超ロングヘアの伸ばし方 - ファッション・コスメ初心者wiki

慣を整える.健康的な食事は、髪の成長に必要な栄養を与えます。育毛に役立つ食品には、サーモン、クルミ、ホウレンソウ、ブルーベリー、サツマイモ、グリークヨーグルトなどがあります。健康的な食品を食べるだけでなく、加工食品、お菓子、ジャンクフードなどの不健康な食品を控えるようにしましょう

更新日：2023-09-08 11:25:00