Facebookストーカーへの対処法

Facebookでストーカーに遭っていませんか？フェイスブックのストーカーへの対処は、私たちがつながりを "友達 "として見てしまうという事実によって複雑になることがある。ストーカーはなかなかいなくならないし、意地悪もしたくない。FacebookストーカーにFacebookを楽しむのを邪魔されないようにしましょう！このWikiHowでは、Facebookのストーカー、いじめ、嫌がらせに対処する安全で効果的な方法をご紹介します。

知っておくべきこと

• 脅迫や嫌がらせを受けたと感じたら、しかるべき機関に相談しましょう。
• 嫌がらせや脅威を感じていないが、相手からの連絡を止めてほしい場合は、直接的に言ってみる。
• Facebookであなたを放っておかない人がいたら、その人のアカウントをブロックしましょう。

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フェイスブックでのストーカー行為をチェックFacebook上でのストーカー行為には、尾行されたり監視されたりなど、現実世界でのストーカー行為のような物理的な要素はありませんが、気持ちは同じであり、同じように現実的である傾向があります。フェイスブックでのストーカー行為の指標としては、以下のようなものがあります（相手が誰で、何をしようとしているかによります）：

• メッセージやコメントを残したり、物を送ったりするのをやめてほしいというあなたのさまざまな要求にもかかわらず、相手はあなたを放っておかないか？
• 恋人や配偶者でもないのに）2人でもっと時間を過ごそう、あるいは残りの人生を一緒に過ごそう、とほのめかすようなコメントをたくさん残していないか？
• 乱暴な言葉遣い、罵り合い、性的な示唆に富むコメントで、あなたに嫌がらせや脅迫をしていませんか？
• あなたは脅迫されていますか？例えば、相手があなたの不親切な写真、加工した写真、プライベートな写真などをネット上に投稿したり、そうすると脅したりしていませんか？
• その人は、あなたにメッセージを送り続けたり、あなたの会話に割り込んだり、あなたに関する最新情報を投稿したりしていませんか？その人が意地悪で、意地悪で、意地悪でなかったとしても、これは執着的な行動であることに変わりはありません。

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段階的に対応する。すぐに脅威を感じないのであれば、相手の行動があなたをどう感じさせているかを説明してみましょう。その人は、自分のしていることがあなたをとても動揺させていることを理解していない可能性が常にあります。問題をより深刻に受け止める前に、その糸口を開いてみてください。結局のところ、あなたが相手に失礼な反応をしたり、相手の動機を誤解したりしたために、あなたの人生に不必要なドラマを引き起こす必要はありません！もしこれがうまくいかなかったとしても、あなたには残りのすべての選択肢があることを心に留めておいてください。

• 例えばこう言うのだ！1時間おきに投稿やメッセージを残してくれるのは、あなただけだって気づいた？私はそれを処理するのが難しいと感じているので、代わりに、例えば1日1投稿に減らしてもらえると嬉しいです。それで大丈夫ですか？
• 明らかに、メッセージやメモを残している人が現実の親しい友人、ボーイフレンド、あるいは家族である場合、そのような人たちの中には、それが当然のことのように思えるので、たくさんのメッセージを残す人がいるのは明らかだ。それでも、あなたからの過度なメッセージのやり取りをやめてほしいという要請には応じるべきですし、話しかけてもうまくいかない場合は、他の家族や友人に相談してサポートしてもらいましょう。

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ストーカーの動機の背後にある意図に目を向ける。あなたを悩ませている人の背後にある意図は重要である。友人や家族があなたのオンライン情報を閲覧し、あなたが共有しているものを把握するのと、あなたを特別にターゲットにし、あなたの行動すべてにまとわりつき、それについて発言し、あなたを不安にさせる可能性のある人とは明らかに違う。

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フェイスブックのストーカー行為について、あなた自身の認識を考えてみましょう。ストーカー行為をしている人が、あなたがオンラインになるたびにチャットしたり、受信トレイにメッセージを送り続けたり、あなたの投稿や写真にコメントしたり「いいね！」を押したりして、あなたをほとんど放っておかない場合、あなたの反応は苛立ちから、不快に感じたり、対処が難しく、圧倒されたりすることまで様々です。このような行為がたまにしか行われないとしても、相手の発言にプレッシャーを感じたり、追加された内容に動揺したり、連絡を一切やめてほしいとお願いしているのにやめてもらえなかったりといった問題が起こる可能性があります。

• 相手のことを心配する前に、あなた自身の気持ちを考えましょう。相手の言動だけで、誰かがあなたをストーカーしているように感じますか？誰かがあなたに執着しているように感じますか（あなたのことが本当に好きなのか、本当に嫌いなのかのどちらかです）？
• 相手の絶え間ないメッセージや投稿に圧倒されたり、当惑したり、イライラしたりしませんか？これは、あなたに合った解決策を見つけるのに十分な理由です。

