メールでの恋の終わらせ方（12の例とヒント

セフレや気軽なお付き合いはとても楽しいものですが、気持ちが変わるときが来るかもしれません。長期的な交際に比べれば浮気を終わらせるストレスは少ないとはいえ、メッセージの表現に気をつければ相手を尊重することができます。あなたの言いたいことが伝わる、丁寧な別れの文章を書くためのベストなポイントを紹介しよう！

この記事は、Soul Mates Unlimited™️ Date Coaching and Matchmakingの創始者である、仲人兼デートコーチのJudith Gottesman, MSWへのインタビューに基づいています。

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"あなたと知り合えて本当に楽しかったです"

1. 打撃を和らげるために、ポジティブな言葉から始めましょう。単刀直入に言うのではなく、その人との関係で本当に楽しかったことを振り返ってみましょう。それで相手の気分が完全に良くなることはなくても、物事を終わらせることの痛みが少しは軽くなるはずだ。次のようなメールを送ってみてはどうだろう：

   • "やあ、ダン、この数カ月は本当に楽しい時間を過ごせたよ"
   • "ここ数週間、一緒に過ごせて本当によかったよ。"

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"もう相性を感じないんだ"

1. 相手が混乱しないように、あなたが感じていることを直接言う。本当のことを言うのは難しいかもしれませんが、相手を尊重するためにも、正直に話しましょう。 自分の気持ちを話すときは、相手に責任を転嫁しないように、"I "ステートメントを使いましょう。他にも、次のようなことが言えるかもしれません：

   • "私たちはお互いに合わないんです"
   • "最近、私はその輝きを感じないし、うまくいくとは思えない。"

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"あなたは素晴らしいけど、友達として付き合った方がいいと思う。"

1. 連絡を取り合いたいなら、友達でいる可能性を広げましょう。ロマンチックな気持ちは時に冷めてしまうもの。ただ、これは本当にその人と交際が終わった後も会ったり話したりしたい場合にだけ言うようにしましょう。

   • もしあなたがそれを受け入れてくれるなら、連絡を取り合って友達でいたいわ。
   • また、"私たちの友情の間にどんな感情も挟みたくないの "と言ってみるのもいいかもしれない。

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「自分自身を見つめ直す時間が必要だ。

1. デートや親密な関係から一休みする必要があっても大丈夫。どんな関係であれ、最高の自分を見せたいもの。もう一度、自分を外に出す前に、自分自身を理解するために必要なだけの時間を取りましょう。その話を持ち出すには、次のような方法がある：

   • "最近、自分自身を感じられないので、あなたと会うのを休みたい"
   • 「しばらくの間、一人になることが大切だと思う。

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"私たちは今、違うものを探していると思う"

1. もっと真剣なものを求めているのか、もっとカジュアルなものを求めているのかを相手に伝えましょう。浮気は楽しいものですが、あなたやあなたのパートナーがコミットした関係を築く準備ができていなくても大丈夫です。交際にもっと多くのことを望んでいる、あるいは一人の人に縛られたくないと自覚しているなら、相手に自分の気持ちを伝えましょう。次のような言い方をしてみてください：

   • "今は真剣な交際はしたくない"
   • "私たちの関係がロマンチックに進んでいるのかどうかわからない。"

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"傷つけたらごめんなさい"

1. 相手の気持ちを理解し、あなたが気にかけていることをわかってもらいましょう。相手の傷を浅くするためにできることは多くはありませんが、つらい状況であることを伝えることで、相手の気持ちを考えていることが伝わります。 次のようなメールを送るのもいいでしょう：

   • "本当に辛いと思います。
   • "ごめんね、こんな結末を望んでたんじゃないよね"

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"一緒に過ごした楽しい時間を大切にするよ"

1. ポジティブな言葉で締めくくることで、相手にあなたが楽しい時間を過ごしたことを伝えることができます。あなたはまだ、浮気で心に残る思い出をいくつか作っているはずなので、あなたが感謝していることを相手に伝えましょう。たとえ浮気を終わらせるときに相手を傷つけることがあったとしても、あなたは相手と一緒にいるのが好きで、他のことを探しているだけだということを相手に伝えることができます。

   • 例えば、"お互いを知り合えて本当に良かった "と言うこともできる。
   • 別の例として、"いつも気にかけてくれて、思いやりがあってありがとう "と言ってみるのもいいかもしれない。

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"お幸せに"

1. 縁がなかったとしても、相手の成功を祈ることはできる。あなたとは相性が合わなかったとはいえ、相手のことを気遣い、尊重することはできます。 メッセージの最後には、次のような軽く希望に満ちた言葉を添えましょう：

   • "あなたにふさわしい人に出会えることを願っています。"
   • "あなたと出会えて幸運になる人がいますよ"

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"あなたの振る舞いに不快感を覚えました"

1. 相手が失礼な振る舞いをした場合は、相手が改めるように伝えましょう。故意に相手の感情を傷つけようとするのはいけませんが、相手が不適切な行動を取っている場合は伝えても全く問題ありません。相手の言ったことが気に入らなかった場合は、相手の行動を指摘することで、相手が今後それを意識するようになります。次のように言ってみてはどうだろう：

   • 「見下されていると感じるような関係にはいたくない。
   • "この間のあなたの発言は本当に失礼だと思ったから、もう連絡しないで"

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相手があなたの境界線を無視したら、その人を追い出しましょう。

1. 相手があなたに危険を感じさせたら、メッセージを送るべきではない。ゴーストが無礼であることはほとんどの人が同意していますが、会話を終わらせた方が安全な場合もあります。相手から強引なメールや乱暴なメールを受け取ったら、相手の電話番号をブロックするか、返信を避けて、あなたのメッセージを伝えましょう。

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会話を終わらせたら、連絡を完全に断ちましょう。

1. 再び連絡を取ることは、複雑なメッセージを送ることになりかねません。本当に浮気を終わらせたいのなら、しばらくメールや電話をお休みしましょう。相手との関係から少し距離を置き、趣味に没頭したり、他の友人と遊んだりして気を紛らわせましょう。

   • 感情的に混乱する可能性があるので、すでに別れた後、その人と付き合いたいという衝動を抑えるようにしましょう。

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しばらく付き合っているなら、直接会って別れましょう。

1. 5回以上デートを重ねているなら、直接会って別れるべきでしょう。本当に気軽な関係ならメールで別れ話を切り出すこともできますが、もっと真剣な交際相手には失礼に思われるかもしれません。相手に会える日を聞いて、直接伝えるようにしましょう。

   • また、代わりに電話やビデオ通話で連絡してみるのもいいでしょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to End a Fling over Text (12 Examples & Tips to Break Up the Polite Way) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。