なぜ私のPCはこんなに遅いのか？ Windows 10を強化する15の方法

Windows PCの動作が急に遅くなった？Windowsに簡単な調整を加えるだけで、あなたのPCを新品のように蘇らせることができます。RAMやハードウェアをアップグレードすることなく、PCのパフォーマンスを高速化するチューニング方法をご紹介します！

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PCを再起動する

1. Windowsの動作が重いと感じたら、再起動するだけで問題が解決するかもしれません。 PCを再起動すると、すべてのアプリケーションが終了し、起動したまま停止していない不要なバックグラウンド・プロセスもすべて終了します。マイクロソフトでは、少なくとも週に一度はPCを再起動することを推奨しています。

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マルウェアのチェックと削除

1. アドウェア、スパイウェア、ウィルスは通常、顕著な速度低下を引き起こします。PCが感染していないことを確認するには、Windows 10に内蔵されているセキュリティ・スイート、またはお好みのマルウェア対策ソリューションをご利用ください。脅威が見つかった場合は、指示に従って削除または隔離してください。

   • スキャンを実行するには、[設定] を開き、[更新とセキュリティ] > [Windows セキュリティ] > [ウイルスと脅威の保護] に進み、[現在の脅威] の [クイックスキャン] または [今すぐスキャン] をクリックします。
   • もう一つの有名なマルウェア対策スキャンツールはMalwarebytesで、ファイルのディープスキャンができるフル機能の無料版がある。

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不要なアプリをアンインストールする

1. 多くのPCメーカーは、PCの速度を低下させる余分なアプリをPCにインストールする。メーカー独自のアップデートをインストールしたり、テクニカル・サポートを受けたりするのに便利なアプリもあれば、リソースを占有するアプリもある。例えば、お使いのPCにNortonやMcAfeeのようなサブスクリプション・セキュリティ・スイートがプリインストールされていて、実際にサブスクリプションの料金を支払っていない場合、そのソフトウェアをアンインストールして、Windows 10に無料で付属している完全な機能を備えたWindowsセキュリティ・ソフトウェアを使用することができます。

   • Windowsメニューをクリックし、インストールされているアプリをブラウズする。見覚えのないアプリや使いたいアプリがあれば、Windowsメニューから簡単にインストールできます。 アプリを右クリックして「アンインストール」を選択するだけです。
   • サードパーティのウイルス対策プログラムをアンインストールすると、PCが保護されないという警告が表示されます。自動的にWindows SecurityかWindows Defenderでウイルス対策を有効にするよう促されます。

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アプリが自動的に起動しないようにする

1. ご存知ないかもしれませんが、PCの電源を入れるたびに自動的に起動するアプリがあるかもしれません。Windowsメニューを開き、「設定」＞「アプリ」＞「スタートアップ」と進み、スタートアップで起動するアプリを表示・管理する。いくつかのスタートアップアプリをオフにした後、コンピュータを再起動して改善を確認してください。

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不要なブラウザ拡張機能を無効にする

1. ブラウザを開いている間、ウェブブラウザのアドオンやプラグインは常に起動している。これは、拡張機能を積極的に使用していなくても同じです。ChromeやEdgeなどのChromiumベースのウェブブラウザを使用してウェブを閲覧している場合、Shift + Escキーを押してブラウザに内蔵されているタスクマネージャーを表示すると、インストールされている各拡張機能のRAM（メモリ）使用量が表示されます。不要な拡張機能が表示された場合は、ブラウザの設定から確認してください。

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ブラウザのタブを閉じる

1. 開いているウェブブラウザのタブはすべてRAMを使用しています。ChromeやEdgeなどのウェブブラウザでタブを開くたびに、RAMの一部がそのタブに割り当てられます。つまり、Windowsで実行する必要のある他のタスクに使えるRAMが少なくなり、PCの動作が著しく遅くなる可能性があります。 特にRAMが6GB以下の場合は、ブラウザのタブをいくつか閉じてみてください。

