「骨の健康」を含むwiki一覧 - 1ページ

ビタミンDとはなんですか? - クイズwiki

A. ビタミンDは、脂溶性ビタミンの一種で、骨の健康を保つために必要な栄養素です。参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D

サイクリング中の腰痛を避ける方法 - 自動車初心者wiki

ンション付きの自転車を買おう。最近の自転車(少なくともマウンテンバイク)には、サスペンションや衝撃吸収アクセサリーがついている。衝撃吸収は背骨の健康のために非常に重要で、特にマウンテンバイクで悪路を走る場合、頻繁に衝撃を受けることになる。 走りがスムーズであればあるほど、筋骨格系

健康で清潔、そして美しい足を手に入れる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

クリング、水泳、ウォーキング、ダンス、ウェイトリフティング、ハイキングなど、週に3~5回、少なくとも30分は体を動かしましょう。適度な運動は骨の健康を促進し、骨粗鬆症の予防と管理にも役立ちます。バランス感覚を鍛えましょう。足は全身の体重を均等に支えるためのものですが、バランスが悪

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