トライアスロンのトレーニング方法 - 自動車初心者wiki

場する際には、最大限の協調性を発揮できるようにしたい。そうすることで、より速く、より力強く動くことができる。ボックスジャンプ、サイドタッチ、サイドハイニーなど、スピードと動きを高めるアジリティドリルを試してみましょう。このようなドリルを行うには、アジリティ・ラダーを用意しましょう

更新日：2023-10-26 13:27:05