もっと魅力的になり、いい気分になる方法 - ファッション・コスメ初心者wiki

いるときは、肩を落とし、腰を少し内側に反らせた状態で椅子にまっすぐ座りましょう。これが背骨にとって自然な姿勢です。リラックスしているときも、腰枕やクッションを使ってこの姿勢を保ちましょう。ストレスに対処するために、リラクゼーション・テクニックを試してみましょう。ストレスがたまると

更新日：2023-09-22 13:33:54