腹筋 - アニヲタWiki(仮) 非公式避難所wiki
ad(text=アップロードページ)腹部の筋肉のことであり、それを鍛えるトレーニング法の通称でもある。みぞおちから下腹部にかけて伸びる筋肉が腹直筋、脇腹に縦に走る筋肉が側腹筋と呼ばれるが、一般的に「腹筋」と言えば腹直筋のことを指す。同時に、運動としての腹筋も腹直筋を鍛えるものを指
ad(text=アップロードページ)腹部の筋肉のことであり、それを鍛えるトレーニング法の通称でもある。みぞおちから下腹部にかけて伸びる筋肉が腹直筋、脇腹に縦に走る筋肉が側腹筋と呼ばれるが、一般的に「腹筋」と言えば腹直筋のことを指す。同時に、運動としての腹筋も腹直筋を鍛えるものを指
A. 腹直筋は、腹部の筋肉のうち前腹壁の中を走る前腹筋の一つであり、主に腹直筋上部と下部に分かれています。参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%85%B9%E7%9B%B4%E7%AD%8B
A. 外腹斜筋は、腹部の筋肉のうち腹壁外側部を走る側腹筋の一つであり、腹直筋と腹横筋の間にある筋肉です。参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%96%E8%85%B9%E6%96%9C%E7%AD%8B
ール ジュエルオニキス シックスパック Six Pack 綺麗に6つに割れた腹直筋。ビールなどの6缶セット。 芝 中距離C 逃げ 好調 普通 不調
36更新日：2023/08/07 Mon 13:51:51NEW!所要時間：約 3 分で読めます▽タグ一覧あの娘の素敵な大胸筋見とれて痛めた腹直筋思わずひきつる内転筋だけど平気さ三角筋ハッスルマッスルブギとは、｢ドラバラ鈴井の巣｣で放送されたドラマ｢マッスルボディは傷つかない｣の
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A. 錐体筋とは、腹部の筋肉のうち前腹壁の中を走る前腹筋の一つであり、主に腹直筋と腹横筋の間にある筋肉です。参考URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%8C%90%E4%BD%93%E7%AD%8B
1 sets / 30 secondsLeg lift hold足上げ運動2 sets / 10 secondsReverse crunch腹直筋2 sets / 10 repsPelvic rotation腰の回転運動3sets / 10 reps each sideWalki