体重：体重計の電池切れてたので夜量れたら量ります
朝食：24/7ワークアウトオリジナルプロテイン バナナ風味
| カロリー | 111 | Kcal |
|---|---|---|
| タンパク質 | 21.1 | g |
| 脂質 | 1.3 | g |
| 炭水化物 | 3.7 | g |
| 塩分 | 0.11 | g |
最後に飲んだのが結構美味しいソイプロテインだったから味の落差で泣きそう
ここのプロテインはちょい薬味がつよめ
昼食：お弁当
| カロリー | 623 | Kcal |
|---|---|---|
| タンパク質 | 13.3 | g |
| 脂質 | 26.6 | g |
| 炭水化物 | 102.6 | g |
| 塩分 | 3.4 | g |
炭水化物と糖質の化け物
さすがにどうかと思うので次のおベントからはスケール小さくして貰う予定
晩食：24/7ワークアウトオリジナルプロテイン バナナ風味
| カロリー | 111 | Kcal |
|---|---|---|
| タンパク質 | 21.1 | g |
| 脂質 | 1.3 | g |
| 炭水化物 | 3.7 | g |
| 塩分 | 0.11 | g |
昼食の時間が結構遅かったのでプロテインで置き換え
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