.gif、.pngはすべて圧縮の一形態で、さらに圧縮すると品質が急激に低下します。画像の圧縮は、デジタルカメラから直接取り込んだ画像や.bmpファイルを扱う場合に最も有効です。

   • 圧縮された画像を解凍することはできません。オリジナルを失わないように、圧縮バージョンは常に別のファイルとして保存する必要があります。
2. 可逆圧縮」と「非可逆圧縮」の違いを理解しましょう。画像の圧縮には、基本的に2つのタイプがあります：「可逆圧縮」と「非可逆圧縮」です。可逆圧縮は、オリジナルを正確に再現する必要がある場合に使用され、一般的に図面、ダイアグラム、医療用画像に使用されます。非可逆圧縮は、画質の低下がそれほど気にならない場合向けで、写真に最もよく使われます。

   • .gif、.tiff、.pngはすべて非可逆形式です。
   • .jpgは最も一般的な非可逆圧縮フォーマットです。
3. お好みの画像エディタを開きます。ほぼすべての画像エディタが圧縮に対応しており、画像を別のファイル形式として保存することができます。圧縮形式を選択すると、どの程度圧縮するかを決めるオプションが表示されます。

   • Photoshop、GIMP、Paintでは、画像ファイルを圧縮形式で保存できます。事実上、どのような画像編集プログラムでも動作しますが、他よりも品質の高いオプションが用意されているものもあります。
   • Photoshopは最もポピュラーな画像編集ソフトですが、定額使用契約を結んでいない場合は、無料でダウンロードできます。Photoshopと同じ機能がたくさんあります。
4. 画像エディタで画像を開きます。各画像エディタは少し異なりますが、一般的にファイルを開く方法は似ています。イメージエディターで画像を開くには、以下の手順を使います。

   • メニューバーの「ファイル」をクリックします。
   • 開く」をクリックします。
   • 画像を選択し、「開く」をクリックします。
5. エクスポートメニューを開きます。これにより、新しいフォーマットを使用して元の画像のコピーを保存することができます。以下の手順で、エクスポートメニューを開きます：

   • ファイル］をクリックします。
   • 名前を付けて保存」（Photoshop、Paint）または「名前を付けてエクスポート」（GIMP）をクリックします。
6. 希望のフォーマットを選択します。ペイントでは、希望の画像フォーマットをクリックします。Photoshopでは、「フォーマット」の隣にあるドロップダウンメニューを使用して、希望の画像フォーマットを選択します。GIMPでは、「ファイルを種類で選択」というメニューをクリックし、希望の画像フォーマットを選択します。選択する形式は、画像の性質に大きく関係します。

   • 写真を圧縮する場合は、形式として.jpgを選択します。
   • 256色未満の画像を圧縮する場合は、.gifを選択します。
   • スクリーンショット、絵や漫画など、自然でない画像を圧縮する場合は、.pngを選択します。
   • 保存したいレイヤーがある画像を圧縮する場合は、.tiff形式を選択します（.tiff形式は必ずしも圧縮とはみなされないことに注意してください）。
7. 保存（Photoshop）またはエクスポート（GIMP）をクリックします。これで画像が新しいフォーマットで保存されます。
8. 可能であれば）画質オプションを設定し、Okをクリックします。PhotoshopやGIMPのような画像エディタは、"Export/Save "ボタンをクリックした後、画質と圧縮設定を選択するよう求められます。通常、スライダーを使って圧縮や品質を調整することができます。

   • 圧縮率を上げる（品質を下げる）と、ファイルサイズはかなり小さくなりますが、多くのアーチファクトが追加され、画像の色が変わります。画質とサイズの良いトレードオフを見つけるために、オプションで遊ぶ必要があるかもしれません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " How to Compress Large Files " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。