トライアスロンのトレーニング方法 - 自動車初心者wiki

、4時間以上食べ物や飲み物がない状態にならないようにする。低脂肪のヨーグルト、ミックスナッツの小つかみ、フルーツスムージー、フルーツサラダ、イートナチュラルやネイチャーバレー・チューイーなどの良質なバー、モルトローフ、カッテージチーズとトマトのライヴィータなどが良いスナックだ。脂

更新日：2023-10-26 13:27:05