体重に関するコメントへの対処法 - ファッション・コスメ初心者wiki
です。毎日声に出して読み返しましょう。自分自身のためになっていることをすべて認め始めたときに感じる、未開発のパワーと自信に気づいてください。セルフ・コンパッションを実践する。セルフ・コンパッションを示すことも、自信を高め、自分自身をより良く感じるための効果的な方法です。セルフ・コ
です。毎日声に出して読み返しましょう。自分自身のためになっていることをすべて認め始めたときに感じる、未開発のパワーと自信に気づいてください。セルフ・コンパッションを実践する。セルフ・コンパッションを示すことも、自信を高め、自分自身をより良く感じるための効果的な方法です。セルフ・コ
は、モデルのフォトショップ加工をやめ、肌のひだやそばかすのような「欠点」を見せるようにしたところ、実際に売り上げが伸びた。方法2自信をつけるセルフ・コンパッションを実践する。自分を批判することは、自尊心を低下させる。自分を批判することは、不安やうつ病の原因にもなります。セルフ・コ
じるかもしれません。 自分に思いやりを示すことは、他人から判断されること（または自分自身を判断すること）から来る羞恥心に対する解毒剤です。 セルフ・コンパッションを築くために始められるエクササイズをいくつかご紹介しましょう：過去の恥ずべき経験や古傷を思い浮かべる。その時、誰かにど