Instagramのエンゲージメントが急激に低下していることにお気づきですか？あなたの投稿が検索やハッシュタグページに表示されなくなっていませんか？あなたはおそらくシャドーバンされている！Instagramは「シャドーバン」という言葉は使っていませんが、ポリシーに違反しそうなアカウントを制限することは認めています。 このwikiHowガイドでは、あなたのInstagramアカウントがシャドーバンされているかどうかを調べる方法を紹介し、アカウントを正常に戻す8つの簡単な方法を教えます。
知っておくべきこと
- 検索でユーザー名をフル入力しないと見つからない場合は、シャドーバンされています。
- シャドーバンされたアカウントは、数日から数週間後に自動的に失効します。
- シャドーバンされている間は、シャドーバンが解除されるまで、ハッシュタグをほとんど付けず、無邪気な内容の投稿をしましょう。
- すべてのハッシュタグ（特にインスタグラムが禁止しているハッシュタグ）を削除し、ハッシュタグの使用を制限することで、シャドーバンが解除される可能性があります。
自分がシャドーバンされたかどうか、どうやって知ることができますか？
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検索であなたのアカウントを見つけるのは難しい。Instagramは、スパムやコミュニティガイドラインに違反するコンテンツを投稿していると思われるアカウントをランクダウンさせるので、あなたのアカウントは他の人にとって見つけにくいかもしれません。 テストする簡単な方法があります：
- 友達にあなたのユーザー名を検索バーに入力してもらう。これは、あなたをフォローしているかどうかに関わらず、インスタグラムの誰でも可能です。
- 友達があなたのアカウントを見つけるのに、最初の数文字だけでなく、あなたのユーザーネーム全部を入力しなければならない場合、あなたのアカウントは検索ページからフィルタリングされる。
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あなたの投稿がハッシュタグページに表示されない。投稿の説明/キャプションエリアでハッシュタグを使用すると、あなたの投稿はインスタグラムのそのハッシュタグのページの最近のエリアに表示されるはずです。シャドーバンされているかどうかを確認する素晴らしい方法は、あなたをフォローしていないアカウントにそのハッシュタグのページであなたの投稿を探してもらうことです。方法はこうだ：
- あなたはこれをテストすることができますし、友人に簡単に.
- 友達に（またはあなたのセカンドアカウントを使って）あなたが最近の公開投稿で使用したアカウントを見つけてもらう。
- ハッシュタグの上部にある「最近」のタブをタップし、あなたの投稿を探します。あなたの投稿がこのページにない場合、インスタグラムはあなたの投稿を制限しています。
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アカウントステータスに違反があります。あなたの投稿やコメントがインスタグラムによって削除された場合、アカウントステータスに注意書きが表示されます。違反が多すぎるとアカウント停止になりますが、1～2回でもシャドーバンの領域に入る可能性があります。アカウントステータスを確認するには
- インスタグラムのプロフィール写真をタップします。
- 右上の三本線のメニューをタップし、「設定」を選択します。
- アカウント」をタップし、「アカウントステータス」を選択します。
- 1つ以上の違反があると、通常インスタグラムはあなたのコンテンツをランクダウンさせます。友達のフィードにはまだ表示されるかもしれませんが、問題のあるコンテンツがアカウントステータスのページから消えるまでは、通常ランクが下がります。
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インサイトでは、ビューとリーチが急激に低下しているのがわかります。インスタグラムのビジネスアカウントやクリエイターアカウントを持っている場合、インサイトをチェックして最近の投稿やアクティビティを監視することができます。すべての投稿やストーリーのエンゲージメントが急激に低下した場合、アカウントがシャドーバンされている可能性があります。
シャドーバンキングを解除する
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休憩を取る。Instagramはシャドーバンがどれくらいの期間表示されるかを公表していませんが、多くのユーザーが、シャドーバンは一定の時間が経過すると自動的に解除されると報告しています。3日間の休憩から始め、それでもシャドーバンが解除されない場合は、7日間、そして14日間と休憩を延長してみよう。これは確実ではありませんが、シャドーバンを解除するために必要なことかもしれません。
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サードパーティアプリとボットのリンクを解除する。インスタグラムは、投稿に自動的に「いいね！」を押したり、人をフォローしたり、コンテンツを共有したり、リーチを増やすためのタスクを実行したりするようなアプリを使用していると、アカウントをシャドーバンすることがあります。これらのタイプのアプリやボットを使用すると、あなたのアカウントをシャドーバンされる可能性があります。幸いなことに、アカウントからアプリのリンクを解除するのは簡単です：
- プロフィールで三本線のメニューをタップし、「設定」を選択します。
- セキュリティ」をタップします。
- アプリとウェブサイト > アクティブ」をタップします。
- すべてのリンクアプリの「削除」をタップします。信頼できるアプリであっても、シャドーバンが解除されるまでは、とりあえず削除しましょう。
