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12時間の時差ぼけから回復するための12+のヒント - 自動車初心者wiki

イト中、そして離陸前にも、時差ボケに対処するためのヒントやコツ、注意点をたくさんご紹介します。この記事は、ロレイン・トラベルLLCのCEO、グレッグ・ギテラス氏へのインタビューに基づいています。 1新しいタイムゾーンにスケジュールを合わせる。現在地に合った時間に食事と睡眠をとりま

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