スパムを止めるには

このWikiHowでは、スパムメールを特定、防止、ブロックする方法をご紹介します。受信トレイでスパムをブロックしても、今後スパムが届かないとは限りませんが、どのメッセージがスパムなのかをメールプロバイダが判断するのに役立ちます。Gmail、Outlook、Yahoo、Apple Mailのデスクトップ版とモバイル版でスパムメールをブロックすることができます。

パート1

スパムを防ぐ

1. 個人用またはビジネス用のEメールのみを使用する。 コンテスト、オンラインサービス、アプリ、メーリングリストへの登録に個人用またはビジネス用のメールを使用しないでください。 多くのスパマーがこれらのメーリングリストを監視し、スパム用のメールアドレスを探しています。 新しいメールアドレスやアカウントは、無料で簡単に作成できます。 軽薄なサービスやメーリングリストに登録するためのメールアカウントは別に持つのが良いでしょう。
2. 誰からのメールか確認する。ほとんどの場合、スパムは認識されていない送信者から送られてきます。正当なニュースレターやウェブサイトの管理用メール（パスワードのリセット、認証リクエストなど）など、見覚えのないアドレスから送られてくることもありますが、スパムメールにはたいてい、複数の数字やダッシュ、奇妙な文字の組み合わせが使われています。

   • メールやメール内のリンクは、送信者を信頼できる場合のみ開きましょう。差出人を知っているか、その人からメールが来ることを予期しているか、あるいは相手がなぜあなたに無差別にメールを送るのか、合理的な理由があるはずです。
3. メールのリンクをクリックするのは避けましょう。ほとんどのスパムメールの目的はリンクをクリックさせることなので、知り合いや信頼できる人からのメールにあるリンクだけをクリックするようにしましょう。

   • 友人からのEメールに記載されているリンクに確信が持てない場合は、電話でそのリンクについて尋ねてみましょう。連絡先リストがスパムによって漏洩している可能性があります。 アカウントを持っている企業や銀行、団体から不審なメールを受け取った場合は、通常、新しいブラウザを開き、そのウェブサイトからアカウントにログインすることで、アカウントに問題があるかどうかを調べることができます。
4. メールのスペルをチェックする。スパムメールには、スペルミスや奇妙な言い回しの文章が含まれていることがよくあります。これには、奇妙な大文字や奇妙な句読点、あるいは太字や斜体、不規則な色のテキストなどの厄介な書式が含まれます。
5. メッセージを読みましょう。応募した覚えのないコンテストに当選したとか、未開封のお金へのアクセスを提供するとか、無料の電子機器や宝石など、100％無料のものを約束するものは、決して正当なものではありません。パスワードを尋ねてくるメッセージも、決して本物ではありません。 合法的なウェブサイトには、自動パスワード・リセット・プログラムがあります。見知らぬ人からの要求は常に無視すべきです。

   • 多くの電子メール・サービスにはプレビュー・ウィンドウがあり、電子メール・メッセージを開かずにその冒頭を読むことができます。 これにより、メール内の悪意のある添付ファイルをダウンロードするのを防ぐことができます。
6. メールを公開したり、オンラインに投稿したりしないこと。ウェブサイト上でメールアドレスを検索するために作成されたスクリプトは、メールアドレスが公開されているウェブサイトから、一度に何千通ものメールを収集することができます。クーポンなどの申し込みにメールアドレスを入力するのは避けましょう。 オンライン上のコメントや投稿にメールアドレスを入力したり、Facebookやその他のソーシャルメディア・サービスでメールアドレスを公開したりしない。自分のEメールアドレスを誰に教えるか、常に注意してください。軽薄なサービスに登録するためにメールアドレスが必要な場合は、 , , を使って無料で作成できます。
7. メールアドレスをスキャンできないようにする。公共の場でメールアドレスを提供しなければならない場合は、書き方を工夫しましょう（例："[e-mail] "ではなく、"name [at] yahoo [dot] com"）。こうすることで、自動プログラムであなたのメールアドレスを引き出そうとするスパムメールを防ぐことができます。
8. ユーザー名をメールアドレスと同じにしないでください。ユーザーネームはほとんどの場合公開されています。 このため、Eメールの発見が、最後に追加する正しいサービスを見つけ出すだけの簡単な問題になってしまいます。