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短い返信か、まったく返信しないことを試してみてください。相手が写真について、きれいだね、一緒に遊ぼうね、すごいね、などとコメントしてきたら、「ありがとう」とだけ言えば十分です。相手がチャットで長々とメッセージを書いてきたら、"lol "か "ok "と言って、あまり興味がないことを示そう。次に、相手があなたのウォールやメッセージボックスに残したものには一切返信しないようにしましょう。例えば、相手があなたのステータスに "lol "や "ok "とだけコメントしたら、返信もしない。こうすることで、あなたはこの人がしていることにイライラしているが、返信することで巻き込まれるつもりはないということを微妙に伝えることができる。

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さりげないヒントを残す。より明白なヒントは、オンライン上の共通の友人の周りに十分な恥ずかしさを感じて停止する人もいるかもしれません。例えば、投稿にタグ付けして（@マークの後に相手の名前を入れる）、"（相手の名前）が私の投稿にコメントしたり、いいね！してくれるのが大好き！"などと言う。これは、「あなたがそれに気づいていて、迷惑だと感じている」という明確なヒントを相手に与えることになる。うまくいけば、相手はそのヒントをつかむだろう。ただ、相手もそれを褒め言葉や自分への感謝の言葉だと思うかもしれないことに注意してください。

• 投稿してみるのもいいかもしれない：「私がX、Y、Zのようなものを投稿してもコメントを残さないでください。直接相手の名前を出すわけではありませんが、あなたがコメントすることをあまりよく思っていないことを相手に明確に伝えることができます。

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今度はもっとしっかりとやめるようにお願いしましょう。本当にイライラし始め、ソフトなアプローチをすでに試した場合は、礼儀正しく、しかし今度は毅然とした態度でやり返しましょう。チャットメッセージや受信トレイにメッセージを送り、コメントやメッセージを送り続けるのは適切ではないこと、コメントや「いいね！」を減らしてほしいことを伝えましょう。例えば

• 「やあ、X！以前、投稿やメッセージのやり取りを少し緩和してほしいとお願いしたのですが、その続きです。コメントする価値のある面白いものを投稿しているわけでもないし。前回の私のお願いを理解してくれることを期待していたのですが、今回はこのようなことをやめてほしいということをお伝えします。あなたが書き加えたものを私が読むつもりもないし、返事をするつもりもない。この時点で、あなたは以下の選択をすることができる。

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ストーカー行為をしている人をブロックする。これは自己防衛策であり、相手が冷静になり、あなたに執着するのをやめる時間を与える。さらに、両親、友人、教師、カウンセラーなどに相談し、あなたがどんな状況にあるかを伝えましょう。恐怖を植え付けたり、脅しをかけたりする行為は、オフラインと同様にオンラインでも現実的であり、間違っています。これは一人で我慢することではなく、早くサポートを得て、誰かに相談することで、その恐怖が自分の頭の中にあるのか、それとも本当に心配すべき状況なのかを知ることができます。

• さらに、Facebookチャットで相手をブロックすることもできます。
• あなたに危害を加えたり、物的損害を与えるという脅しは、決して放っておいてはいけません。これらは警察案件であり、直ちに警察に連絡することが正当化されます。
• また、Facebookに通報することもできます。そうすることで、フェイスブックの不正利用防止チームが彼らのフェイスブックの利用を阻止したり、彼らのインターネット・サービス・プロバイダーや地元当局に連絡したりすることができます。
• 自分が与えている被害を必ずしも理解していない人もいることを理解してください。ブロックされたことで、個人的な拒絶と受け取られ、気をつけないとあなたの評判を落とそうとするかもしれません。
  • 一方、相手はフェイスブックの使い方を本当に間違えていて、ようやく「理解」したときに謝ってくる人かもしれない。

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友達に伝える特にあなたたち二人と共通の友人である場合、信頼できる友人に何が起きているかを知らせることが重要です。もし彼らがあなたを支持しているなら、同じ行動をとるか、ブロックされた人の行動を見守り、あなたに状況を知らせることができます。これはいくつかの理由で重要なことです-あなたが他に選択肢がないと感じてこの行動を取ったが、まだオフラインの友人である場合、他の友人があなたたち2人の間をスムーズにする手助けをしてくれるでしょう。また、ブロックされた人が気分を害して報復しようとした場合、あなたをサポートし、相手が自分のやり方の間違いに気づくよう手助けしてくれる人が多ければ多いほど良いのです。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Deal With Facebook Stalkers 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。