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禁止されているハッシュタグを投稿から削除する。スパムや攻撃的なコンテンツに関連するハッシュタグを使用すると、たとえあなたの投稿が無実であっても、あなた自身のコンテンツがシャドウバンされる可能性があります。Instagramは特定のハッシュタグを "禁止 "し、人々がアプリ内でそのハッシュタグを検索できなくなることを意味します。 禁止リストにあるハッシュタグを使用していた場合、そのハッシュタグを削除する（そして今後使用しない）ことで、アカウントのステータスを正常に戻すことができます。
- 現在の禁止ハッシュタグリストを確認するには、アクセスし、リストを表示するをクリックしてください。2022年8月現在、インスタグラムでは1550のハッシュタグが禁止されている！
- 禁止されているハッシュタグは通常、悪い響きではありません。例えば、#alone、#adulting、#snapchat、#brainはすべて禁止ハッシュタグだ。
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最新の投稿からすべてのハッシュタグを削除してください。これには、ハッシュタグの文字列を含む投稿の下に追加したコメントも含まれます。1つのキャプションやコメントに多くのハッシュタグを使用すると、あなたのアカウントがスパムを投稿しているというシグナルをインスタグラムに送る可能性があります。直近の数回の投稿からハッシュタグを削除し、今後の投稿では約2週間ハッシュタグの使用を控えましょう。このヒントはインスタグラムによる公式なものではないが、Redditの多くのユーザーが、自分のアカウントのシャドウバンを素早く解除するためにこの方法が有効だったと報告している。
- 次の投稿では、ハッシュタグの数を少なくする-3～5個が良い数だ。
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インスタグラムのガイドラインに違反しないような無難な投稿をすること。人々があなたのコンテンツを報告していたり、インスタグラムによって自動的にフラグが立てられている場合、シャドーバンを解除するための答えは、あなたが共有するものを変更するのと同じくらい簡単かもしれません。シャドウバンが解除されるまでは、それほど多くのインタラクションを得ることはできないかもしれないが、あなたはボットではなく、スパムでもなく、分裂させようとしているわけでもないことをインスタグラムに示すことができる。新しいコンテンツを作成する場合：
- シェアする許可を得たコンテンツのみを投稿すること。
- あらゆる年齢層の多様なオーディエンスに適したコンテンツにしましょう。
- いかなる司法管轄区においても、法律に反するとみなされる可能性のあるものは投稿しないこと。
- 脅迫、ヘイトスピーチ、自傷行為とみなされる可能性のあるコンテンツは避けましょう。
- ニュース・イベントを共有する際は、ソースが誤報であること、また誤報が含まれていないことを確認してください。
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大量いいね！、コメント、フォローはやめましょう。あまりにも多くの投稿に「いいね！」やコメントをしたり、多くのアカウントをフォローしていると、インスタグラムはあなたをボットだとみなし、あなたと交流できる人を制限する可能性があります。シャドウバンが早く解除されるように、有意義で本物の交流を心がけましょう。
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削除されたコンテンツのレビューをリクエストするあなたのアカウントステータスに、ガイドラインに反していない違反がある場合、Instagramにコンテンツの見直しをリクエストすることができます。 コンテンツが誤って削除されたことが判明した場合、Instagramはコンテンツを復元し、あなたのアカウントから違反を削除します。審査を依頼するには
- 自分が間違っていないことを本当に証明できる場合にのみ、これを行うこと。例えば、あなたのコンテンツが著作権侵害で削除されたが、そのコンテンツの使用は.NETの下で保護されている。
- インスタグラムのプロフィールで、三本線のメニューをタップし、「設定」を選択します。
- アカウント」をタップし、「アカウントステータス」を選択します。
- 違反行為をタップし、「レビューをリクエスト」を選択します。
- できるだけ多くの関連情報を入力し、リクエストを送信をタップします。
- リクエストのステータスを確認するには、三本線のメニューをタップし、[設定] > [ヘルプ] > [サポートリクエスト] > [違反]を選択します。
- 審査が却下された場合は、異議申し立てを行うことができます。違反をタップし、Oversight Board Reference番号をコピーまたはメモして、画面の指示に従ってください。
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個人アカウントに切り替える（プロフェッショナルアカウントの場合）。ビジネスアカウントやクリエイターアカウントを使用していて、シャドーバンされ続けている場合、個人アカウントに切り替えると、将来シャドーバンされずに済むかもしれません。あなたのインスタグラムアカウントがビジネスで、あなたのインサイトが必要な場合、これは魅力的に見えないかもしれませんが（一度切り替えると永久に消去されるため）、あなたの方向性を取り戻し、うまくいけばシャドーバンを取り除く良い方法です。 また、将来いつでも個人アカウントまたはクリエイターアカウントに戻すことができます。戻るには
- プロフィールの三本線のメニューをタップし、「設定」を選択します。
- アカウント] をタップします。
- アカウントの種類を切り替える]をタップします。
- 個人アカウントに切り替える」をタップします。
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