スピンバイクの使い方 - 自動車初心者wiki

バイクを使うときは、完全に消耗することなく、適度な負荷がかかるものを選びましょう。シーテッドクライムは、ポジション2または2.5で手を握る。シーテッド・クライムは、シーテッド・フラット・ポジションとよく似ているが、主な違いは、坂道を上るように、エクササイズ中徐々に抵抗を増やしてい

更新日：2023-10-26 13:27:44