   • Yahoo!チャットのようなサービスは、それを使っている誰もが@yahoo.comのメールアドレスを持っている可能性があるため、これをさらに簡単にします。
9. スパムには決して返信しないこと。返信したり、「配信停止」リンクをクリックすると、あなたのメールアドレスが有効でアクティブであることが確認されます。これはさらなるスパムを生み出すことになります。 次のセクションの手順でスパムを報告し、削除するのが最善です。

パート2

デスクトップのGmailでスパムをブロックする

1. ブラウザでGmailにアクセスします。ログインしている場合はGmailの受信トレイが開きます。

   • ログインしていない場合は、メールアドレスとパスワードを入力してから次に進みます。
2. スパムメールを選択します。スパムメールの左端にあるチェックボックスをクリックして選択します。

   • または、左側のパネルでメールをクリックし、スパムフォルダにドラッグすることもできます。
3. スパム報告」アイコンをクリックします。このアイコンは、感嘆符のついたストップサインに似ています。受信トレイの上のボタンの列にあります。スパムを止める方法を知らせるプロンプトが表示されます。
4. スパムを報告」または「スパムを報告＆配信停止」をクリックします。 スパムを報告する」をクリックすると、そのメールはスパムとして報告され、スパムフォルダに移動します。 スパムを報告＆配信停止」をクリックすると、そのメールはスパムフォルダに移動され、配信停止ができるページに移動します。 メールの配信を停止するオプションを選択します。
5. 迷惑メール受信トレイをクリックします。左側のパネルにあります。

   • 左側のパネルにスパムフォルダがない場合は、受信トレイの下にある「その他」をクリックし、下にスクロールして他の受信トレイを表示します。
6. 今すぐすべてのスパムメールを削除]をクリックします。このリンクはページの一番上にあります。
7. プロンプトが表示されたら、[OK]をクリックします。これでスパムフォルダからすべてのスパムメールが削除されます。

パート3

モバイルのGmailでスパムをブロックする

1. Gmailを開きます。ホーム画面またはアプリメニューにあるGmailアプリのアイコンをタップします。 白い文字に赤い「M」のようなアイコンです。ログインしている場合は、これで受信トレイが開きます。

   • ログインしていない場合は、メールアドレスとパスワードを入力してから次に進みます。
2. スパムとしてマークしたいメールをタップしたままにします。 メールの横にチェックマークが表示されます。
3. iPhoneの場合は「⋯」、Androidの場合は「⋮」をタップします。 画面の右上にあります。メニューが表示されます。
4. スパムを報告」をタップします。メニューが表示されます。これにより、メールがスパムフォルダに移動します。
5. をタップします。このアイコンは画面の左上にあります。ポップアウトメニューが表示されます。
6. スパム］をタップします。メニューの一番下にあります。
7. EMPTY SPAM NOWをタップします。このオプションは画面上部のゴミ箱のようなアイコンの下にあります。
8. プロンプトが表示されたら「OK」をタップします。これでスパムフォルダが空になります。

パート4

デスクトップのOutlookでスパムをブロックする

1. ブラウザでOutlookにアクセスします。ログインしている場合は、Outlookの受信トレイが開きます。

   • ログインしていない場合は、メールアドレスとパスワードを入力してから次に進みます。
2. メールを選択します。スパムとしてマークしたいメールにカーソルを合わせます。 次に、メールのプレビューの左側に表示される白い丸をクリックします。 チェックマークが表示されます。

   • Outlookベータ版を使っていない場合は、代わりに四角いチェックボックスをクリックします。
   • または、メールをクリックして左側の「迷惑メール」フォルダにドラッグすることもできます。
3. 迷惑メール］をクリックします。受信トレイページの上部にあるタブです。ドロップダウンメニューが表示されます。
4. 迷惑メール］、［フィッシング］、または［ブロック］をクリックします。 迷惑メールフォルダにメールを移動するには、[迷惑メール]をクリックします。 フィッシング] をクリックすると、お客様のアカウントをハッキングしようとしているメールを報告します。 この場合、ユーザーをブロックしたり、メールを迷惑メールフォルダに移動したりすることはできません。 ブロック] をクリックして送信者をブロックします。
5. 迷惑メール］をクリックします。左側のパネルの受信トレイのリストにあります。 丸にスラッシュを入れたようなアイコンの隣にあります。

