ダブルメール：いつまで待つべきか？

数時間前に片思いの相手や新しい恋人にメールを送ったのに、まだ返信がありません。もしそうなら、どのくらい待つべきでしょうか？専門家によると、ダブルメール、つまり相手が最初に送ったメールに返信する前に別のメールを送ることは、複雑な場合があるそうだ。あなたが思っている以上に、ダブルメールは複雑で、いつダブルメールを送るべきか（送るべきではないか）、あなたは驚くかもしれません。このトリッキーなメール事情をナビゲートするために、恋愛の専門家にお勧めの方法を聞いてみました。続けて読んで、フォローアップ・メールを送る際に知っておくべきことをすべて学びましょう。

ダブルメール：専門家の意見

1. ほとんどの専門家は同意する：ダブルメールは通常、良い考えではありません。相手からメールが返ってこないと、とてもがっかりし、不安にさえなります。しかし専門家は、ダブルメールは解決策にはならないと警告している。まず、（あなたの意図とは裏腹に）しつこいと思われる可能性があると指摘している。付き合い始めの頃は、しつこさは嫌われるものです。さらに悪いことに、ダブルメールはしつこいと思われる可能性があり、片思いしている相手や新しい関係の相手とメールするときには、絶対に避けたいものです。

   • 相手からまだ返事がなくても、興味がないわけではありません！相手が学校や仕事で忙しかったり、個人的なことで忙しかったりする可能性は大いにあります。
   • 特に、まだお互いのことをよく知らない場合（デートを1、2回したことがあるだけとか）、メールの返事に数日かかるのはまったく普通のことです。
   • 難しいことですが、まだ結論を急がないようにしてください。しばらく時間をおいて、相手からメールが返ってきたら、待って良かったと思うはずです。
2. それでもダブルメールをしたい場合は、少なくとも1日待ちましょう。そうすることで、メールした相手が自分で返事をする時間ができます。まだ相手から連絡がなく、フォローアップしたい場合は、.重要なのは、ここでは積極的かつカジュアルにすることです-その方が相手も返事をしやすいでしょうし、しつこいと思われるリスクも低くなります。そのほうが相手も反応しやすいし、押しつけがましく思われるリスクも低くなる：

   • 「あなたが勧めてくれた映画、やっと観ることができました。君の言う通り、すごいよ」。
   • "ごめんね、カワウソの赤ちゃんが一緒に遊んでいるビデオを送らなくちゃいけなかったんだ。カワウソはあなたのお気に入りでしょう？
   • 「うちの近くの喫茶店で不思議な体験をしたよ👀"
3. メッセージが緊急の場合は、ダブルテキストを送信してください。何らかの理由でどうしても片思いの相手や恋人と連絡を取る必要がある場合、ダブルメールは有効です。例えば、片思いの相手とレストランで会う約束をしているのに、相手が教えてくれたレストラン名がGPSに表示されていない。この場合、正しい住所を知る必要がある。あるいは、あなたの恋人が今日の午後、コーヒーを飲みに誘ったので、確認のためにメールを送ったが、返事がなかったとする。相手から返信がないと、会うかどうかがわかりません。

   • これらのシナリオのいずれにおいても、ダブルメールは完全に正当化されます。あなたの予定やスケジュールが返信に依存している場合は、待つことを心配しないでください。
4. 1週間以上返信がない場合は、次に進むことを考えましょう。その頃には、相手には返信する十分な時間が与えられています。相手の返事を待っているのはフェアではありません。相手の返事を気にするのはやめましょう。

ダブルメールをしたくなった時の対処法

1. なぜダブルメールをしたいのか、自分に問いかけてみましょう。純粋に相手と分かち合いたいことがあるのか？それとも、相手からメールが返ってこないことに傷ついたり、不安になったりしているのでしょうか（そして、ダブルメールをすることで相手から返信が来て、その気持ちが消えることを期待しているのでしょうか）？誰もが経験したことがあるだろうし、相手がまだ興味を持ってくれているという安心感を得たいのは、まったく普通のことだ。しかし、そのような不快な感情を避けるためにダブルメールをしても、長い目で見れば気分は良くなりません。

   • 相手からメールが返ってこないことに悲しんだり、がっかりしたりしてもいいのです。その感情を自分で感じ、処理しましょう。
   • もし誰かからメールが返ってこなくて不安に感じているのなら、他の方法を見つけましょう。 散歩に出かけたり、友達に今の気持ちを話したり、.
2. 携帯電話をしまいましょう。最後に送ったメールを見つめて3つの点が表示されるのを待ったり、片思いの相手やS.O.からメールが返ってこないか5分ごとに携帯をチェックしたりするほど嫌なことはない。そんなことに付き合う必要はない。携帯電話を引き出しにしまうか、枕の下に隠す。そして、少しの間、携帯から離れましょう。視界の外、心の外！

   • それに、もし相手があなたにメールを返してきたとしても、すぐにそれを見てすぐに返信することはないでしょう。返信する前にしばらく待つことで、片思いの相手や恋人に、彼らと同じようにあなたにも自分の生活があることを示すことができます。
3. 気を紛らわせましょう。リラックスできる泡風呂に入ったり、新鮮な空気を吸いに外に出たり、見たかった新シリーズを夢中になって見たり。リラックスするために必要なことは何でもして、携帯電話やメールした相手のことを考えないようにしましょう。そうすれば、気分もすっきりするはずです（そして、あなたが何も考えていないときに、相手からメールが返ってくるかもしれません）。メールを待っているよりもずっと楽しいアクティビティをいくつかご紹介しましょう：

   • 何かを焼く
   • ペットと抱き合う
   • 明るい音楽を聴く
   • マーカーや色鉛筆で絵を描く
   • ワードローブを整理して新しい服を作る
4. 自分の価値を思い出す。あなたの人生には、あなたを評価し、大切にしてくれる人がいて当然です。それがこの人でなくても、大丈夫。あなたに話しかけるよう相手に迫るのではなく、この関係はなるべくしてなったものではないことを受け入れましょう。 あなたには愛と友情を得る価値があり、あなたと話すことに絶対の喜びを感じてくれる人がたくさんいるのです-それを忘れないでください！

   • 好きなことをして一日を過ごす。買い物に行ったり、好きな公園を散歩したり、一日の終わりには好きなレシピを自炊したり。
   • あなたを大切にしてくれる友人や家族に頼ろう。友人とゲームナイトを企画したり、ランチを食べながら家族と交流しましょう。
   • 積極的にデートをするなら、もう一度自分をアピールしましょう。この一度の挫折で落ち込んではいけません。あなたにふさわしい人はどこかにいるはずです！

この記事は「 Double Texting：How Long Should You Wait & Why It Matters" を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。