推奨される基本的な食事 - K式療法
とらないほうが良い食べ物をできる限りとり除き、植物食をベースとした食事を基本とします。穀物菜食を基本とします。・穀物(米、オート麦、大麦、小麦、大麦パン、小麦パン、etc)・多くの野菜類(キャベツ、レタス、紫蘇、etc)・ナッツ類(くるみ、アーモンド、etc)・油脂類(キャノーラ
とらないほうが良い食べ物をできる限りとり除き、植物食をベースとした食事を基本とします。穀物菜食を基本とします。・穀物(米、オート麦、大麦、小麦、大麦パン、小麦パン、etc)・多くの野菜類(キャベツ、レタス、紫蘇、etc)・ナッツ類(くるみ、アーモンド、etc)・油脂類(キャノーラ
更新日：2021-05-25 20:33:46
。・牛乳、乳製品・肉類全般、魚類全般・鶏卵・カフェインを含む食品、飲料（コーヒー、紅茶、リポビタン等のドリンク、etc）・酒類、アルコール類穀物菜食を基本とし、動物性の食品を極力減らします。穀物と多くの野菜の他、ナッツ類(くるみ,アーモンド等)、油脂類、黒胡椒を重視します。
更新日：2023-11-21 14:10:19
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