   • OutlookにはMcAfee Anti-Spamも付属しています。 受信トレイの下にあるMcAfee Anti-Spamをクリックすると、McAfee Anti-Spamがフィルタリングしたメールを表示できます。
6. 空のフォルダ]をクリックします。メールのリストの上にあります。
7. プロンプトが表示されたら、[すべて削除] をクリックします。迷惑メールフォルダが空になります。

パート5

モバイルのOutlookで迷惑メールをブロックする

1. Outlookを開きます。ホーム画面またはアプリメニューでOutlookアプリのアイコンをタップします。 白い背景に青いシートのようなアイコンがあります。ログインしている場合は、Outlookの受信トレイが開きます。

   • ログインしていない場合は、メールアドレスとパスワードを入力してから次に進みます。
2. スパムとしてマークしたいメールをタップしたままにします。 メールの横にチェックマークが表示されます。
3. iPhoneの場合は「⋯」、Androidの場合は「⋮」をタップします。 右上のアイコンです。 メニューが表示されます。
4. 迷惑メール報告」または「迷惑メールに移動」をクリックします。 フォルダに十字の丸がついたようなアイコンの隣にあります。 下部にメニューが表示されます。

   • Outlook以外のメールアカウント（Gmailなど）にサインインしている場合、「迷惑メールの報告」ではなく「迷惑メールに移動」と表示されることがあります。
5. 迷惑メールまたはフィッシングをタップします。 迷惑メールフォルダに移動するには「迷惑メール」をタップします。 フィッシング」をタップすると、お客様のアカウントをハッキングしようとしているメールとして報告されます。 これは、メールを迷惑メールフォルダに移動したり、送信者をブロックしたりするものではありません。

   • 現在のところ、モバイルアプリを使用して送信者をブロックする方法はありません。
   • 迷惑メール報告」ではなく「迷惑メールに移動」をタップした場合、このオプションは利用できない可能性があります。
6. Outlookアイコンまたはプロフィールアイコンをタップします。 Androidの場合、左上の青い紙が付いた白いアイコンをタップします。 iPhoneとiPadの場合は、左上にあるプロフィール画像またはイニシャルが描かれたアイコンをタップします。メニューが表示されます。

   • Outlook以外のアカウント（Gmailなど）を使ってサインインしている場合は、そのサービスに似たアイコンをタップしてください。
7. 迷惑メール」をタップします。受信トレイの下のポップアウトメニューにあります。

   • さらに、OutlookにはMcAfee Anti-Spamが付属しています。 受信トレイの下にある「McAfee Anti-Spam」をタップすると、McAfee Anti-Spamでフィルタリングされたメールが表示されます。
8. フォルダを空にする]をタップするか、ゴミ箱アイコンをタップします。iPhoneとiPadの場合、左上にある「フォルダを空にする」というボタンをタップします。 Androidの場合は、右上のゴミ箱アイコンをタップします。
9. プロンプトが表示されたら「永久に削除」をタップします。これでスパムメールがすべて削除されます。

パート6

デスクトップのYahooでスパムメールをブロックする

1. ブラウザで「Yahoo!ログインしている場合は、受信トレイが開きます。

   • ログインしていない場合は、メールアドレスとパスワードを入力してから次に進みます。
2. スパムとしてマークしたいメールの左側にあるチェックボックスをクリックします。 これでメールが選択され、ページ上部にオプションが表示されます。

   • Yahooメールの無料版をお使いの場合、受信トレイに広告が表示されることがあります。 これらを取り除く唯一の方法は、広告なしにアップグレードすることです。
3. スパム」をクリックします。受信トレイの一番上にあります。選択したメールはすぐにスパムフォルダに移動します。

   • または、メールをクリックし、左側のスパムフォルダにドラッグすることもできます。
4. スパムフォルダをクリックします。 左側のパネルにあります。
5. 迷惑メールフォルダの上部にあるチェックボックスをクリックします。 メールのリストの一番上にあるチェックボックスをクリックすると、フォルダ内のすべてのメールがチェックされます。
6. 削除]をクリックします。 ページ上部のゴミ箱のようなアイコンの隣にあります。
7. OK]をクリックします。 これでスパムフォルダ内のチェックされたメールがすべて削除されます。