   • ChromeやEdgeのようなChromiumベースのウェブブラウザでShift + Escキーを押すと、開いている各タブで消費されているRAMの量を確認できます。驚くかもしれません！

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Windowsアップデートをインストールする

1. アップデートを先延ばしにしているなら、今がその時です。最新のWindowsアップデートやドライバアップデートをインストールすることで、新機能が追加されるだけでなく、動作が遅くなる原因となるバグやその他の問題も解決されます。更新プログラムの確認とインストールは、Windowsメニューの「設定」を開き、「更新とセキュリティ」＞「Windows Update」＞「更新プログラムの確認」と進みます。

   • 更新プログラムによっては、Windowsがバックグラウンドで新しい更新プログラムをダウンロードしている間、パフォーマンスの問題が発生する場合があります。Windowsの更新プログラムが自動的にインストールされるように設定されている場合（デフォルトのオプション）、動作が遅くなるのは更新プログラムが進行中である可能性があります。

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不要なアプリを閉じる

1. 画面にアプリが表示されていなくても、バックグラウンドで動いている可能性があります。Windowsのタスクマネージャーを使って実行中のアプリを確認し、不要なアプリを閉じることができます。Control + Alt + Deleteキーを押し、タスクマネージャーをクリックして開き、詳細（表示されている場合）をクリックして開いているすべてのタスクを展開します。

   • 現在実行中のアプリは、上部の「アプリ」の下に表示されます。アプリを選択して「タスクを終了」をクリックすると、アプリを終了できます。
   • バックグラウンドプロセス "にあるタスクは、Windowsや他のアプリを実行し続けるためにバックグラウンドで自動的に起動するプロセスが混在しています。これらのタスクの中には重要なものもあれば、そうでないものもあります。このセクションのタスクを終了する前に、次のことを確認してください、

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OneDriveを一時停止する

1. OneDriveはファイルのバックアップに最適ですが、同期するとPCの動作が遅くなります。より集中的なタスクを実行しようとしているときは、OneDriveの同期を一時停止して、それらのタスクにより多くのリソースを割り当てることができます。システムトレイのOneDriveアイコン（時計の近く）をクリックし、3つの横の点をクリックして、同期を一時停止をクリックし、OneDriveを無効にする時間を選択します。PCを再起動して、OneDriveの一時停止がパフォーマンスに影響するかどうかを確認してください。

   • OneDriveアイコンをクリックして3つの点を選択し、[同期を再開]をクリックすると、OneDrive同期を再び有効にできます。

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視覚効果とアニメーションをオフにする

1. アニメーション、シャドウ、その他の視覚効果は見栄えがしますが、多くのリソースを使用します。RAMがあまりない場合, 速度を少し取り戻すために、これらの拡張機能のいくつかをオフにしてみてください.Windowsの検索バーで「パフォーマンス」と入力し、「Windowsの外観とパフォーマンスを調整する」をクリックし、「視覚効果」タブをクリックし、「最高のパフォーマンスが得られるように調整する」を選択し、「適用」をクリックします。

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PCにほこりや損傷がないか確認する

1. PCの物理的な点検を行います。PCにへこみや食べこぼしがある場合は、内部コンポーネントが損傷している可能性があり、動作が遅くなることがあります。デスクトップPCを使用していて、そうすることに抵抗がない場合は、PCの電源を落とし、ケースを開けて、ハードウェアにホコリやゴミが付着していないか、内部コンポーネントも点検してください。PCの内部がホコリだらけだと、CPUファンが効率よく作動せず、動作が著しく遅くなることがあります。ホコリを取り除くには、糸くずの出ない布を使うとよいでしょう。

   • ノートパソコンの場合は、圧縮空気を静かに噴射して、ポートのパンくずやホコリを取り除くことができます。

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バックグラウンドアプリを無効にする

1. 一部のアプリは、画面上でアプリを開いていなくてもバックグラウンドで実行されます。バックグラウンドでの実行が許可されているアプリを確認するには、Windowsメニューを開き、「設定」＞「プライバシー」＞「バックグラウンドアプリ」と進みます。ここで個々のアプリを無効にするか、「アプリをバックグラウンドで実行させる」をオフに切り替えると、すべてのバックグラウンドアプリを一度に無効にできます。

