女性の衛生を保つには - ファッション・コスメ初心者wiki

りましょう。ヨーグルト、ケフィア、キムチ、ピクルス、コンブチャなどはすべて、膣内の善玉菌叢を促進するのに役立つプロバイオティクスの一例です。膣内フローラを良好にするために、毎日1～2食分のプロバイオティクス食品を摂るようにしましょう。例えば、朝食にグラノーラ入りのヨーグルトを一杯

更新日：2023-09-05 11:10:21