パート7

モバイルのYahooでスパムをブロックする

1. Yahooメールを開きます。紫色の背景に封筒を模したYahooメールアプリのアイコンをタップします。Yahooにログインしている場合は、受信トレイが開きます。

   • ログインしていない場合は、メールアドレスとパスワードを入力してから次に進みます。
2. スパムとしてマークしたいメールをタップしたままにします。その横にチェックマークが表示されます。
3. Androidの場合は⋨、iPhoneとiPadの場合は⋨をタップします。画面の右下にあります。ポップアップメニューが表示されます。
4. Androidの場合は「スパム」、iPhoneとiPadの場合は「スパムとしてマーク」をタップします。一番下のメニューにあります。 選択したメールはスパムフォルダに移動します。
5. 受信トレイをタップします。 画面の一番下にあります。 すべてのメールフォルダのメニューが表示されます。

   • プロフィール画像を選択していない場合は、イニシャルがプロフィールアイコンとして表示されます。
6. 迷惑メール」の隣にあるゴミ箱アイコンをタップします。 ゴミ箱アイコンは、メールフォルダ一覧のスパムフォルダの隣にあります。 これでスパムフォルダ内のメールはすべて削除されます。

   • または、「スパム」をタップしてフォルダ内のメールを表示することもできます。 タップしたまま、削除したいメールを個別に選択します。 次に、画面下部の「削除」をタップします。

パート8

デスクトップのApple Mailで迷惑メールをブロックする

1. ブラウザにアクセスします。iCloudログインページが開きます。
2. iCloudアカウントにログインします。Apple IDに関連付けられたメールアドレスとパスワードを入力します。 次に矢印アイコン（→）をクリックします。

   • すでにiCloudにログインしている場合は、この手順をスキップします。
3. メール」をクリックします。アプリアイコンは水色の背景に白い封筒のような形をしています。
4. スパムとしてマークしたいメールをクリックします。 メールが選択され、開きます。
5. 返信」アイコンをクリックします。 左向きのカーブした矢印のようなアイコンです。 右上にあります。 ドロップダウンメニューが表示されます。

   • メールを開きたくない場合は、クリックして左側の迷惑メールフォルダにドラッグするだけです。
6. 迷惑メールに移動」をクリックします。右上の「返信」アイコンをクリックすると表示されるメニューの一番下にあります。
7. 迷惑メール］をクリックします。ページの左側にあります。
8. 削除したいメールをクリックします。 メールをクリックすると、そのメールが選択されていることを示すために青くハイライトされます。 複数のメールを選択するには、Windowsの場合はCtrl、Macの場合はCommandを押したまま、選択したいメールをクリックします。 迷惑メールフォルダ内のすべてのメールを選択するには、Shiftを押したまま、最初のメールと最後のメールをクリックします。
9. ゴミ箱アイコンをクリックします。 ページの一番上にあります。 これで選択したメールがすべて削除されます。

パート9

モバイルのApple Mailでスパムをブロックする

1. メールを開きます。水色の背景に白い封筒のようなメールアプリのアイコンをタップします。
2. 戻る」矢印をタップします。 通常、Apple Mailは受信トレイの最新のメールを開きます。 右上の「戻る」矢印をタップすると、受信トレイのメールリストが表示されます。
3. 編集」をタップします。画面右上にあります。
4. スパムメールを選択します。スパムとしてマークしたいメールをタップします。 メールの横にチェックマークが付きます。 必要な数だけメールを選択できます。
5. マークをタップします。 画面下部の最初のオプションです。
6. 迷惑メールに移動]をタップします。 選択したメールが迷惑メールフォルダに移動します。
7. メールボックス］をタップします。 画面左上の戻る矢印の隣にあります。
8. 迷惑メール」をタップします。受信トレイ」フォルダの下にあります。
9. 編集」をタップします。画面右上にあります。
10. すべて選択」をタップします。左上にあります。 これで「迷惑メール」フォルダ内のメールがすべて選択されます。
11. 削除をタップします。 右下にあります。 ポップアップが表示されます。
12. すべて削除］をタップします。 これで選択したメールがすべて削除されます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " How to Stop Spam " を改変して作成されました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。