ダーツの投げ方

ダーツは、バーや友達の家で遊ぶのに最適なスポーツです。また、他の人と対戦して楽しむこともできます。ダーツを上手に投げるには、投げる姿勢とダーツのグリップ、そしてスムーズで安定したリリースが必要です。また、定期的にダーツを投げる練習をしたり、他のプレイヤーとのフレンドリーなゲームに参加して、テクニックを上達させましょう。

知っておくべきこと

• 肩をまっすぐ伸ばし、足を腰幅に開き、利き足をダーツボードの中心に向け、投げる姿勢をとる。
• ダーツを3本の指でしっかりと握ります。ダーツを目の高さまで上げ、先端を上に傾け、ボード上のターゲットに合わせる。
• 手と手首を使ってダーツを投げ、ダーツを放すときに手首をスナップさせ、投げ終わりもその動きに従う。

その1

投げる姿勢をとる

1. スローラインの後方に腰幅に足を開いて立つ。スローラインはオチェとも呼ばれ、ダーツを投げるときは、いつでも踏み越えることができません。
2. ダーツボードを横向きにして、利き足を前に出します。足はスローラインの方ではなく、部屋の横を向いてください。右利きの場合は、右足を前に出し、母趾をスローラインのすぐ後ろに置きます。左足は右足のすぐ後ろの床につける。

   • 左利きの場合、左足は前に出し、右足は左足の後ろに出す。
   • 利き手は前に出し、利き足の横に置く。右利きなら右手が前に出る。左利きの場合は左手が前に出る。
   • このスタンスでは、後ろ足のかかとが床から少し浮いても構わない。ただし、後ろ足は上げないこと。後ろ足に体重がかかっていることを確認してください。
   • ダーツボードの真正面を向いて立つのは安定しないので避けましょう。ダーツボードの横を向くと、より正確なスローができるようになる。
3. 前足をダーツボードの中心に向ける。ダーツボードの中心から床に仮想の線を引く。前足が床の仮想線に向いていることを確認します。こうすることで、ダーツをまっすぐ正確に投げることができます。

   • もう片方の足は横に向けます。前足が前に出ていても、体は少し横を向いたままにしておく。
   • 靴で床に印をつけると、投げるたびに前足の位置がわかる。
4. 肩と腰はまっすぐに保つ。猫背になったり、腰を丸めたりしないこと。肩と腰を重ねるようにしましょう。ダーツを投げるときは、肩、腰、脚を常にまっすぐに保ちたいものです。

   • ダーツプレイヤーの中には、スローライン上で上半身を少し前傾させて、体勢を楽にし、ボードに近づく人もいます。足や脚がスローラインを超えない限り、このような姿勢でもかまいません。しかし、あまり前傾しすぎると、スタンスやスローが崩れてしまいます。

パート2

ダーツの握り方と狙い方

1. 少なくとも3本の指でダーツのバレルを持つ。バレルとは、ダーツの中心に近い、盛り上がっている部分のことです。親指、人差し指、中指の3本でダーツのバレルを握ります。より安定して握りたい場合は、薬指でバレルの端を持つこともできます。

   • このとき、ダーツの先端や、ダーツの一番奥にあるフライトは持たないこと。
   • ダーツを握るときに指を丸めないでください。指は長く開いておく。
   • バレルが短いダーツは通常、グリップに必要な指の本数が少なくて済むことを覚えておいてください。バレルが長いダーツは、グリップを維持するために多くの指を必要とする場合があります。
2. グリップは安定させるが、固すぎないこと。指が白くなったり、指の筋肉が緊張したりするほど強くダーツを握らないでください。ダーツは力よりもタッチのゲームです。グリップは、ダーツを固定し、コントロールできる程度に強く握りましょう。

   • 迷ったときは、固めではなく緩めに握ってください。必要に応じて、もう少しきつく握るように調整すればよい。
3. ダーツを目の高さまで上げる。前腕を前に振り、指でダーツを握る。肩を動かさず、目の高さまでダーツを上げる。肘がダーツボードに向いていることを確認する。

   • 肩、肘、手がすべて一直線になり、角度が90度になり、肘が少し上になるようにする。
4. ダーツの先端を少し上に傾ける。ダーツの先端は、ダーツボードに向かってやや上向きに傾けておきます。先端が下や横に下がると、狙いが定まらなくなります。
5. ダーツの先端をボード上のターゲットに合わせます。ターゲットの右や左を狙わないでください。
6. 利き目を使って狙いを定めましょう。利き目は通常、利き手と同じ側にあります。右利きの場合、右目が利き目となります。利き目を開き、もう片方の目を閉じてボードを見ると、狙いを定めやすくなります。

その3

ダーツを放す

1. 手と手首を使ってダーツを投げます。投げるときは、手を少し後ろに引きます。手、手首、肘を使ってスピードを出します。肩は動かさないようにする。前足に体重をかけてダーツを投げる。

   • 体を横に傾けたり、揺らしたりしない。体は動かさず、まっすぐに保つ。ダーツを投げるときは腕だけを動かします。
   • ダーツを投げるときに肘が少し上がるかもしれません。投げる力によって肘が上に上がることがありますが、これは問題ありません。
2. ダーツをリリースするときに手首をスナップさせます。ダーツを放すときに手首を前にスナップを利かせます。ダーツが下に飛んでしまうので、手首が下向きにならないように注意しましょう。

   • 手首のスナップは、ダーツの加速度を上げるためにプロ選手がよく行います。また、より正確で安定したスローが可能になります。
3. 投げ終わりのフォロースルーダーツをリリースしたら、腕はそのまま投げる動作を続け、指はターゲットの方向、または床に向ける。腕を下ろす前に、腕を空中でしばらくホバリングさせる。こうすることで、投げ終わったときに良いフォームを保つことができる。

パート4

ダーツの上達法

1. 1日1回練習しましょう。ダーツが上手になるためには、一貫性が大切です。少なくとも1日1回、30分から1時間ダーツの練習をして、スローを上達させましょう。ダーツボードのいろいろな的を狙いましょう。同じ的に連続して当てることに挑戦しましょう。練習すればするほど、ダーツは上達します。
2. 公開ゲームに参加する。近所のパブでダーツゲームを楽しみましょう。友達を家に招いてダーツをしましょう。異なるスキルレベルやスタイルのダーツプレイヤーと対戦して、テクニックを磨く。
3. ダーツリーグに参加する。ダーツを定期的にプレイする習慣を身につけるには、お住まいの地域のダーツリーグを探してみましょう。地元のバーで聞いてみたり、友達と自分のリーグを作ってみましょう。そして、地元のダーツ大会やコンテストに出場し、チームとして他の人たちと競い合いましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Throw Darts 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。