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ハイパフォーマンス電源プランへの変更

1. ノートパソコンをお使いの場合、電源プランがPCの速度を低下させている可能性があります。Windowsの検索バーでpowercfg.cplと入力し、Enterキーを押して電源プランをチェックする。デフォルトのオプションは、パフォーマンスと消費電力のバランスをとる「バランス」です。より多くのリソースを消費するアプリを使用している場合は、ハイパフォーマンス電源プランに切り替えると、Windowsはパフォーマンスを向上させるために、より多くのエネルギーを使用するように指示します。この電源プランでは、電源に接続していないときにバッテリーの消耗が速くなることを覚えておいてください。

   • ノートパソコンのメーカーによっては、電源プランをバランス以外に変更できない場合があります。 このオプションが表示されない場合は、右下のシステムクロックの近くにあるバッテリーアイコンをクリックし、スライダーを "最高のパフォーマンス" にドラッグしてください。

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不要なファイルをクリーンアップする

1. Storage SenseやDisk Cleanupなどのツールを使って、ディスクスペースを確保しましょう。ハードドライブの空き容量が不足していると、パソコンのパフォーマンスに影響することがあります。 幸い、Windows 10にはディスク容量を管理するツールが用意されています：

   • Storage Senseは、ごみ箱内のファイルや古い一時ファイルなど、不要なアイテムを削除することで、PCの空き容量を自動的に確保します。Windowsメニューの「設定」>「システム」>「ストレージ」でストレージセンスを有効にすれば、空き容量を取り戻すことができる。
   • ディスククリーンアップは、一時ファイル、サムネイル、不要になったシステムファイルを削除するために使用できる別のツールです。Windowsの検索バーで、ディスククリーンアップと入力し、ディスククリーンアップツールをクリックしてスペースを解放します。
   • また、使用しなくなったアプリを削除して空き容量を確保することもできます。Windowsメニューの「設定」→「アプリ」→「アプリと機能」で、不要になったアプリを選択し、「アンインストール」をクリックして削除します。

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ハードドライブをデフラグする

1. HDDを使用している場合、Windowsの「デフラグとドライブの最適化」ツールを使用すると、PCを高速化できます。ソリッド・ステート・ドライブ（SSD）の場合、このツールは機能しませんが、プラッタ型ハードドライブ（HDD）の起動速度やその他のパフォーマンス問題を改善するには最適な方法です。Windowsの検索フィールドに「defrag」と入力し、「Defragment and Optimize Drives」をクリックしてドライブを最適化する。

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RAMのアップグレード

1. 必要なアプリケーションを実行するのに十分なRAMがない場合は、アップグレードを検討してください。PCのRAM容量を調べるには、Windowsの検索バーに「about」と入力し、検索結果の「About your PC」をクリックします。ウェブを見たりメールをチェックしたりするだけなら、4GBで十分かもしれないが、PCが必ずしもスピーディーになるとは限らない。マルチタスクが必要な場合、文書やスプレッドシートを扱う場合、グラフィック・プログラムを使う場合、カジュアルにゲームをプレイする場合は、少なくとも8GBのRAMが必要です。高性能ゲーム、マルチメディア編集、3Dモデリングには、32GBのRAMをお勧めします。

   • お使いのPCのRAMがアップグレード可能かどうかは、PCメーカーにご確認ください。
   • PCをアップグレードできない場合は、ReadyBoostを使用することができます。ReadyBoostは、フラッシュドライブまたはSDカードを追加のRAMとして使用できる機能です。これは、ソリッド・ステート・ドライブ（SSD）ではなく、従来のハードドライブがある場合にのみ機能します。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 Why Is My PC So Slow? 15 Ways to Boost Windows 10 Performance 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。